3 февраля 2015

Как наладить отношения с подростком без крика и головной боли

71652 просмотра

Виктория Браткова
Психолог, специалист по эмоциональным травмам, специалист по методу Символдрама. Помощь женщине — это основное направление моей профессиональной деятельности. Моя главная цель — раскрыть вашу индивидуальность, показать, на что вы способны, как умеете любить!
  • bratkova.com
  • «Может лучше его в кадетское училище отдать?»

    Вопрос мамы подростка на консультации

    Меня это достало! Я — человеческая бомба. Я готова была взорваться, при очередном взгляде на диван, где спокойненько полеживал мой старшенький, ковыряясь в своем телефоне шестой час подряд. Рядом орешки, чипсы, семечки, носки...

    — Тим, Тима!!! Иди ужинать!

    — Ща...

    Это «ща» я слышу уже пятый раз за этот час. О, Господи! Мне надо отдышаться, иначе я кинусь его душить!

    Я сейчас рассказываю о той нервной ситуации, которая была в нашей семье всего лишь два года назад. Мой старший сын — подросток — вообще меня не слышал. Знакомо ли вам это?

    Вот самые козырные дела, из-за которых я так сильно раздражалась: лежание целый день на диване с телефоном, бардак в его комнате, разбросанные по всей квартире вещи. О помощи по дому и речи не было — только из-под палки! Одна побудка чего стоила! Приходилось выходить из положения брызгалкой с холодной водой!

    А общие комнаты, например, ванная! Брр, жуть какая-то! Сидеть и час ждать, пока Тима вымоется! Такое неуважение ко времени всей семьи.

    Я ему замечание — он мне кучу отговорок, пересыпанных философскими изречениями, с которыми не поспоришь.

    Уединиться и хорошо поработать мне удавалось очень редко. Только представьте: я разрабатываю тренинг и максимально сосредоточена, как вдруг:

    — Ма, а ты знаешь, что у дятла длина языка 10 см?

    — Угу.., — работаю дальше и показываю всем видом, мол, не мешай.

    — А ты знаешь, что будет, если смешать кока-колу и молоко?

    — Нет, хотя интересно. Потом, ладно?

    — Ладно.

    Пишу дальше. Через минуту слышу:

    — Ма, а я тебе еще не рассказал, как сходил сегодня на море.

    Мой настрой на работу постепенно улетучивается и мысль: «Блин, а что я делала вообще? М-да...» И таких моментов в моей жизни было хоть отбавляй.

    В общем, он делал все то, что делают многие подростки в его возрасте. И конечно, он не был самым худшим подростком, но меня это не утешало. Мне и этих проделок хватало с головой. Я думаю, те, у кого сейчас дети в возрасте от 11 до 16, меня очень хорошо понимают.

    А... надо добавить, что я сейчас замужем во второй раз, в то время в нашей семье родился маленький Миша. У моего мужа и старшего сына сложились хорошие, даже теплые отношения. Но поведение Тимы стало раздражать и его. В общем семью пора было спасать! Но как?

    Я вспомнила, что я не простая мама, а продвинутая. А это уже кое-что! У меня созрел план. Который я с блеском воплотила. Каков результат вы узнаете в конце статьи. Сейчас я подробно расскажу вам всю схему и буду каждый пункт подкреплять небольшими рекомендациями.

    Вот он, мой план «Барбаросса»

    • Для начала я освежила свои знания о пубертатном возрасте. Это явно было не лишним. Кое-что новое я узнала, и кое-что вспомнила.

    Родители! Нам, взрослым, надо научиться принимать то, что обусловлено физиологическими перестройками в организме. Я сейчас говорю о таких явлениях как:

    — Личностная нестабильность. Она проявляется в частых колебаниях настроения и «взрывчатом» реагировании.

    — Зависимость от мнения окружающих, особенно, значимой группы.

    — Противоречивый характер. В подростке уживаются две личности, одна из которых бравирует, демонстрирует силу, независимость и нахальство, а другая застенчива и добра. Черствость уживается с удивительной чувствительностью, а склонность к философствованию с непониманием элементарных вещей.

