В нашем обществе как-то больше принято говорить о жизни, а о смерти, которая кстати является важнейшей частью жизни, все обычно отмалчиваются. Большинство людей ее боятся, у многих сама идея смерти вызывает отторжение. Мне кажется это как минимум глупым, а иногда это может быть просто опасно. Я очень рада, что в России началась просветительская деятельность в этом направлении, и благодарю всех, кто ею занимается.

За последние три года в моем окружении умерли шестнадцать родных, друзей и знакомых (и лишь один из них умер от старости). После каждой смерти я чувствовала боль и отчаяние. После папиной смерти жизнь разделилась на «до» и «после». Было очень сложно обрести хоть какое-то подобие равновесия...

Я впервые увидела смерть ТАК близко. Жизнь потеряла смысл. И вообще казалась мне фарсом, трагикомедией, в которой не хотелось больше играть.

Однажды мне повезло послушать лекцию одного мудрого человека, в которой он напомнил мне о том, чем ценна жизнь в мире людей. За довольно короткий срок человек может успеть сделать очень много хороших поступков, которые являются самой надежной инвестицией в будущее. Как говорится, что посеешь, то и пожнешь. Прослушав эту лекцию, мы с мамой потихоньку начали помогать разным незнакомым людям. Так мы познакомилась с потрясающими людьми, работниками и волонтерами различных благотворительных фондов. Что только мы вместе ни делали: привозили еду, чтобы накормить бездомных, отправляли посылки с вещами и игрушками разным людям, красили яйца на Пасху для раздачи в домах престарелых, в праздники посылали открытки одиноким бабушкам и дедушкам, собирали мусор и проводили мастер-классы на благотворительных мероприятиях, отвозили лекарства тяжелым больным, делали и собирали денежные пожертвования на лечение и не только, устраивали флешмоб, чтобы поддержать неизлечимо больного человека, варили компоты и варенья для продажи на благотворительном мероприятии, сдавали одежду в благотворительные магазины, привозили угощения (ягоды, травы и разные заготовки) жителям хосписа и т.д. Благодаря всем этим действиям постепенно смысл жизни вновь замаячил на горизонте. Помощь людям позволила нам не утонуть в море скорби и страданий.

Я хочу поделиться с вами двумя цитатами, которые в тот момент мне очень сильно помогли:

1. «В поиске счастья для других ты находишь его для себя» не знаю, кто это сказал, но это работает именно так :)

2. «When you feel helpless help someone» / «Когда ты чувствуешь себя беспомощным, помоги кому-нибудь» (Аун Сан Сучжи).

Говорят, что время лечит боль. Я бы уточнила, что время и занятость прячут, но не лечат боль. Боль как бы осела на дно, но никуда не исчезла, и периодически давала о себе знать в виде срывов, происходящих как в мягкой, так и в очень жесткой форме.

Не так давно во время путешествия по Индии мне пришла в голову мысль — сделать смерть объектом своей медитации, ведь она была и остается для меня одним из главных учителей. Размышление о смерти — это один из объектов медитации, которым учил Будда. Эта практика очень проста. Ты садишься в удобную позу, закрываешь глаза и начинаешь повторять про себя: «Жизнь неопределенна, смерть неизбежна». Важно делать это без неприязни, без страха, и чтобы не было комка в горле и/или глаз на мокром месте. Постарайтесь произносить эти слова абсолютно невозмутимо, как нечто очень обыденное, например, как если бы вы, взглянув на стену, отметили, что она белого цвета. Наверное, на данный момент я произнесла эти слова уже не один десяток тысяч раз ;) При этом в уме по очереди всплывают фотографии людей, которых уже нет в живых. Так, без лишних эмоций изображение улыбающегося человека (в расцвете сил) сменяется фотографией мертвого человека. Просто констатация факта — был человек, и нет человека. Далее следует напомнить себе, что и ты не вечен, и однажды тоже отойдешь в мир иной. Именно благодаря этой практике постепенно на место отторжения смерти ко мне пришло спокойное принятие и понимание, что смерть — это такое же естественное явление, как и рождение.

