18 сентября 2014

Убей в себе зомби за сто дней!

17219 просмотров

Владимир Кондрияненко
О себе: дизайнер, офисный дзен-буддист, блоггер, начинающий писатель. Одна из самых важных целей в жизни — делиться своим опытом с окружающими.
  • briztaker.com
  • Выяснилось вот, что до финала этого года осталось сто дней. Сто дней отделяют меня и 7 миллиардов других людей от вхождения в 2015. Хм, как-то порнографично получилось. Но факт остается фактом. Да вы только подумайте! Сто дней — и нет больше 2014. А как я писал в прошлой записи, такие размышления суть верный способ избавиться от плохого настроения. Ведь, черт возьми, бег времени лучше всего различим по праздникам!

    Фото: DM

    Сеть пестрит сообщениями о разных смельчаках, которые пошли против течения, взяли себя в руки и, плюнув на вирус прокрастинации, распустивший свои грязные руки в нестабильных умах офисного планктона, начали восхождение на вершину новой жизни. О, эта новая жизнь, испускающая аромат свеженькой упаковки и типографской краски от инструкции пользователя. Новая жизнь такая манящая! Она показывает нам прекрасные видения о чудесных достижениях, о миллиарде новых идей, о триллионах выполненных задач и достигнутых целях. И вы только вдумайтесь — за сто дней можно совершить нечто такое, что человек не смог сделать за всю свою жизнь!

    Спешу сделать чистосердечное признание. Но только тссс! Это секрет и страшная тайна. Да, ваш покорный слуга тоже переболел этим заболеванием. Я писал об этом здесь. В тот раз вообще все пошло не так и я только сейчас начинаю понимать, почему. Поделюсь с вами охотно.

    Когда человек, скажем, некий Иннокентий... Да, Иннокентий... Так вот, когда этот персонаж ведет такой странный образ жизни, который больше подходит инфузории, нежели человеку... Та-дааам! Рекламная пауза! Википедия вместо тысячи слов:

    Средой обитания инфузории туфельки является любой пресный водоем со стоячей водой и наличием в воде разлагающихся органических веществ.

    Я бы еще заменил вещества на существа. Получилось бы логичнее.

    Но вернемся к нашему Иннокентию-туфельке. Плавает он в стоячей воде (в нестоячей он почему-то не плавает) и наблюдает полнейшее разложение вокруг. Да и сам, честно говоря, не лучше: если не размножается, то постоянно что-то жрет. И толку от него, в общем-то, мало. Инфузории хотя бы участвуют в цепях питания. Иннокентия даже жрать не хотят — кому он нужен?

    Надеюсь, я не сильно накрутил аналогий и метафор. Суть проста — если человек простое одноклеточное, и жизнь у него проходит так же, как у инфозории — ему не помогут марафоны. Ему нужно менять жизнь целиком и полностью! Вот почему у меня не получилось — изменения нужно было прорабатывать на более глубоких уровнях. Мне бы для старта помедитировать с месяц, да мозги прочистить основательно. А уж потом устраивать марафон на сто дней чего-то там.

    Действительно, давайте быть честными с самим собой! Если вы хотите что-то изменить, например, бросить курить, то вам ни к чему забеги на короткие или длинные дистанции. Вам нужно путешествие и желательно на всю оставшуюся жизнь. Конечно, я не отрицаю, что участники стодневок, вполне возможно, будут и дальше продолжать жить в том же ритме, который установился за эти сто дней. Но, как мне кажется, так будут жить только 20 %. Остальные же 80 отпишутся в интернете о своих успехах/неудачах и вернутся к повседневной жизни. Тогда какой вообще в этом смысл?

    — Но, позвольте вас спросить, — после тревожного раздумья спросил заграничный гость, — как же быть с доказательствами бытия божия, коих, как известно, существует ровно пять?

    — Увы! — с сожалением ответил Берлиоз, — ни одно из этих доказательств ничего не стоит, и человечество давно сдало их в архив. Ведь согласитесь, что в области разума никакого доказательства существования бога быть не может.

