Творческое начало — то, что помогает нам находить оригинальные решения, видеть больше возможностей в повседневных обстоятельствах и делает нашу жизнь более яркой. Игорь Тирадор перевел статью предпринимателя, коуча и учителя дзен из Калифорнии Марка Лессера, который убежден, что развить в себе креативность может абсолютно любой человек.

Большую часть жизни я не причислял себя к тем, кого сейчас принято считать творческими личностями. Затем, я основал компанию по производству открыток, хотя до этого особо ими и не интересовался.

Моей мотивацией было желание заняться бизнесом, и при этом заботиться об окружающей среде. Поэтому я придумал выпускать открытки из переработанной бумаги. И тут оказалось, что я должен научиться мыслить творчески, не шаблонно — чтобы разрабатывать что-то новое и потом продвигать это на рынке. Кроме того, оказалось, что роль руководителя требует еще большей креативности, ведь мне нужно было продумывать стратегию компании.

Творческое мышление важно по многим причинам. Это способ не увязнуть в рутине, старых привычках и бесполезных, мешающих убеждениях. Творчество помогает решать проблемы, поддерживать более здоровые отношения с окружающими, вести здоровый образ жизни и быть счастливым.

Фото: Frits Ahlefeldt-Laurvig

За то время, как я начал творить, я усвоил, что умение творчески мыслить — это не врожденный талант. Каждый может развить его в себе самостоятельно. И что важнее всего: творческое мышление может стать постоянной практикой. Для меня, как директора Института Лидерства «Ищи Внутри Себя», это сейчас как никогда актуально, ведь моя работа заключается в помощи бизнес-лидерам действовать эффективнее и жить счастливее.

Перед вами шесть приемов, которые я стал практиковать каждый день, не столько в работе, сколько в жизни и отношениях.

Можно использовать эти рекомендации, меняя старые привычки и приучая себя к новым. Мне кажется, практика креативного мышления помогает и с другими привычками.

• Верьте в свои творческие способности

Это самый важный прием и совет. Начните с того, что вспомните и запишите три творческих дела, которые уже выполнили. Обратите внимание на деятельность, занимаясь которой, вы чувствуете себя творцом. Это может быть приготовление еды, рисование, ремонт или садоводство. Творческий подход проявляется даже в мелочах — в том, какие подарки мы дарим, какую одежду мы носим и как накрываем на стол. Нужно просто понять, в каком виде это выражается именно у вас.

• Познакомьтесь с вашим внутренним критиком

Внутренний критик — неотъемлемая часть любого человека, и с этим довольно трудно смириться. Однако хорошая новость в том, что внутренний критик отнюдь не враг, он всего лишь пытается защитить нас. Зная это, его можно успокоить. Экспериментируйте, играйте с ним, дайте ему имя. Вы все равно способны творить, невзирая на собственного внутреннего критика.

• Обращайте внимание на окружающие вас мелочи

Решив заниматься творчеством, вы, сами того не замечая, начнете видеть все больше деталей в повседневной жизни. Уделяйте им больше времени, и вы научитесь жить настоящим, а ваш мир заиграет красками — тогда-то и приходит творчество. Задумайтесь: какой ботинок вы надеваете первым, левый или правый? Какого цвета ваша парадная дверь? Сколько писем в день вы получаете и отправляете? Еще можно давать вещам новые названия. Скажем, возьмите скрепку и посмотрите на нее, как будто видите ее в первый раз. Как бы вы ее назвали? Такие эксперименты с мелочами, на первый взгляд, могут показаться вам незначительными и наивными, помогают увидеть мир по-новому.

• Задавайте глупые вопросы, будьте почемучками

Желание выглядеть в выгодном свете может помешать вам творчески мыслить. Интересуйтесь вопросами, ответы на которые кажутся очевидными, не бойтесь выглядеть неловко. Удивляйтесь, почему все такое, какое есть, почему люди себя ведут именно так, а не иначе. Не думайте о том, как вы смотритесь со стороны, позвольте себе быть любознательными и даже нелепыми — это еще один способ мыслить творчески. Чересчур глупых вопросов не бывает.

Почемучка живет в каждом из нас. У каждого в жизни бывают моменты, когда ты не можешь спокойно сидеть на месте, когда в голове кружится куча идей, когда светятся глаза, когда ты чувствуешь потребность в созидании.

Попробуйте разнообразить свою жизнь, каждый день внося что-то новое в свою деятельность, главное — делайте это с вдохновением и удовольствием, без страха.

• Практикуйте осознанность

Быть осознанным — значит сосредоточиться на настоящем, не раздумывая о прошлом и не беспокоясь о будущем. Это просто, но действенно. Разумеется, анализировать прошлое и планировать будущее тоже важно. Но творчество происходит только в настоящем.

Практика осознанности состоит в том что, чтобы снова и снова отслеживать, когда ваши мысли где-то блуждают и опять фокусироваться на настоящем моменте. Именно так мы учим творить и жить настоящим. В осознанность также входит сознательное расширение фокуса внимания — и это тоже творческий процесс.

• Замечайте парадоксы

В человеческой жизни парадоксально практически все.

Вот я, например, интроверт, но в тоже время люблю публично выступать. Могу долго колебаться, а могу принять решение молниеносно. Доверяю людям, и все же остаюсь довольно ранимым человеком. Подумайте, что парадоксального есть в вас? Попробуйте отыскать свои противоречия, понять их и принять как должное, вместо того чтобы делать вид, что их не существует.

Я стал руководствоваться таким парадоксальным утверждением: стремиться к переменам и принимать все, как есть. Казалось бы, одно противоречит другому, но для того, чтобы изменить свои привычки, нужно сначала признать их существование.

Креативность — привычка, которую можно развить с помощью постоянной практики. Посмотрите, как творчески мыслят дети, экспериментируя и открывая для себя новый мир на ходу. Творчество — это несложно, если позволить себе быть непосредственным, любознательным и открытым, как ребенок. Попробуйте начать с одного из тех шести приемов, которые я описал.

Источник
Книги Марка Лессера можно скачать тут

Саморазвитие #Креативность #Самосовершенствование