8 апреля 2015

Марафон креативности 2015. Неделя двенадцатая

3959 просмотров

Анна Штаер
Выпускающий редактор журнала «Жить интересно!», координатор проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я». Любит честные истории и умных собеседников.
  • interesno.co
  • На этой неделе в марафоне креативности смотрим на шаг вперед. Задание 12 недели — запечатлеть свой следующий шаг.

    azurefjord

    Марафон креативности от ЖИ #12: каким будет ваш следующий шаг. Я всегда жила в окружении людей-внезапностей, поэтому о целях на месяц и уж тем более на год речь не шла. Сейчас я учусь разбираться в себе и стремиться к вершине не с разбега, а небольшими перебежками.
    Может, это не так интересно, как хаотичные изменения, но в планировании тоже есть свои плюсы.
    На фото я пытаюсь распланировать свой день. Обычно у меня не получается четко следовать плану вплоть до минут, к этому я и не стремлюсь. Но список дел помогает выгрузить информацию из головы и не оставляет вопросов а-ля «а чем бы заняться, пойду потуплю в интернете». Так мои дни стали насыщенней и пропало ощущение, что я ничего не успеваю.

    Павел Якушев

    Что может ждать за этой дверью? Тесное помещение с низким потолком: холодное и неуютное зимой, душное и пыльное летом. Полумрак и запах краски. Дверь закрывается снаружи и ты видишь мир через окошечко... Я объявил себе, что этот год будет годом открытий. Новые двери, места, занятия, люди, ощущения, привычки. Открыть интересную дверь и сделать шаг, стараясь не думать, зачем-почему-куда это приведёт. Может быть за дверью окажется далеко не сказка. Мой следующий шаг — сделать ещё одно задание этого марафона, который я намерен дойти до финиша. Впереди ещё 40 заданий, страшно интересно, куда это может завести!

    Светлана Глазунова

    Важный вектор в моем движении — здоровье и физическая форма, это база, генератор энергии для перемен в других сферах. За последние 2 года удались многие эксперименты, которые выросли в новые привычки и даже изменили мои представления о том, что такое «хорошо» — «полезно» — «вкусно». Учусь внимательнее слушать себя, отличать соло внутреннего голоса от многоголосья эмоций. Сейчас на повестке дня тема питания. Учусь осознанному подходу к еде, учусь не заедать эмоции вкусняшками (какими бы они полезными не были), вырабатываю привычку пить чистую воду и готовить интересную еду, которая дает энергию и легкость. Сегодня мое внимание направлено на исключение обработанного сахара из рациона, удалось значительно сократить его (даже в выпечке, которую люблю готовить), найдя много новых вкусов. Интересные открытия ждут меня на этом шаге, да и яркие краски весны помогают импровизировать!

    Яна Барзенкова

    Хорошо сказано: «Цели в жизни порой скрыты туманом»... Размышления над прошлым заданием марафона помогли мне разглядеть в тумане еще одну цель. Над ней я и решила подумать. Как выяснилось, главным источником силы для меня сейчас являются два занятия — мои субботние размышления о жизни и латиноамериканские танцы. Происходит все это обычно по субботам, и потому можно считать, что суббота — это мой «день силы».

    А так как сейчас я часто бываю в командировках и «день силы» заменяется на «день работы», то я задалась вопросом: «как сделать так, чтобы работа приближала меня к моему источнику, а не отдаляла от него?» Что знаменательно, параллельно моим размышлениям, некто со стороны заказчика начал активно вытеснять меня с проекта, в котором я сейчас участвую, сначала вызвав своими действиями волну моего «благородного негодования»...

    А потом я вспомнила про принцип айкидо — «использовать энергию противника в своих целях» (если кто-то со мной воюет, то кто он мне, если не противник?), и еще о том, что в жизни все справедливо и всегда идет туда, куда надо. И если меня кто-то решил «подвинуть» с моего удобного места, значит я должна подумать — куда его усилиями меня пытается сдвинуть жизнь и использовать эту энергию для перемещения в нужную сторону.