    — Браво! — вскричал иностранец, — браво! Вы полностью повторили мысль беспокойного старика Иммануила по этому поводу. Но вот курьез: он начисто разрушил все пять доказательств, а затем, как бы в насмешку над самим собою, соорудил собственное шестое доказательство!

    Я хочу побыть немного Кантом и залезть в шкуру марафонца-стодневщика. Мой пытливый ум хочет чего-то такого! Хочу экспериментов! И засим объявляю о своей стодневке под хорошим названием «Убей в себе зомби за сто дней!».

    Суть этого действа проста: я (ну и вы, если захотите) буду вспоминать о том, как это — быть человеком. Правила такие:

    1. На сто дней вы закрываете профили во всех социальных сетях. Можете, в прочем, оставить одну на ваш выбор для ведения записей стодневки. Все записи должны быть публичными.
    2. Вы отписываетесь от новостных лент, бложиков, развлекательных рассылок. Оставьте три самых важных источника информации, желательно профессиональных или таких, которые будут способствовать вашему развитию.
    3. Выберите одно или два профессиональных направления, которые будете прокачивать. Я выбираю дизайн и английский.
    4. Выберите одно хобби, которое будете прокачивать. Я выбираю создание музыки.
    5. Выберите одно или два направления в спорте (это обязательное условие), которые вы хотите прокачать. Я выбираю йогу и фитнес.
    6. Выберите одну или две привычки, которые хотите прокачать. Я выбираю вставать пораньше. Отслеживать прогресс можно здесь.
    7. Придумайте себе еще одно правило, которое вы хотите установить для себя на следующие сто дней. Только не хитрите! Правило «нет никаких правил» не подходит.

    Надеюсь, что правила просты. Конечно, это не «Бойцовский клуб», но ведь аппетит приходит во время еды?

    Свои замечания, вопросы и пожелания вы можете писать в комментариях.

    А пока двигатели готовы, ключ на зажигание, обратный отсчет, поехали!

    Саморазвитие#Мотивация#Продуктивность#Самосовершенствование#стодневка#эксперимент

    Интересные комментарии

      Alexandra Kvashnina
      6 лет

      Вот заманчиво! К тому же есть два навыка, которые требуют собранности: утренняя скакалка и отслеживание трат. Самый кайф в этом — отключить аккаунты в соц. сетях. Убить совсем, что ли? Или «заблокировать от себя»?

      Андрей
      6 лет

      Хм, меня вот 105 дней отделяет от вхождения в 2015-й.

      briztaker
      6 лет

      Тогда у вас есть дополнительных пять дней!

      briztaker
      6 лет

      Фейсбук и ВК точно не удаляют аккаунт, а отключают его до того момента, пока вы не залогинитесь снова. Твиттер удаляет. G+ вроде как тоже. Можно просто удалить все мобильные приложения и нажать везде log out.

      Tatiana Shchipkova
      6 лет

      Мне пришлись по душе все правила, но заставили задуматься и порассуждать первые два. Аккаунты удалять не стала, но разлогинилась (приложения удалила раньше) и поудаляла не рабочие почтовые ящики из приложения. Так что спасибо Вам за интересные мысли!

      Elizaveta Ashmarova
      6 лет

      Отличная идея! Правда, боюсь без группы поддержки мне с этим не справиться :) Есть планы делиться впечатлениями? Где?

      Если оставить FB для отчётов/записей, всё равно будешь залипать в Ленте...

      Alexandra Kvashnina
      6 лет

      Я убираю Контакт и ФБ. Оставлю ЖЖ для отчёта. В него с работы не зайти, да и писать туда муторно :)
      Давайте придумаем место для поддержки. Мне тоже понадобится.
      Сегодня уже предупреждаю друзей и коллег.

      Maksim
      6 лет

      Плюсую идею. Приложения «сеток» из телефона и планшета удаляю.
      Группа поддержки, думаю, помогла бы. Плакаться, например, о ломках. :)
      Может сообщество в ЖЖ, оно не такое залипательное.