    — Подростки склонны впадать в крайности. В этом возрасте часто из-за родительского непонимания ребята бегут в асоциальные компании, где принимают любых. Поэтому часто именно в этом возрасте подростки спотыкаются и идут по наклонной (согласитесь, это вообще не в наших интересах).

    • Перечислила на листке бумаге сильные черты своего сына. Именно те, на которые я хотела бы опираться.

    Тима — активный, общительный, умный парень, склонен к логическим выводам. Любопытен. Обаятельный, добродушный, любит животных. Весельчак. Предпочитает добротные вещи. Занимается спортом. Его можно легко увлечь. Азартный. И, что очень выгодно, любит играть. А также, что важно, коллекционер еще тот (эта черта очень потом пригодилась)!

    Конечно, список можно еще дополнять до бесконечности. Но пока остановимся на этом.

    • Составила список отрицательных черт, с которыми хочу бороться.

    Итак: ленивый, слишком увлекающийся, эгоистичный, вспыльчивый. «Мал ерш, да колюч» :)

    • Составила «Гневное письмо», в котором максимально подробно и точно указала, что же в поведении Тимы нас так раздражает. Указала там и пресловутую ванну, и носки, и лежание на диване и прочее.

    «Гневное письмо» — очень эффективный метод, вы можете воспользоваться им при выяснении отношении с любым человеком.

    Замечали, что когда вы находитесь в раздраженном состоянии очень сложно сосредоточиться на решаемом вопросе? Вас словно бы несет в разные стороны? А когда вы в спокойном состоянии составите такую петицию, то вы ничего не забудете. Ведь поговорка: «Что написано пером — не вырубишь топором» не на пустом месте образовалась.

    Запишите все претензии к человеку в виде списка на обычном листе бумаги. Будьте максимально точны и конкретны. Закончите теми требованиями, которые вам хотелось бы предъявить.

    Помните, вежливость и уважение к своему ребенку — вот залог хороших отношений.

    • На общем семейном совете я прочитала свое гневное письмо. Тима, как ему и полагалось, отреагировал бурно. Все отрицал и отговаривался. Я насколько возможно держала себя в руках, иногда получалось хорошо, иногда нет. В итоге Тима подпись поставил, что он ознакомился. Но меры принимать не спешил.

    Вывод: «Гневное письмо» не сработало, надо пускать в ход тяжелую артиллерию. Тут то мне в голову и пришла моя балльная система. Мы обсудили с мужем и Мишуткой нововведения. Это было несложно, мой муж — психолог, он всячески меня искренне поддерживал. А вам придется договариваться со всеми членами вашей семьи, иначе ничего не получится.

    А теперь мой секретный ингредиент

    Эта идея пришла почти мгновенно. Я знала, что с ее внедрением у нас будут проблемы. И, действительно, Тима раздул настоящую бурю. Лишь только на следующий день он смог взять себя в руки и увидеть свои реальные выгоды. А идея заключалась в том, что все дела, которые он делал теперь, оценивались в баллах. Сейчас проиллюстрирую:

    Так вы сможете позитивно подкреплять хорошие поступки вашего подростка.

    А те действия, с которыми мы боролись, начислялись как штрафные. Мы их отнимали из общей cуммы при общем подсчете баллов за день.

    Это выглядит так:

    Смысл штрафных баллов:

    • Научить подростка владеть собой и своими эмоциями
    • Позволяет ему контролировать самому свое положение
    • Научить принимать свои ошибки

    Маленькая хитрость: штраф по размеру должен быть в 1,5 — 2 раза больше, чем плюс, иначе подростку нет стимула изменять себя и вести себя как-то иначе.

    Что делать с полученными баллами

    Я составила таблицу покупок, что можно купить на заработанные баллы.

    Вот она:

    Вам нужно продумать, что для вашего ребенка важно, учесть, что он любит и от чего в последнюю очередь готов будет отказаться. Иначе вся затея с баллами рухнет. Также важно, чтобы полученные баллы количественно соотносились с покупками, чтобы это было дороговато, но не слишком, тогда ваш ребенок будет стараться, как делал и Тима. Иногда ему хватало только на пароль от интернета, иногда ему удавалось накопить баллы, чтобы сходить в клуб, а иногда он «занимал» у нас недостающие.

