Как преодолеть глубинный страх
Есть люди, у которых по жизни все складывается легко — семья, друзья, бизнес, благополучие, свобода. Они щелкают трудности, как орешки, новые рубежи берут с легкостью, как в компьютерной игре.
24 февраля 2021
11458 просмотров
Март. Московский парк, похожий на лес, и от этого прекрасный в любое время года. Снег съежился в грязно-белые кучи вдоль дорожек. В воздухе стоит чудесный запах весны.
Солнечные лучи неожиданно и дерзко пробились сквозь серое небо и облили золотом башню МГУ на Воробьевых горах.
В груди защемило. Как же не хочется терять пульс настоящей жизни, обнаруженный мной в этом парке три месяца назад! Как же не хочется дышать сухим воздухом офиса, где не открываются окна, и жить картинкой рабочего монитора. И как же страшно не успеть.
Восемнадцать лет опыта наемным менеджером в бизнесе, десять лет управленческого опыта – отличная строка в моем резюме и достаточное основание понять, что дальше я так не хочу и не могу.
А что хочу? Хочу создавать не процесс, а результат, который сделает счастливее жизнь конкретного человека. Хочу работать не с бумагами, а с людьми, жить по своим правилам, заниматься тем, к чему лежит душа.
Но энергии хватало только помечтать. Все силы отнимала работа. Это была не жизнь, а нескончаемая борьба за результаты компании, в которой я трудилась.
В каком-то смысле мою жизнь изменил парк…
Через три года после переезда в новую квартиру во время короткого декретного отпуска я узнала, что в десяти минутах ходьбы от моего подъезда расположен парк. Прежняя жизнь в режиме «гонка» не предполагала прогулки по аллеям.
В парке же можно было каждый день наблюдать течение жизни, смену времен года, солнце, большие белые облака, плывущие по небу. Там мысли стали переключаться на другую волну. Я начала остро переживать такие ценности как семья, я сама, гармония, время, вклад в мир, в котором живу.
Постепенно нарисовалась картина желаемого результата. Привычная жизнь офисного менеджера должна смениться созданием собственного дела.
Я решила играть по-крупному: уволиться и одновременно пойти учиться, чтобы сменить профессию.
Работа в крупной корпорации дает стабильность. Со временем однообразие и предсказуемость начинают раздражать, но потерять уверенность в завтрашнем дне и защиту страшно.
Насколько сильно я хотела драйва, обновления, развития, настолько же боялась выйти за пределы привычной жизни.
Дорога перемен казалась похожей на поворот с хорошо освещенной асфальтированной дороги на темную лесную тропу, где в одиночестве надо идти с фонариком в руках. Что ждет меня там?
Конечно, я не питала иллюзий. Я хорошо понимала, что путь к мечте не бывает прямым. Я рисовала себе драматические истории, в которых не было счастливого конца, зато были страдания от неверных и невостребованных решений.
Мой главный барьер оказался внутри.
Многолетняя привычка действовать безупречно, получать отличные оценки, соответствовать высоким стандартам – все это необходимо было поменять на готовность не знать, терпеть неудачи, исправлять ошибки. Это оказалось непросто для взрослого состоявшегося человека, испытавшего радость признания и профессиональный успех.
Мы чересчур фокусируемся на оценке, которую получаем за свою работу. Боимся, что другие нас будут критиковать за ошибки и неудачи. Не меньше этого боимся упасть в собственных глазах. Этот страх заставляет избегать перемен.
«Есть только один способ жить в свободе от страха — жить без надежды, изменений или роста. Вы хотите знать, что такое уверенность в себе? Вспомните свои ощущения, когда делаете что-то, что можете сделать уже и с закрытыми глазами, что-то деланное тысячи раз — вроде завязывания шнурков на ботинках. Это и есть уверенность в себе, и это всего лишь выученное умение, граничащее со скукой… Это игра, в которую мы играем. Закон человеческого роста. Неужели вы хотите до конца дней своих только завязывать шнурки, лишь бы никогда не нервничать?»
Барбара Шер, известный спикер, автор книг-бестселлеров о достижении цели.
