Три слагаемых успеха, и Как создать свою среду поддержки
«Исповедуй то, что проповедуешь» — держусь этого правила в развитии своих проектов. Предпочитаю рассказывать о Стодневке через личный опыт применения её инструментов и принципов.
Саморазвитие
Черная полоса закончилась. Что дальше?
Мы тут собрались преимущественно взрослые люди. Уже имеем некий жизненный опыт — и он очень разный. В том числе, с некоторыми из нас уже случались «черные полосы».
Как выбираться из спадов, которые неизбежны
Вы подготовились к переменам. Изучили причины, по которым мы забрасываем начинания в первые дни «новой жизни». Ежедневно стараетесь жить внимательно. Можно ли при этом избежать спада вашей работоспособности и в намеченные сроки достичь поставленные задачи?
7 способов наполнить день вниманием
Собрал очередную шпаргалку внимательного дня: регулярные действия, которые помогают не скатываться в реактивную жизнь.
Как медитация научила меня доводить дела до конца и быть счастливой
Пишу это на ранней стадии практики, чтобы возможно проложить путь совсем начинающим.
4 причины, из-за которых мы забрасываем цели в первые недели «новой жизни»
Начало недели, месяца, года. Вы окончательно и бесповоротно решили достичь поставленных целей. Рассказали об этом близким, опубликовали красивые сториз, с энтузиазмом выполнили первые шаги. По моим наблюдениям, стартовый энтузиазм сдувается дней через десять. Максимум – к концу второй недели.
Можно ли избежать ошибок на пути к целям?
Мы любим наступать на знакомые грабли, а получив по лбу, теряем веру в себя и перестаем прикладывать усилия.
Что отнимает внимание и мешает жить
Последнюю неделю мая оформлял план на ближайшие сто дней. Использовал для этого памятку «Как подготовиться к переменам». Лето будет непростым, но прожить его хочу с лёгкостью.