Саморазвитие

Когда все это успевать?! Как мне помогают волшебные паузы

В своем блоге я много рассказываю про уходовые процедуры и всевозможные полезные действия, которые помогают мне быть энергичной, здоровой и молодой. 

У аудитории, преимущественно женской, возникает закономерный вопрос: когда всё это успевать?

Что толкает к изменениям и как оформить готовность к переменам

«Всё, что в вашей статье не требует примера и антипримера, скорее всего, в этой статье не нужно». Реализация этой рекомендации из книги Максима Ильяхова «Ясно, понятно» увеличила объём моей памятки «Как подготовиться к переменам» до 30 тысяч знаков.

«Антихрупкое» лето и поддержка других. Как вы проведёте лето с детьми?

Готовлюсь к лету, вернее, к летним каникулам старшего внука. Два года назад впервые одной из целей моей Стодневки стал план «Антихрупкие дети». Тогда я определил три навыка, которые хочу привить внукам:

Чем опасна прокрастинация и как с ней справиться

Самым опасным проявлением прокрастинации психотерапевты, изучающие когнитивные расстройства, считают «паралич воли»: когда опускаются руки и включается режим «я не хочу ничего решать, хочу новое платье и мороженку».

Четыре осознанных изменения, которые помогут сохранить баланс и оставаться счастливыми при загруженном расписании

Приступая к переменам в своей жизни, мы зачастую утрачиваем баланс и гармонию. Как совершать прорывы в разных сферах, не жертвуя радостью от обычной жизни?