В 25 лет Татьяна отказалась от должности начальника отдела в крупном банке и написала заявление об увольнении. Ее сослуживцы смотрели на нее с тревогой и пытались найти признаки безумия в ее глазах. Родители пили валидол, а подруги говорили о послеродовом синдроме.
Не забыли цель челленджа? Способы ведения дневника — инструмент для тренировки внимания и навыка замечать радость осознанных изменений. Понимание, чего ты хочешь достичь с помощью инструмента, важнее самого инструмента.
На прошлой неделе я рассказывал о том, как веду дневник стодневки. Получил много писем с вопросами и решил сегодня остановиться на этой теме еще раз.
Вы наверняка слышали про психологический тест Люшера, который позволяет диагностировать настроение и устойчивые черты личности по тому, какой цвет выбирает человек.
Движение к цели похоже на подъем по длинной лестнице. У каждого — своя лестница. Кто-то карабкается по почти отвесной, круто и стремительно вверх. Кто-то предпочитает набирать высоту плавно, шаг за шагом, по принципу тише едешь — дальше будешь.
У каждого из нас есть свое «время силы». Час в сутках, когда то, что мы делаем, имеет большое значение для нашего будущего. Для кого-то это рассветные часы, когда можно без спешки поразмышлять, записывая мысли в дневник фрирайтинга. Для других — вечер, когда подводятся итоги и ставятся новые цели. Для кого-то источник силы — пробежки по лесу или комплекс сурья намаскар. А кто-то заряжается, общаясь с детьми.
Непростое задание задали мы участникам Марафона креативности на этой неделе. И очень полезное. Осознать свои границы — это значит наполовину от них избавиться.
Границы. Часто мы сами загоняем себя в рамки. Думаем, что чего-то не умеем, чего-то недостойны, для чего-то слишком взрослые или недостаточно талантливые. Оглядитесь — видите вокруг себя ограничительные флажки? Сфотографируйте то, что вас ограничивает. А потом избавьтесь от этого!