8 декабря 2016
«В поисках энергии». Похитители энергии. Часть 1
10284 просмотра
Вчера мы разбирались с токсичными источниками энергии.
Сегодня инспектируем похитителей энергии.
Это то, что забирает вашу энергию, часто незаметно для вас. Осознав, куда утекают ваши силы, вы сможете с этим работать и закрыть «дыры».
Иногда похитители энергии забирают всю нашу энергию без остатка, и она заканчивается в самый неподходящий момент.
Источник фото: pexels.comПродолжайте вести дневник энергии. Наверняка, ваши похитители энергии там уже «засветились».
Работать с похитителями энергии будем по той же схеме, что и с токсичными источниками энергии:
а) оцениваем по шкале от 0 до 5: как, на ваш взгляд, у вас дела с этим вопросом. 0 — утверждение совсем не про меня, 5 — это точно про меня;
б) описываем словами, что означает эта цифра для вас (если эта цифра 5, то на этом стоп, если меньше, то делаем пункты в), г);
в) описываем словами идеальную картинку, что значит для вас 5, опишите ситуацию, когда вы поставили бы 5 по этому источнику, что вы считаете необходимым, чтобы источник заработал в полную силу;
г) что я могу и хочу сделать в ближайшую неделю, что бы приблизиться к пятерке, если ни одного дела не придумывается, идите в пункт д), если придумалось, вносим в план дел и делаем;) почему я не хочу ничего делать по этому вопросу (помним, слово «лень» запрещено, соответственно выбираем один из трех вариантов и действуем по инструкции из поста первого дня). Возможно, здесь не подойдет ни одна из причин лени, потому что вас устраивает имеющееся состояние, тогда так и пишите «меня все устраивает, сейчас ничего не хочу менять».
Основное правило остается тем же: оцениваем каждый источник основываясь лишь на свои ощущения, не обращая внимания на общепринятые нормы, и помним о честности с самим собой.
1. Экология.
Среда, в которой я обитаю, сильно загрязнена (воздух, вода, пища).
2. Беспорядок.
Меня постоянно окружает беспорядок (в быту, на работе, в расписании). Это мешает мне быть эффективным и наслаждаться жизнью.
3. Отсутствие физической нагрузки.
Я веду малоактивный образ жизни, провожу много времени сидя.
4. Негативная информация.
Я часто смотрю и читаю новости, общаюсь с негативными людьми, говорю о плохом.
5. Проблемы со здоровьем.
Я часто испытываю физическое недомогание, слабость.
6. Неудовлетворенность внешним видом.
Я полностью недовольна своим внешним видом.
7. Неудовлетворенность бытом.
Меня совсем не удовлетворяют условия, в которых я живу. В моей жизни мало комфорта.
8. Неудовлетворенные нужды.
У меня есть неудовлетворенные физиологические и/или психологические потребности.
9. Нерешенные конфликты.
Есть люди, с которыми я не решил конфликты, хотя мог бы, и это пошло бы мне на пользу.
10. Несбывшиеся ожидания.
Я часто ожидаю чего-то от ситуации или от людей, а они не соответствуют моим ожиданиям.
На сегодня хватит :)
Подумайте над этими пунктами. Возможно, уже сегодня вы сможете наметить какие-то дела, чтобы прекратить отток энергии.
Если у вас есть желание высказаться по любому из похитителей или появились вопросы ко мне, добро пожаловать в комментарии.
Завтра последняя порция. Увидимся!
Саморазвитие