26 мая 2020

Как стать отличником по жизни. Система формирования полезных привычек

13516 просмотров

Алексей Бабушкин
Бизнес-тренер, эксперт по нетворкингу, автор книги «Эффективный нетворкинг», автор блога про нетворкинг и полезные связи networking24.ru
  • alexbabushkin.ru
  • vk.com/albabushkin
  • instagram.com/albabushkin
  • В школе я не был зубрилой и ботаником. Учился неплохо, хотя круглым отличником не был. Зато моя сестра приносила домой одни пятерки.

    Этим меня частенько поддевали. Вот, мол, сестра отличница, и ты стремись! С началом каждой новой четверти я начинал стремиться. Тянул руки, получал пятерки… Но запала хватало ненадолго.

    Домашние задания делал не всегда, во время проверочных работ ленился лишний раз перепроверить ответы. От этого пятерки разбавлялись другими оценками, и к концу четверти я по отдельным предметам вновь становился твердым «хорошистом».

    Так повторялось из четверти в четверть, из года в год. В итоге сестра окончила школу с медалью, а я — нет. За аттестат было не стыдно — одни четверки и пятерки. Средний балл 4,61, но все же не медаль…

    Диплом цвета хаки

    Поступая в институт, я твердо решил, что окончу его на «отлично». Вуз был военным, поэтому дополнительным стимулом для успешной учебы было дальнейшее распределение к месту службы. Выпускники с более высоким баллом пользовались преимуществом выбора.

    С первых дней учебы я систематично накапливал пятерки, вовремя исправлял неугодные оценки, брал дополнительные задания. Не то, чтобы превратился в учебного червя, но смотрел уже на шаг-два вперед.

    За первый семестр в зачетке были одни пятерки. Часть предметов сдал экстерном, поэтому на неделю раньше меня отпустили на каникулы. Я испытал пьянящую эйфорию! Это укрепило намерение получить красный диплом об окончании вуза.

    В институте простой принцип: сперва ты работаешь на зачетку, потом зачетка на тебя. Это правило сработало и у меня. Первых два года еще приходилось доказывать право называться отличником, а потом этот статус закрепился за мной довольно прочно.

    Это не означало, что можно было ничего не делать и получать пятерки. Но учиться стало проще. У преподавателя просто не поднималась рука «испортить» мне зачетку.

    Выпускной я праздновал, держа в одной руке красный диплом, в другой — золотую медаль «За отличное окончание вуза». Да, в институтах тоже вручают медаль, если в дипломе абсолютно все пятерки.

    Теперь мы сравнялись с сестрой — оба медалисты! Родители гордились, я радовался. Помню, как нравилось получать пятерки, копить их в зачетке, а в конце семестра рассекать кулаком воздух и кричать: «Даааа!»

    Красный диплом после выпускного затерялся в ящике стола. Никому не было интересно какого он цвета. Получается, зря гнался за пятерками?

    Жизнь с чистого листа

    Любой полезный навык не появляется вдруг. Вдруг я увидел сходство с учебой в вузе. Отличником становишься тоже не сразу. Но каждая новая пятерка в зачетке приближает к этому. Я решил и в жизни стать «отличником».

    Первую привычку, которую решил осилить — это отказ от алкоголя. Не подумайте, что меня мучило беспробудное пьянство. Но добиваться успеха на трезвую голову эффективнее. Кроме того, ранее у меня уже были опыты «сухого закона» продолжительностью по несколько лет.

    За каждый день, прожитый без употребления спиртного стал ставить себе оценку. Как и положено, начал отсчет с понедельника… Так как решил жить на «Отлично», то в роли отметок выступили буквы — по одной за каждый день выполненных обязательств.

    Я крупно выводил буквы на чистом листке бумаги, дописывая по одной каждый вечер перед сном.

    В четверг утром я по привычке глянул на листок, который играл роль моей зачетки. Крупные буквы «ОТЛ» грели мое самолюбие. Решив все запланированные на день вопросы, вечером я встретился с друзьями, которых не видел уже несколько недель.

    Мы сели в уютной кафешке и стали делиться новостями. Кто-то предложил взять по бокалу пива и продолжить общение «по душам». Первая реакция была отказаться, но после долгих уговоров, кивнул, и на столе появилось несколько бокалов пенного напитка…

    Когда вернулся домой, подошел к столу. На нем лежала моя «зачетка». Сегодня я должен был дописать к имеющимся «ОТЛ» очередную букву «И». Рука с маркером зависла над листом и внутренний голос спросил: «И? И? И, что?..» Действительно, «И что теперь?»

    Если бы я получил «двойку» или даже «тройку» за какой-нибудь экзамен в институте, то красного диплома было бы уже не видать. А тут? Я решительно перечеркнул «ОТЛ» маркером и решил начать снова. Не дожидаясь понедельника, с завтрашнего дня. В тот момент отчетливо понял выражение «начать с чистого листа».

    Прошла пятница, суббота, воскресенье и на листке снова появилось знакомое «ОТЛ». Понедельник тоже не подвел, и в «зачетке» уже стояло «ОТЛИ». Наступил вторник.

    День «Ч»

    В обед непрестанно звонил телефон. Когда я освободился, было полтора десятка пропущенных с одного номера. Звонил приятель, он срочно хотел встретиться.

    Вскоре я подошел в указанный мне бар и услышал трагическую историю очередного разрыва с девушкой. Закуски на столе дополняла бутылка «вискаря». Как мог поддержал приятеля, и он успокоился. Потом протянул наполненный стакан. Я отказался, но он продолжал настаивать. Вспомнив однажды уже перечеркнутую зачетку, я категорично заявил:

    — Не могу! У меня сегодня день «Ч».

    Приятель непонимающе отставил стакан в сторону и попросил объяснить. Я рассказал всю историю сначала…

    Не знаю, насколько мой рассказ впечатлил товарища. Зато я, придя домой, довольно дописал на листе жирную «Ч». Вскоре в зачетке стояло первое «отлично». На это ушло ровно семь дней — именно столько букв в этом слове.

    Как в учебе одной пятерки мало для «зачета», так и для приобретения навыка одной недели мало. Считается, что для выработки устойчивой привычки требуется 21 день. В моем случае это ровняется трём «ОТЛИЧНО».

    Вскоре мой лист украшали три отличные отметки, и я с удовлетворением зафиксировал первый успех в формировании привычек!

    Можно ли по такой же методике формировать сразу несколько полезных качеств? Провел аналогию с учебой, где параллельно изучаются несколько предметов. Решил, что сработает и в этом случае и не ошибся.

    Однако брать более трех-четырех таких привычек не стоит, если вас не прельщает перспектива стать ботаником и задротом.

    Неважно, как вы учились в школе или институте, начинайте применять эту систему уже сейчас и становитесь отличниками по жизни!

    Саморазвитие#Привычки