    Каждый вечер мы все вместе подсчитывали сколько баллов заработал Тима. Это доставляло нам немало удовольствия, он азартно торговался, вспоминал все свои дела. Иногда со смехом, а иногда выходил на улицу, чтобы остыть от нахлынувших эмоций возмущения (он теперь не хотел получать штрафы и учился контролировать себя). После подсчета Тима высказывал свои желания, куда он их хочет потратить. Мы вместе согласовывали его пожелания. В общем, жизнь превратилась в увлекательную игру.

    Вы готовы внедрить эту систему в свои взаимоотношения?

    Балльная система подойдет, к сожалению, не всем.

    Если вы:

    • Любите своего ребенка
    • Хотите научиться с ним взаимодействовать без крика
    • Достаточно демократичны
    • У вас все в порядке с юмором
    • Настроены на позитивный лад
    • Вы объективно помните, кто здесь взрослый, и не сваливаете ответственность за ваши отношения на своего ребенка,

    берите смело эту систему на вооружение. Вы сможете ее внедрить и после наслаждаться процессом.

    Не думайте, что это будет легко и просто. Когда мы вносим коррективы в свое поведение, на нас сначала смотрят с недоверием, потом с недоумением, а иногда и с гневом. После все это проходит, главное выдержать самый первый натиск. Если вы уверены в себе и полезности своих действий, результат не замедлит сказаться. Как это произошло в нашей семье.

    Что мы получили сразу после внедрения

    Я ликовала! Мой сын стремился каждое утро вставать первым, чтобы заработать дополнительные баллы. Он ходил за свежими вкусными булочками в ближайшую булочную к завтраку для всей семьи, за свои заработанные рубли. В то лето на два месяца мой сын устроился работать на пляже. У него были собственные деньги, которыми он самостоятельно распоряжался. Помимо удовлетворения всех своих текущих желаний к концу сезона он купил себе неплохой планшет. А я вам скажу, ни один его одноклассник не сделал этого в то время.

    Споров в нашей семье стало на 70 % меньше. Взаимоотношения заметно потеплели. Мне вспоминается случай, когда Тима купил какой-то новый сорт китайского чая, организовал чаепитие и пригласил нас, это было очень трогательно.

    Про бутерброд с икрой. Отсроченные результаты.

    Сейчас мой сын живет и учится во Владивостоке, уехал за 12 000 км, как Ломоносов :) Он — студент ВГУЭС. Ему очень хотелось учиться именно в этом вузе, поступил на бюджет по результатам ЕГЭ. Уехал туда без поддержки отца и других близких родственников. Я купила ему билет, дала денег на первое время и в узелок завязала свою материнскую любовь. Вот и все.

    Он впервые летел на самолете. Это был не просто перелет. А десятичасовой перелет с пересадкой. Время Владивосток +7 от МСК. Я, конечно, очень волновалась, но в душе было: «Тима — молодец, он справится».

    Так, собственно, и вышло. Тима самостоятельно устроился в общежитии, подыскав себе уютное местечко. Нашел работу в цветочном магазине. Зарабатывает на все свои хотелки. Учится.

    Сейчас он благополучно сдал сессию (один хвост не в счет). Успевает и повеселиться, и быть серьезным, когда нужно. На удивление, читает Солженицына и Достоевского. Будить его теперь некому. Лениться тоже не приходится, разве что самую каплю.

    А недавно он мне присылал это фото.

    Обычное утро. Владивосток.

    Я так умилялась :) Вот такие славные результаты дала нам моя система воспитания. Я верю в искренность наших взаимоотношений и в то, что у моего сына все сложится.

    А также верю, что, если взяться за настраивание взаимоотношений с подростками со всей взрослой ответственностью и долей юмора, то все получится. Чего я вам искренне желаю.

