Новый марафон «ЖИ!» — «Пешком к приключениям»
Демоны ненавидят свежий воздух.
Остин Клеон
Здоровый образ жизни
Утренняя зарядка и психология
Больше всего на свете мне нравится весь день лежать на диване в пижаме, есть заказанную пиццу, запивать ее полусладким красным вином и смотреть телевизор.
Десять историй, вдохновляющих на занятия спортом
Регулярно посещать тренажерный зал / бегать по утрам / практиковать йогу — одна из самых популярных целей, которые мы записываем в свои New Year Resolution.
Как потеря близких изменила мой подход к здоровью: пять выводов
Лет до шести я думала, что бабушки рождаются бабушками, мамы — мамами, а я родилась ребенком — так было и будет всегда.
«Альманах ЖИ!» Slow life. К здоровью в своем темпе
— Ира, ну что ты со мной делаешь? Это же всего 2 километра! Директор сказал, убьет меня, если у тебя будет тройка по физкультуре. А я что могу сделать?? Ну давай, ну прошу тебя. Еще буквально 1 километр и 900 метров осталось...
Где взять силы, чтобы действовать?
С утра нет сил встать с постели, днем постоянно хочется спать и есть, выходные проходят преимущественно в горизонтальном положении, хандра и апатия преследуют круглосуточно — все это показатели дефицита жизненной энергии.
Физика движения
Мы живем в «Эпоху Достижения Целей». Люди ставят цели, пишут о них публично: заработать денег, купить новую машину, квартиру, съездить отдохнуть и т.д.
Бегать — это вредно! 22 причины не заниматься бегом
В январе 2016 года я написала статью «Бегать – это просто!». Сейчас же я хочу поделиться своими гротескными зарисовками на абсолютно противоположную тему.