    Итак, сочетание сложившейся ситуации с вопросом марафона про шаг к моей новой цели открыли интересную картину... Чтобы работа приближала меня к источникам силы, следует оставить мысль о том, что я нашла свое место навсегда (ах, как хочется постоянства!), а лучше подумать о том, как мне наладить удаленную работу. Собственно, нынешний проект меня к этому и приближает — каждый месяц в разъездах, между ними — удаленные консультации...

    Точно так же можно работать и самостоятельно. С самоорганизацией у меня никаких проблем нет, с планированием и целеполаганием тоже, на подъем легкая, адаптируюсь хорошо. И зачем, в конце концов, я учу испанский? Можно поехать в Испанию, Бразилию, на Кубу, где танцуют мои любимые танцы и работать там, одновременно общаясь с интересными мне людьми, развиваясь в танце, практикуя язык и просто получать удовольствие от жизни!

    Вот он ключ! Получать удовольствие, это значит — все делать с удовольствием. И на эту мысль меня навел кот, лежащий у меня под мышкой и сопровождающий мои размышления своим активным мурчанием. Казалось бы, ну просто лежит, но с каким удовольствием он лежит! Да еще и прихрюкивает от удовольствия... И я ведь все это знаю! Если что-то делаешь, делай это с удовольствием, а если приходится что-то делать — найди в этом удовольствие!!!

    Тут же захотелось принять ванну при свечах... И съесть при этом домашний замороженный йогурт с фруктами... Вроде бы, обычное дело — принять ванну... А ощущения после такой ванны совсем другие. Это был мой первый шаг к далекой цели. Теперь пошла искать источник удовольствия в текущей работе. И это будет второй шаг. А эти ощущения — как камертон, на который я буду настраиваться, если вдруг потеряю свое удовольствие в каком-то занятии...

    Анна Штаер

    Сложным оказалось для меня задание двенадцатой недели. Следующий шаг — какого масштаба? Шаг по уже выбранному пути, приближающий меня к цели? Шаг, который я сделаю завтра? Шаг, который поднимет меня на новую ступень? За что зацепиться? От чего оттолкнуться? Что считать шагом? Сколько вешать в граммах?

    По теории стодневки, мы продвигаемся к цели маленькими шажочками. Каждый день — новый шажочек. Точно такой, как предыдущий. Просто еще одна порция усилий. Еще пятьдесят приседаний и отжиманий по утрам. Еще семьсот написанных слов. Еще сотня прочитанных страниц. Еще десяток вещей, от которых можно избавиться. Еще несколько рядов вязания. Но через сто дней и сто шагов — пабам! Новый ты в новой реальности. Эволюционный путь.

    Или же следующий шаг — это качественный скачок в новом направлении? Новое понимание? Новая цель, к которой сегодня еще страшно подступиться? Манящая и вдохновляющая, далекая и восхитительно нереальная, которой можно достичь героическим рывком, усилием воли?

    Раньше я бы с жаром воскликнула: «Да!» Теперь, поднабив шишек, предпочитаю «искать пуговицы» — контролировать свои ежедневные действия, заглядывая вперед лишь время от времени, чтобы убедиться, что не сбилась с курса. Так что мой следующий шаг будет точно таким же, как предыдущий.

    Вливайтесь в ряды марафонцев! Публикуйте снимки и комментарии к ним в своих аккаунтах в соцсетях (vk.com, google+, facebook.com, instagram, twitter, tumblr и прочие) и блогах, отмечайте эти записи тегом #interesnoco, ищите свои фотографии в еженедельном обзоре марафона, который мы делаем каждую среду.

    Не переживайте, если не успели выполнить задание предыдущих недель. Присоединиться к марафону можно в любой момент. Можно пропускать задания. Можно не делать свои ответы публичными. Все это мы затеяли только для того, чтобы во-первых, показать, что вы талантливы и креативны, а во-вторых, помочь вам увидеть вокруг себя новые вопросы для размышления, чтобы ваша жизнь стала еще чуточку осмысленнее и интереснее.

    Если вы хотите подписаться на рассылку с заданиями марафона креативности,зарегистрируйтесь по ссылке и дождитесь письма с подтверждением. Если письмо не пришло в течение 24 часов, проверьте папку спам, возможно оно там. Чтобы наверняка получить наши письма и внесите адрес info@interesno.co в свою адресную книгу.

    Все публикации по теме «Марафон креативности 2015» читайте тут.

    Фотографии#Креативность