7 апреля 2015
9651 просмотр
Жизнь стремительно проходит. Дни спрессованы в один сплошной поток. Редкие перерывы в виде отпуска и выходных, будто плывешь на глубине с нулевой видимостью, лишь изредка выныривая и набирая спасительный глоток воздуха, а потом опять погружаешься в бесконечную рутину ежедневных дел и плывешь, плывешь, плывешь... с надеждой на светлое будущее.
Так иногда выглядит наша реальность, пока мы не решаемся ее изменить. С этим когда-то столкнулась и я, но острая потребность осознанно проживать свою жизнь помогла вынырнуть и качественно все изменить.
В течение многих лет, работая в компаниях и занимаясь своим бизнесом, я интересовалась вопросами личной эффективности. Как человеку активному, интересующемуся и ориентированному на результат, мне всегда хотелось узнать и успеть больше. Когда ты ставишь высокую планку, требования к себе тоже достаточно высоки. Но ты неизбежно сталкиваешься с тем, что не всегда хватает ресурсов: времени, сил, энергии, мотивации. Поэтому всю сознательную жизнь я изучаю вопросы управления временем, достижения целей, жизненного баланса и энергии.
Я задавала себе эти вопросы и находила ответы, собирала лучшие практики, опрашивала своих успешных друзей и коллег, людей, которым удается сочетать прибыльный бизнес и гармоничную жизнь. Внедряла все инструменты сама, наступала на грабли, училась на собственных ошибках и ошибках других и благодаря этому сейчас с уверенностью могу сказать, что живу той жизнью, которой хочу жить, с той степенью личной и финансовой свободы, которых мне достаточно.
Несмотря на то, что я — человек свободолюбивый и абсолютно неусидчивый, благодаря инструментам личной эффективности, я научилась дружить со временем и успеваю реализовывать значимые для себя цели в разных жизненных сферах. Я много путешествую, много работаю, много отдыхаю и много уделяю времени друзьям и близким. В общем, стараюсь, чтобы жизнь была полной во всех сферах. На протяжении многих лет я обучаю деловой и личной эффективности руководителей и сотрудников российских и западных компаний.
Эти вопросы волнуют меня всю жизнь, и теперь я хочу поделиться своими наработками с вами. Этому будет посвящен наш новый совместный проект с любимым журналом «Жить интересно!» — полуторамесячный курс по повышению личной эффективности.
Перед тем как я расскажу, из чего будет состоять курс, давайте познакомимся. Меня зовут Елена Клишина, я — бизнес-тренер, эксперт в области управления, коммуникаций, повышения деловой и личной эффективности. Практик с многолетним опытом работы в крупнейших российских и западных компаниях в сфере менеджмента, продаж и обучения.
Моя главная задача в жизни, миссия моя и моей компании — помогать людям постоянно чувствовать вкус жизни, жить талантливо, успевать главное и быть в балансе с собой и своим окружением.
Как тренер-практик я веду широкую линейку тренингов и рада делиться лучшими инструментами, которые уже дали позитивные результаты в компаниях моих клиентов. На моем официальном сайте elenaklishina.ru можно познакомиться с последними проектами. А это мое любимое детище — проект «Easy Steps — Шаги к твоей эффективности».
Курс построен на моей собственной системе личной эффективности. Но ключевая задача этого проекта в результате — составить вашу личную систему эффективности, понять вашу формулу успеха.
Еженедельно мы будем разбирать несколько инструментов эффективности, а вашей задачей будет попробовать, «обкатать» их на себе. При этом я призываю вас не верить на слово всяким «гуру», в том числе и мне, а довериться себе и нащупать свою формулу успеха, свою систему личной эффективности.
Наш курс базируется на четырех китах, на которых, как мне кажется, строится система личной эффективности.
В первом блоке мы проведем самоидентификацию. Поглубже заглянем в себя, достанем с чердаков заброшенные мечты и цели, стряхнем с них пыль и отшлифуем, подготовим для работы. То есть поставим четкие, работающие, вдохновляющие цели и начнем движение к ним.
Второй блок — фокус и стратегии концентрации. Все то, что позволяет вам управлять вниманием. Как не отвлекаться на бесконечные пожиратели времени? Как доводить начатое до конца? Как фокусироваться на самых ключевых проектах? Все это рассмотрим во втором блоке.
Третий блок — управление временем. Базовые инструменты тайм-менеджмента. Как сделать свой ежедневный план комфортным именно для вас? Как адаптировать его под ваши задачи? Как с помощью ежедневных маленьких шагов продвигаться к своим целям? Как контролировать достижение целей?
Четвертый блок — Управление энергией. Где найти силы? Откуда взять энергию? Как правильно отдыхать? Как быстро входить в ресурсное состояние?