Однажды взглянув на свидетельство о смерти дедушки, я вдруг осознала, что оно мне что-то сильно напоминает, а именно маркировку почти любого товара в продуктовом магазине. Взгляните на пакет молока. «Дата производства» — это как дата рождения, а дата «употребить до» — это как дата смерти.

Я всегда помню, что в этом мире мы все гости. Кто-то задержится надолго, кто-то уйдет совсем рано. Но факт остается фактом — мы все однажды умрем. Люди по-разному это объясняют: одни верят, что на все воля Божья, другие считают преждевременную скоропостижную смерть результатом плохого поступка, совершенного в прошлом. В любом случае, как это ни странно, но размышления о том, что каждый день может стать последним, позволяют мне более осознанно и счастливо жить здесь и сейчас.

Многие полагают, что смерть принесет освобождение от всех тягот и бремени этой жизни. Согласно учению Будды это не так. После этой жизни, будет другая жизнь со своими взлетами и падениями. Потом еще и еще... Будда говорил, что количество рождений и смертей в круге перерождений не поддается никакому исчислению. И никто не дает никаких гарантий на счет того, каким будет наш следующий пункт назначения. Это может быть равно как прекрасным, так и опасным местом. Единственная возможность вырваться из этих блужданий по кругу из одной жизни в другую — это через очищение сознания. В современном же обществе как-то больше принято заботиться о теле. Мы его кормим, одеваем, тренируем, лечим, украшаем. Однако мне кажется, что инвестиции в гигиену ума более оправданы, потому что рано или поздно это тело нас все равно подведет, заболев и отказав в работе жизненно важным органам. А вот чистый ум — это источник абсолютного счастья, это единственный безопасный берег, к которому каждый из нас однажды причалит. Это просто вопрос времени и шишек, набитых по пути ;) Я желаю тем, кто к этому стремится, чтобы это время не стало для них вечностью, и чтобы на голове осталось хоть немного живого места. А пока мы все еще здесь в гостях, давайте продолжать сеять разумное и доброе, и заботиться о своем уме, защищая его от разной нечисти ;)

И в заключение я бы хотела дать несколько советов родственникам умирающего:

Прошу прощения за такое длинное послание, благодарю тех, кто дочитал его до конца.

Всех благ вам и вашим близким!

P.S. Книга «Человек умирает. Что делать?» — своего рода «путеводитель» на очень сложном этапе в жизни каждого из нас.

Комментарий 1: Я знаю, что кто-то из моих FB-друзей, увидев эту статью, подумает про себя: «О, опять эта Маша вещает про смерть... достала уже». ;) Другой прочитает лишь пару абзацев из любопытства или ради приличия. Я все понимаю и принимаю как есть. Как говорится, сытый голодного не поймет. Мне просто захотелось поделиться с вами своим опытом переживания потери близких в надежде, что это сможет еще кому-то помочь. Нравится нам это или нет, но каждая встреча закончится расставанием, это просто вопрос времени. И лучше всего как можно раньше это признать, чтобы потом не было мучительно больно. Поверьте, я знаю о чем говорю. Заранее благодарю всех, кто дочитал до конца.

Комментарий 2: И еще один совет окружающим. Не говорите слово «держитесь» тем, чьи близкие умирают или умерли, так как держаться особо не за что. Лучше лишний раз позвоните, зайдите в гости, принесите еды, воды да все, что угодно, вообщем, проявите заботу так, как вы это видите. Например, когда папа болел (тогда, я еще не понимала, что он скоро умрет), моя тетя вытаскивала меня в театр, за что я ей премного благодарна! Знаки внимания со стороны родных, друзей очень важны для того, чтобы те, у кого случилась беда, не оказались в социальном вакууме, один на один со своим горем.

Саморазвитие #Благотворительность #медитация #смыслы