      Alexandra Kvashnina
      6 лет

      Давайте! Сделаете такое?

      briztaker
      6 лет

      Я за сегодня создам закрытый блог, куда смогут писать все участники стодневки. Будет возможность комментировать. Ссылка станет доступна в сегодняшней записи в Журнале без номера.

      Ничего против ЖЖ не имею, но залипнуть там все же можно.

      Егор Шимонин
      6 лет

      Отличная задумка! С удовольствием присоединюсь. Как раз есть 4 дня на подготовку.

      Ирина
      6 лет

      Ребятки! я с вами! только я ничего не понимаю в ЖЖ!

      briztaker
      6 лет

      Ирина, в ЖЖ понимать ничего не надо. Я сегодня опубликую ссылку на закрытый блог для всех участников стодневки. Там вы сможете делиться своим опытом и принимать участие в обсуждениях с другими участниками.

      AlexRiabtsev
      6 лет

      Great minds think alike! С 1 сентября до Нового года ушел из Фейсбука, которые пожирал у меня 20+ часов времени в неделю. По поводу Lift — полностью поддерживаю! Отличное и недооценное приложение.

      briztaker
      6 лет

      Друзья, я создал для обсуждений стодневки специальный блог, в котором вы сможете писать и комментировать. Добро пожаловать! http://zombie.briztaker.com/

      Marina Sergeychik
      6 лет

      Хочу с вами! Результаты летних марафонов пошли лесом с первыми холодами. Когда и куда выкладываем свой ответ на заданные пункты?

      briztaker
      6 лет

      Марина, почитайте, пожалуйста, мою последнюю запись в Журнале (briztaker.com), там все написано.

      SophiaKMU
      6 лет

      Присоединяюсь!

      Anvarioni
      6 лет

      Тоже с удовольствием поучаствовал бы в 100- дневке, задача минимум...соц сети., можно к Вам?,

      Marina Gorbunova
      6 лет

      Я тоже хочу.Интернет-зависимость достала.VK и FB закрываю,ИГ ограничиваю по времени.Возьмете?

      Guest
      6 лет

      Я с вами, ребята!
      без ЖЖ можно ведь?

      Natalia Budilova
      6 лет

      Я с вами! Уже создала группу для отчетов! http://vk.com/club77412573

      Katrusel
      6 лет

      Пополнение принимаете? И еще, я не поняла как зарегистрироваться в Журнале, на который дали ссылку.

      briztaker
      6 лет

      Привет! Все просто = нужно пойти по адресу http://zombie.briztaker.com, в боковом меню найти ссылку register и нажать ее. Ввести почтовый ящик и имя пользователя — и все! Потом можно будет писать свои заметки и комментировать.
      Удачи в стодневке!

      briztaker
      6 лет

      Конечно можно! Нужно, я бы даже сказал!

      briztaker
      6 лет

      С радостью!

      briztaker
      6 лет

      Удачи в стодневке!

      Nara Akopyan
      6 лет

      интересная идея надо как то себя пнуть на это.

      briztaker
      6 лет

      Немного статистики по стодневке: участники уже написали 73 записи и 118 комментариев! Amazing! Напомню — если вы хотите присоединиться к программе, у вас еще есть такая возможность! Просто почитайте эту запись http://zombie.briztaker.com/20... и зарегистрируйтесь, что иметь возможность писать отчеты. Вы можете почитать записи участников. Очень мотивирует!

      Maksim
      6 лет

      Отслеживание трат легко сделать привычкой. Сам уже больше 3 лет веду бухгалтерию. Главное для меня — инструмент. Испытание временем и тремя попытками вести бухгалтерию выдержало приложение от сайта drebedengi.ru
      А дальше договориться с собой и женой: каждую покупку — записать.
      Все. :)

      Роман
      6 лет

      Согласен насчет инструмента, я в свою очередь несколько месяцев назад попробовал http://youneedabudget.com, который использует несколько иной принцип отношения к деньгам и тратам, и теперь проблемы незаписывания расходов не стоит.

      Максим
      5 лет
      Ну что, дорогие «убийцы зомби». Стодневочка идет к концу. Как вы без «сеточек» поживали?