На текущем этапе жизни я пристально наблюдаю, слушаю и обращаю внимание на индийское понимание мира, отношений, подходов к развитию, целей и смысла жизни.

Поэтому сегодня я понимаю Счастье как отсутствие несчастья. И с этой позиции расскажу о своем счастье.

Анна Штаер:

Говорят, быть несчастным — это привычка. Быть счастливым — тоже. Разница в том, какие привычки сознательно формирует в себе человек. Тема рукотворного счастья в «ЖИ!» поднималась не раз. Роман Зайцев уверен, что счастье — это процесс, который можно разделить на составляющие задачи и «обрести» поэтапно. Ирине Лозовской чувствовать себя счастливой каждый день помогают ритуалы.

Мы решили расспросить о счастье героев и читателей «Жить интересно!». По каким приметам они узнают, что в данный момент счастливы? Какие действия чаще всего приводят их к этому состоянию? Можно ли вывести для себя приемы и навыки, которые помогают им достигать желаемого состояния? Новую рубрику «ловцы счастья» открывает Тимофей Багров.

Родители

Наблюдая за своими взлетами и падениями, моментами, когда я считал себя невероятно счастливым и невероятно несчастным, могу уверенно, как Капитан Очевидность, заявить: Счастье — в моем отношении к событиям в моей жизни. Здесь я понимаю, какой бесценный дар вручили мне Отец и Мать. С детства, в любой ситуации, при любых моих невзгодах они объясняли мне, что все мое великое горюшко — конечно горькое, но если посмотреть хорошенько, то все к лучшему. Папа говорил: «Сын, ты через год смеяться будешь, когда об этом вспоминать станешь!». Коллеги и друзья отца говорят: «Батя у тебя — оптимист, каких не сыскать!» Мама успокаивала: «Ну, ничего, все пройдет, зато смотри, сколько всего хорошего кругом!». Все кругом говорят о маме: «Она у тебя золотая, береги ее!».

Отношение

И это отношение, предложенное родителями, — прижилось. С таким подходом все детские, юношеские, взрослые беды, печали и тревоги обрели свойство ВНЕШНЕГО. В тяжелые минуты, когда ловишь себя на упадке сил и настроения, неожиданно приходит понимание, что моя беда — это какой-то ВНЕШНИЙ факт, к которому можно как-то отнестись. Иногда неосознанно и автоматически воспринимаешь происходящее как тяжесть, непреодолимое препятствие и конец всего. Но стоит вернуть себе ясность взгляда — и включается правильный сценарий: да, так, а что я могу с этим сделать? Могу ли? Готов ли принять? Если не готов — готов ли бороться? И надо ли? Зачастую не успеваешь еще найти решение проблемы, но сам факт ОСОЗНАНИЯ развеивает печаль и ощущение несчастья. А уж когда и решения принял, и знаешь, что делать, так тут вообще можно жить! И жить — интересно!

Семья

Фото: Sole Perez

Так сложилось, что в моей собственной семье в какой-то момент наступили трудные времена. Вот уж пришлось поработать над пониманием своей роли в этой жизни, над своей ответственностью за мир вокруг меня, над ответственностью за будущее моей семьи как целого и счастливого организма, союзе мужа и жены, родителей и детей. Казалось бы — где тут счастье? Но если считать, что моя жизнь — в моих руках и каждый день можно что-то сделать, как-то измениться, что-то дать родному человеку, что-то перепонять, переоценить — и действовать — то эти маленькие шаги навстречу друг другу, маленькие победы, маленькие достижения, маленькие открытия наполняют ткань жизни Счастьем.

Получается, что в самой трудной ситуации всегда есть место для счастья, если делать то, что в моих силах. Даже если усилия тщетны — они наполняют счастьем делания и движения к цели. К счастью, мои усилия привели к огромному счастью и переходу отношений на новый, доселе закрытый для переживания уровень. И сегодня счастье семьи — оно без усилий, оно как великий дар за труд, который нельзя было не сделать.

Спорт

Фото: Rutger Smit

Говорят, что эта Земля не создана для счастья и радости, мы здесь не для того, чтобы наслаждаться. Важнейшим инструментом работы с тревогами, заботами, думками и трудностями для меня стал бег.

Жизнь так распорядилась, что уже во взрослом возрасте у меня появился наставник в моем становлении как спортсмена-любителя — Владимир Гаврилов. Владимир — совершенно неординарный человек. Я думал, что учусь бегать, а в итоге получил способ для проживания своего опыта на более высоком, одновременно отстраненном и в то же время более вовлеченном уровне.

Для моего тренера спорт, движение — это способ осознавать и прорабатывать свой жизненный опыт, свою текущую ситуацию, способ поднять себя на более высокочастотный уровень мышления и соединения с жизнью.

С августа прошлого года я впервые за свою жизнь сначала целенаправленно пошел, а потом и побежал, и сейчас бегаю не меньше 3-х раз в неделю (до 80 км/неделю). И вот уж 10 месяцев не могу понять людей, которые бегают с музыкой в ушах. Бег — это возможность полностью собрать в одно целое — тело, душу, мысли, осознание, себя в жизни — в один, НАСТОЯЩИЙ (!) момент. Нет ничего более ценного в течение дня, чем это единство! Подозреваю, что такой бег сродни динамической медитации. Иногда я ощущаю, что Бог гораздо ближе ко мне, когда я бегу.

И это состояние — на каждом уровне бытия — дает Счастье. Как бы трудно ни было. Как бы медленно ни шло то, что хотелось бы, чтобы шло быстро, какими бы неразрешимыми ни казались вопросы, стоящие передо мной.

Так сложилось, что мы с Владимиром готовим спортсменов — новичков и уже уверенно стоящих на ногах — к прохождению одной из самых сложных дистанций в циклических видах спорта — Ironman — плавание (3.8 км), велосипед (180 км) и бег (42 км).

Есть люди, которые хотят преодолеть дистанцию на одной технике, физической подготовке. Это чрезвычайно сложная и таящая в себе опасности срывов и травм задача.

Подход, который доносит Владимир — только в соединении с собой, с дистанцией, в принятии себя, своего состояния, готовности и работе над созданием себя внутреннего — ключ к преодолению дистанции, но на самом деле — к проживанию своей Жизни.

И с таким подходом, с таким отношением, с таким инструментом — обретаешь ключ к Счастью.

Двойственность

Рассматривая спортивные переживания, осознанные, управляемые и намеренные страдания, прорабатывая свои переживания и ощущения, я понял: в страданиях, безусловно, есть зерно, росток, из которого я могу вырастить Счастье. Собственно, вся дуальность моего восприятия в этом — Добро невозможно без Зла, не было бы Счастья — да Несчастье помогло.

Пожелания

Надеюсь, что эти небольшие размышления, «подележка» опытом и отношением поможет кому-то в переживании трудных моментов своей жизни и обретении настоящего, неподдельного и присутствующего в этом моменте Счастья.

Саморазвитие #Счастье