Мы возьмем самые основные, самые важные инструменты и методы и попробуем посмотреть на свою жизнь с вертолета. При этом я сразу скажу, что универсальных формул не существует. Поэтому очень важно примерить костюм исследователя, настроиться на интересное путешествие к себе и пройти с нами по дороге навстречу своей формуле успеха.
Если вы желаете отправиться в этот путь вместе с нами, напишите в комментариях: «Я в команде #формулауспеха». Также я буду рада услышать от вас, почему вы хотите пройти этот курс? Какие ожидания связываете с проектом. Какие задачи хотите решить?
Будем наводить порядок в жизни! Тем более — весна этого требует!
Отличной вам вдохновляющей недели!
Саморазвитие #Самосовершенствование #Тайм-менеджмент #Эффективность
Самым опасным проявлением прокрастинации психотерапевты, изучающие когнитивные расстройства, считают «паралич воли»: когда опускаются руки и включается режим «я не хочу ничего решать, хочу новое платье и мороженку».
Приступая к переменам в своей жизни, мы зачастую утрачиваем баланс и гармонию. Как совершать прорывы в разных сферах, не жертвуя радостью от обычной жизни?
— Папа, папа! Посмотри, какие лёгкие примеры задали!
Через 5 минут:
— Папа, я ошибку допустила! Как можно исправить?
Интересные комментарии
Я в команде #формулауспеха :)
Я в команде #формулауспеха
Мне особо интересны 2 и 4 пункты. Со временем я дружила всегда, и также много лет постоянно совершенствую навыки ТМ. Самоидентификацию я провела в начале этого года, хотя буду рада новым инструментам, методикам, чтобы ещё раз проверить её на прочность. А вот сфокусированности, приверженности мне раньше не хватало (возможно, как раз из-за отсутствия самоидентификации — на чём было сосредотачиваться?!). Ну, а энергия нужна всегда.
Пошла изучать ваши проекты.
Добрый день!
Я в команде #формулауспеха.
Вот мои цели от этого тренинга:
— определить свои цели;
— научиться планированию и управлению задачами;
— найти свой источник энергии, которой мне сейчас очень не хватает.
Я в команде #формулауспеха Хочу участвовать в тренинге, т. к. есть дерзкие мечты, но время от времени осознаешь, что они все время где-то на горизонте и не приближаются. Спасибо!
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха
Так вышло, что я переехала в другую страну, потом родила ребенка и выпала из активной жизни. Хочу определить свои цели, научится управлять своим временем и удерживать концентрацию на том что важно для продвижения вперед.
Я в команде #формулауспеха Я активный творческий человек. Мне интересны ваши инструменты. Целей, задач и мечтаний много. Хочется совершенствовать свои навыки управления временем и энергией. Чтобы жить еще интереснее!
я с команде #формулауспеха
я сознательно отказалась от всех стандартных вещей и занятий и установила своей уел «найти и вспомнить» себя намтоящую!Если вы научите как..Я буду очень благодарна!!
Я в команде #формулауспеха.
Любимая работа стала привычкой и рутиной, серыми буднями, есть куча планов, но проблема с их реализацией и грамотным распределением времени. Так что этот курс для меня очень вовремя появился
Я в команде #формулауспеха
Для меня важно поработать над своим фокусом и умением концентрироваться, а также эффективным управлением энергии.
уверена, что получу новые интересные инструменты, поисследую себя и стану успешнее
И я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха
Давно изучаю инструменты, возможности и подходы к повышению своей эффективности, планирую, достигаю, анализирую, получается по-разному. Возможно и здесь я найду для себя что-то интересное, способное помочь мне в самореализации и достижении моих целей!
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха
Здравствуйте! Так сложилось, что последние несколько месяцев для меня остро стоит вопрос самоидентификации, а дальше и эффективного движения по этому пути. Хочу принять участие в Вашем курсе!
Я в команде #формулауспеха! :)
«Я в команде #формулауспеха». Старую активно, в процессе быстро перегораю. Люблю перемены, но в то же время их боюсь. Долго уже топчусь на одном месте.
я в команде #формулауспеха — мне нравится подход Лены и у нее классные инструменты! А я люблю совершенствоваться!
Я в команде #формула успеха.
Мне особенно интересен пункт 1.С тренингом связываю надежду сдвинуться с мертвой точки в направлении «моей» жизни.
Я в команде #формула успеха. Надеюсь на продвижение, особенно по п.1
Я в команде #формулауспеха.
Не вполне устраивает сегодняшнее положение дел, необходимо двигаться вперед. Хочу узнать, как это сделать максимально эффективно.
Друзья, большое спасибо вам за интерес к теме, за отклики и пожелания! Буду рада поработать вместе! До встречи!