    Я очень удивилась таким взрослым мыслям :)

    Саморазвитие#Воспитание#Дети

    Интересные комментарии

      Артем
      6 лет

      Виктория, мне очень понравилась ваша статья. У меня у самого сейчас те же проблемы — дочь

      16ти лет.

      Алексей Морозов
      6 лет

      Очень интересная статья. Мне сейчас 18, но со мной родители ничего подобного не делали. Не знаю, применю ли я ваш метод на своих будущих детях, но оставлю его в памяти. И да, со мной у родителей те же проблемы даже сейчас, когда я от них уехал. Стыдно

      Ольга
      6 лет

      Что-то похожее использовала с моей дочерью, когда зашли в тупик с некоторыми домашними делами, например, выгулять собаку! По «контракту» она делала это в течение недели. Если пропускала, приходилось «отрабатывать» на выходных.

      Сергей
      6 лет

      Забавно. Я в 16 лет учился, работал и жил с девушкой. Таблицы, баллы

      Ольга
      6 лет

      Есть очень полезная книга «Не рычите на собаку», там авторка предлагает вознаграждать желаемое поведение и игнорировать нежелательное.

      Фаина
      6 лет

      Спасибо, Виктория, за личный опыт. Только вчера орала до хрипоты на дочь 13-ти лет. Понимала, что поступаю неправильно, но остановиться уже не могла. Она благополучно ушла в школу и преспокойненько мне написала: «Дошла. Целую». Я же до вечера лечила себя аффирмациями и медитациями. :) Мне понравилась ваша идея с баллами. Только я сама не всегда выполняю то, что нужно. Придется таблицу составлять и для себя. А заодно и для мужа

      Елена
      6 лет

      Возможно система работает на обычном подростковом периоде. С трудным подростком это вряд ли получится, так как запреты по времени для прогулок и прочие ограничения они не воспринимают, а реального мотива для зарабатывания баллов нет, у меня дочь 15 лет, мне жаль, но не сработает.

      Виктория
      6 лет

      Елена, что вы имеете в виду под трудным подростком?

      Виктория
      6 лет

      Спасибо всем за отклик. Мне очень понравились все комментарии, благодарю за ваши личные истории, мнения, за то, что делитесь своими сомнениями. Задавайте свои вопросы с удовольствием на них отвечу.

      Юлия
      5 лет

      Бред. Оценивать "удобство" ребенка в баллах. Если кто то будет по таким таблицам ваше поведение оценивать.. вы что будете чувствовать? Лучше выслушать сына, когда он о дятле маме рассказывает, а не отфутболивать. может и он будет маму слушать тогда...

      Кристина
      4 года

      Виктория, спасибо за советы. Постараюсь их применить с 12-летним сыном, которого порой хочется просто убить/побить/наорать (последнее все же применяю, от безысходности). Составляла таблицу дел, сестры более-менее выполняют, но он, увы, редко, когда меня нет в комнате или рядом с ним... Проблема ещё в том, что стимул в виде баллов/денег, боюсь, будет неэффективным: бабушка периодически даёт деньги ему, да и ост.внучкам, когда те гостят у нее (папа отвозит их к ней на день-два; я с мамой в не очень теплых отношениях). Посоветуйте, пожалуйста, как быть?

      Кристина
      4 года

      Виктория, простите, а Вы ведете личную переписку? Или своу проблему лучше высказать здесь, на всеобщее обозрение?

      Кристина
      4 года

      Можно ваш эмейл?

      Виктория
      4 года

      Здравствуйте, Кристина. Да, конечно, пишите мне сюда victoria.bratkova@ya.ru

      Жанна
      4 года

      Здравствуйте, очень интересная статья! Решила проделать тоже самое , у нас сын 13 лет, проблемы начались совсем недавно , но уже не хватает нервной системы ! Ору до хрипоты , он иногда откликается , но как всё успокаивается снова все по прежнему бардак в комнате , мусор два дня прошу вынести , на все дела получает замечания , вчера нашла вашу статью перечитала три раза , составила план действий и таблицу , сегодня днем предъявила - возмущение было очевидное ! К вечеру успокоился когда увидел и понял что это выгодно договорились что с завтрашнего дня начнем !