Десятки лет ежедневных эмоциональных перепадов привели меня к пониманию того, что ключевым для будущего является состояние в настоящем.

Именно из него мы способны влиять на наше завтра в нужную нам сторону. Из него мы выдаем в мир то, что можем дать, на полной энергии. И можем рассчитывать на встречный отклик. Вопрос не столько в том, как его достичь, сколько как оставаться в нем постоянно.

Какое-то время назад мне стало казаться, что я как цельная личность не существую. Мало того, что за несколько лет я до неузнаваемости изменился, так еще каждое утро с кровати вставали как будто разные люди, которые попеременно то терзались переживаниями, то парили в эйфории.

Надо сказать, что билеты на этот эмоциональный аттракцион я покупал регулярно сам.

Однажды мне показалось, что я слишком крут для позиции менеджера в крупной компании, в которой проработал к этому моменту 8 лет. После серии блестящих переговоров, я стал директором, как и хотел — в другой компании, где мне пришлось за пару месяцев с нуля войти в совершенно новый для себя рынок.

Несмотря на стресс от незапланированных изменений, я вгрызался в работу с жадным интересом. С деньгами всё было в порядке. Когда всё утряслось, подуспокоилась и семья. Мне казалось, я со своим опытом и внутренним драйвом могу отправить новую компанию в маркетинговый космос. Это была верхняя точка американских горок.

А дальше — вжжуууууууууууууххх. «Мы подумали, что нам лучше расстаться. Дело не в тебе, дело в нас. Мы просто не готовы к тому, как ты отстаиваешь свои идеи, не замечая людей».

Это был первый раз, когда я остался без работы на несколько месяцев. Мой рейтинг в семье среди взрослых избирателей начал стремительно падать. Снова стало тревожно.

Но каретка роллеркостера начала заново карабкаться вверх и в какой-то момент мне сделали сразу два оффера. Я к этому моменту сильно прокачался в коммуникационной стратегии, одновременно с этим мне всегда было дико интересно креативить и создавать что-то новое, эмоциональное, берущее за душу и поднимающее над облаками.

Я выбрал оффер креативного агентства. Впереди меня ждали два совершенно эйфорических года. Мне дали возможность применить весь накопленный опыт и построить сразу несколько систем, которые помогли нам выйти на ту самую орбиту, о которой я думал одной компанией раньше.

Прибыль выросла вдвое, финдиректор описал мое появление в команде так: «Лучшее, что случилось с агентством в этом году».

Ещё одна верхняя точка. Можно было планировать будущее и ни о чем особо не дергаться. Затем наши взгляды с руководством постепенно стали расходиться. На этот раз всё не ухнуло вниз, скорее, покатилось по горизонтальной. Было неясно, что делать дальше.

Тут сложно объяснить, но в какой-то момент просто понимаешь, что ты готов к большому шагу во что-то своё. И я его сделал.

Я ушел в одиночное плавание, ловил ветер и сам крутил штурвал. Свобода пьянила, так много хотелось дать миру и, казалось, он готов прислушиваться к моим вдохновляющим смыслам и эмоциональному креативу. И так часто бывало. Но недостаточно часто. Раз за разом налетая на рифы прозаических рекламных сообщений, которые заказчик готов выпускать на массовой рынок: «другого не поймут» и так далее — я разочаровался в индустрии как таковой.

Силы на ежедневный выход в море, чтобы удерживать семью на прежнем уровне, иссякли. Я вдруг почувствовал, что постоянно воюю с миром один на один. Что мне стало резко тяжело носить на себе доспехи обязательных успехов, которые разваливались на стыках. Жизненно важно было опереться на понимающее плечо. Но среди близких его не оказалось.

Потом случился развод.

Помню, незадолго до этого я стоял посреди детской комнаты в пустой квартире. В ней было тихо, но я слышал и детские голоса, и шум ремонта, и смех заходивших к нам друзей. Будто прощаясь с 15-летней историей совместной жизни, со всеми лего-наборами и мягкими игрушками, которые были куплены вместе, я в этот самый момент осознал, что еще ничего не изменилось, но уже ничего нельзя изменить. Я стоял и рыдал, обнимая их всем сердцем, понимая, что двигаюсь неизвестно куда, неотвратимо и безвозвратно.

Последующие годы были эмоционально одними из самых сложных. Я никак не мог собраться, будто работал с мамонтом на плечах. Денег удавалось заработать не так уж много, иногда не хватало даже на поддержку детей. Цикл новых взлетов и падений стал постоянным. Не было такого периода, когда я надолго оставался в ровном, позитивном, ресурсном состоянии и уверенности в завтрашнем дне.

Пока со временем я не пришел к пониманию очень простой вещи: ключевым для будущего является состояние в настоящем.

Мне удалось прийти к этому состоянию.

Из завсегдатая аттракциона эмоциональных падений и взлетов я превратился в человека, который смотрит на большинство событий с улыбкой и любопытством.

Как? Через постепенное принятие трех ключевых осознаний.