Я в команде #формулауспеха
Очень нужны 2 и 4 пункты
Я в команде #формула успеха
Я в команде #формулауспеха! У меня есть цели, касающиеся профессиональной сферы, и я хочу достигнуть их наиболее эффективным способом — быстро и с удовольствием :)
Я в команде#формула успеха!
Я в команде #формулауспеха.
Я в команде #формулауспеха. Хочу поработать над фокусом и концентрацией над главными целями.
Я в команде #формула успеха :)
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формула успеха
Я в команде #формулауспеха. Хочу пройти курс, потому что люблю себя и свою жизнь! Хочу сделать все от меня зависящее, чтобы каждый день улучшать уровень своей жизни и по максимуму наслаждаться ей! Ожидаю, что получу бесценный опыт по упорядочиванию своего образа жизни, правильной постановки целей и способах их достижений.
Я в команде #формулауспеха.
Особенно интересуют пункты 1 и 2. Хочу научиться ставить чёткие цели, заканчивать начатое и не хвататься за всё сразу, создавая в своей жизни множество неоконченных дел и нереализованных идей.
Я в команде #формулауспеха.
Я в команде #формулауспеха
Хочу найти себя, вспомнить, что такое радость, научиться не бросать дела на пол пути.
Я в команде #формулауспеха Очень хочу научиться доводить начатое до конца и эффективно расходовать свое время
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха
Думаю что мне пригодятся все четыре пункта. Хочется упорядочить свою жизнь, чтобы оставалось больше времени на саморазвитие и любимое хобби.
Я в команде #формулауспеха. Много у меня книжек по теме, закладочек в интернете, просто информации в голове, но нужен наставник.
Я в команде #формулауспеха.
Я в команде #формулауспеха
Я в команде # Формулауспеха
Я в команде #формулауспеха
Пора навести порядок и подобрать для этого, подходящие инструменты. (а это ох, как не просто, конкретно для меня=).
Я в команде #формулауспеха! :)
Хочу научиться доводить начатое до конца, и научиться расставлять приоритеты дел и целей.
Я в команде #формулауспеха :)
Я в команде #формулауспеха.
Я в команде #формулауспеха. У меня не жизнь, а творческий хаос! Я постоянно везде опаздываю :) хотя прекрасно знаю свои пожиратели времени. Знания без практики не работают :( поэтому меня заинтересовал курс Елены: все лаконично, четко, по полочкам. Хочу понять, как находить время и энергию на то, что приносит радость и удовлетворение.
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха! Спасибо вам за приглашение. Обажаю эффективность. Хочу освоить новые фишки и с вашей помощью реализовать задуманные проекты
Я в команде #формулауспеха.
Я в команде #формулауспеха. Разучилась получать удовольствие от всего, кроме работы, и хочу это изменить.
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха».
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха.
В последнее время особо сильно осознаю желание перемен. Хочется и кажется вот вот уже скоро что-то изменится. Но понимаю что чтобы сделать шаг на пути к чему-то новому мне не хватает чёткой постановки целей и продуманного плана. Хочу научиться определаять цели и пути их реализации :)
Я в команде #формулауспеха
Понимаю, что трачу драгоценное врея впустую. Во мне много энергии, но так как она направлена совсем не в то русло, она постепенно угасает.
Хочу, чтобы все было эффективно в моей жизни
Я в команде #формулауспеха
Дошел до точки. Пора менять жизнь. Могу поменять все сам, но лучше с командой
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха. Хочу успевать больше, узнать где черпать энергию, которая так быстро сейчас уходит.
Ищу цель. Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха
Я в команде #формулауспеха для того чтобы:
1. воплощать свои мечты
2. Работать удовольствие
3. Жить в балансе с собой и окружающим
Я в команде #формулауспеха
Хочу освоить долгосрочное панирование, лучше понять себя. Поставить цели на ближайшие 2-3 года и достичь их по максимуму. Я человек амбициозный, любознательный и позитивный. А еще точно знаю, что с поддержкой у меня все получается в разы лучше! Так что я в команде!
Я в команде #Формулауспеха
Я в команде #формулауспеха
я в команде #формулауспеха
Я в команде#формула успеха
"Дорогие друзья. Рад приветствовать вас на этом блоге. Дорогой администратор. Мне очень нравиться то, что вы делаете. Спасибо вам за ваше творчество. Мое имя Александр Фиалковский. Я доброволец, помогающий многим людям безвозмездно. Я прошу вас войти в мое положение и не удалять это сообщение. Я разрабатываю некоммерческий блог на тему саморазвития, который может помочь всем мужчинам и женщинам. Моя цель донести до многих людей как он может изменить свою жизнь и стать счастливым. Я обращаюсь сюда, потому что не знаю куда еще обратиться. Мне очень нужен человек, который поможет нам продолжить работу. Напишите мне на Email: work.angelss@gmail.com или в ответ на этот комментарий"