Начиная карьерные трансформации, нужно быть готовым к тому, что преодолеть все страхи не получится. Важно выработать навык действовать, несмотря на присутствие страха и отсутствие уверенности.
Чтобы действовать, нужна смелость. Если стоишь у холодного водоема и очень хочется искупаться, самое сложное – войти в воду, решиться на первый шаг.
Мне удалось обнаружить катализатор, он же источник смелости. Это смысл: ради чего я решаюсь на перемены, ради чего или кого я делаю это?
Настоящий ответ идет из самого сердца, становится на сто процентов родным, а не социально удобным или ожидаемым. Если ответ найден, спусковой механизм безвозвратно запущен.
В самые сложные времена ответ на вопрос «Ради чего?» не дает повернуть назад, как верный товарищ подталкивает и поддерживает, светит фонариком в густом тумане.
Помню, я вела машину, когда озарение нахлынуло с такой силой, что пришлось припарковаться и перевести дыхание.
Мне очень помогли исследования собственного успеха. Обычно мы так не делаем, нас так воспитали – фокусироваться на ошибках, а не на победах. Мы не анализируем то, что у нас получается хорошо, считая это чем-то само собой разумеющимся. Редко достаем на поверхность и фиксируем свои сильные стороны. В результате направляем внимания на негативную часть истории.
Почему я сомневаюсь, что мой поезд перемен приедет туда, куда мне надо? Кто, если не я, управляет этим поездом? Ведь у меня уже есть успешный опыт за плечами, а значит есть нужные задатки и навыки, проверенные жизнью.
Начав размышлять таким образом, я поняла, как важно не обесценивать свой опыт, даже если перестало нравится то, что происходит в жизни.
• Я вспоминала, какие качества требовались мне раньше и как они мне помогали.
• Какие действия приводили к положительному результату.
• Что меня усиливало и толкало вперед.
Найденные ответы стали надежными товарищами, с которыми можно отправляться в разведку.
К тому моменту мне исполнилось 39 лет, и я поняла: если еще лет пять проведу в ожидании лучшего времени для перемен, то скорее всего, причалю совсем не к тому берегу. Причалю не по своей воле, а в силу страхов, воображаемых барьеров, отсутствия экспериментов. Шансов отчалить будет на порядок меньше, чем сейчас. А сегодня, в этот самый момент, я лишаю себя времени, сил и попыток.
Я отношусь с большой благодарностью к своему прошлому опыту. Именно он сделал меня такой, какая я есть. Дал мне возможности и помог проклюнуться новому.
Я уверена – нельзя обесценивать то, что случилось в профессиональной жизни. Наоборот, нужно видеть в ней мощный ресурс. Тогда прошлый этап станет платформой, от которой можно оттолкнуться и совершить мощный прыжок.
Сейчас у меня своя частная практика. Я карьерный стратег, консультант по самореализации и развитию карьеры. За несколько лет я успела столько, сколько не вмещалось в десятилетия офисной стабильности.
Тропа перемен действительно оказалась непростой, но теперь она стала знакомой, понятной и даже любимой.
Ошибки, которых я страшилась, превратились в мою силу. В моем багаже есть опыт профессиональных перемен, понимание извилистого пути. Это то, чем я могу и хочу делиться с другими людьми.
Теперь окна моей квартиры смотрят в лес. Я дописала статью, распахнула окно, и морозный воздух ударил в лицо, освежив мысли.
Как здорово, что я любопытна и порой сворачиваю на темные лесные тропинки! И, да – спасибо фонарику!
Оглядываясь назад, могу сказать, что есть одна вещь, которую я сделала бы по-другому.
Не стоило тратить время, перебирая в голове варианты, вычисляя, какое занятие подходит оптимально, ждать подходящего дня, чтобы действовать.
Реализация параллельного проекта дала бы мне три больших преимущества:
1. Не бросать работу, но пробовать. Это будет своеобразной страховкой и облегчит старт.
2. Практика открывает те вещи, о которых не знает теория. Иногда мы видим мир в розовых очках.
3. Наличие параллельного проекта добавляет красок в жизнь, создает реальные возможности для самореализации, заряжает энергией. И прежняя работа кажется не такой унылой.