1. Вселенной можно доверять

Многие из нас не доверяют миру. Привыкли думать, что мы здесь сами за себя. Во всем ощущается личная ответственность и контроль. Всегда есть ожидания и планы. Нам кажется, что мы лучше знаем, как должно быть. Если что-то идет не по плану, мы все на нервах и переживаниях. Как только вы допустите, что план — не самоцель, что события могут развиваться мимо сценария, но очень благоприятным для вас в итоге образом, вас перестанут тревожить любые повороты пути.

Об этом же пишет Шакти Гавейн, ссылаясь на путь Дао — «движение по потоку». Его главный бонус — легкость движения к цели, которая может часто меняться. В её книге «Созидающая визуализация» много концентрированных мыслей по теме, каждая из которых способна тебя трансформировать. Но как и всё, что вы сейчас читаете, большинство из них ложится красивыми снежинками на поверхность клетки мозга, чтобы постепенно растаять в памяти.

Проникнуть внутрь сознания, превратиться в озарение и реально изменить алгоритмы поведения помогает рефлексия по простым житейским мелочам.

Я хорошо помню, как меня постоянно выводило из себя несоответствие поступков близких моей картине мира. Почему-то я раньше был убежден, что огурцы в холодильнике должны храниться на нижних полках. И каждый раз, когда кто-то кидал их выше, я закипал. Пока у меня, наконец, не щелкнуло: с чего я решил, что я знаю, где в мироустройстве положено храниться огурцам? И перестал воевать с пространством.

2. Негатив не является нормой

Мы принимаем любые эмоции как данность. «Все мы люди» и «ничто человеческое…» — вот это всё:) Простая мысль, что негатив отъедает нашу энергию от движения к целям, звучит понятно. Мы принимаем негатив как неизбежность, поэтому он постоянно с нами. На самом деле, его можно отключить.

В один момент я понял, что просто не хочу сливать энергию в негатив. И это работает — без подпитки он резко теряет силу.

Здесь выключателем стал фильм «Секрет». При всей излишней, на мой взгляд, прагматичности документалки про мечты, один из выводов прозвучал для меня очень близко и отчетливо. Злость, раздражение, депрессия и тому подобное — это энергия и время. Твоей жизни. И да, это заразно и это циклично. Чем больше поддаешься этим порывам, тем привычнее они становятся.

Но это же чувства, верно? Что с ними поделаешь?

Вот моё открытие: желание сильнее эмоции.

Как только я осознал простую мысль про негатив, я искренне захотел измениться. Я научился видеть всё, что происходит в моменты срывов, со стороны. И негатив стал стремительно таять. Как сам по себе, так и благодаря решениям, на которые раньше просто не оставалось места в голове.

Я с детства «тихо обидчивый». Из тех людей, кто глубоко переживает по какому-то важному поводу, запираясь за невидимым забором. В этом состоянии я мог находиться днями, не в силах прорваться через самостоятельно построенные стены. Знаете, как я теперь из этого состояния выхожу? Почти буквально. Я представляю, как раздваиваюсь внутри своей обиды, открываю из неё дверь и выхожу смотреть на копию себя оставшегося «там» со стороны. И это больше не моя обида. Это делает меня если не позитивным, то уже нейтральным к ситуации. Реально, магия.

Визуализация — наше всё:)

3. Ошибок не существует

Ошибки — это повороты на пути. Мы делаем их для понимания, опыта, роста, осознаний. Как и события не по плану, в моменте их невозможно оценить на предмет вреда или ценности. Тем не менее, мы склонны долго хлестать себя, застревая в прошлом, как будто существует единственный «правильный» путь, на котором мы вдруг оступились.

Боже, как я себя корил за все свои ошибки, близорукость, инертность, неосознанность, слабость, уныние и еще миллион вещей — все эти годы! Вместо того, чтобы довериться внутреннему голосу, поверить в глубину, чистоту и искренность своих желаний.

Оба своих высших образования я получал в Штатах. Вместе со степенью магистра с красным дипломом, я получил предложение о работе. Казалось бы, «диар выпускники, перед вами сто хайвеев…». Но я вернулся в Питер и начал строить свою карьеру с работы мерчендайзером в торговых сетях. В дальнейшем я много раз я возвращался к этому решению как к подростковой глупости. Пока не понял, что эта глупость и есть мой путь. Что последствием этого шага стали мои невероятные дети, смыслы, встречи и проекты, которые появились в мире.

Сегодня я уже пятый год я развиваю свой ивент-проект с более чем сотней мероприятий за плечами, со всеми важными логотипами клиентов в портфеле. Я партнер и сооснователь в двух инновационных творческих проектах, которые помогают людям чувствовать себя нужными и ценными, находить свое предназначение, вдохновляться на смелые и большие шаги. Кармически женат и вновь отец. Мы живем у моря и каждый день смотрим на горы.

Надеюсь, эти три принципа помогут и вам с уверенностью и драйвом смотреть вперед:)

Саморазвитие #Визуализация #кризис