26 января 2015

Ген нищеты или благосостояния?

32174 просмотра

Евгения Шагина
Верю в то, что мы можем сотворить мир, наполненный любовью и радостью, сотворяя себя с любовью и радостью. Предприниматель. Коуч. Тренер. Автор блога shaginaverh.ru, девиз которого — к красоте, осознанности и жизненному предназначению! В последнее время полюбила проводить сама с собой квесты, челленджи и марафоны, для избавления от старых и ненужных мне убеждений и наработки желаемых привычек. Это помогает мне жить интересно и вырабатывать больше энергии.
  • shaginaverh.ru
  • vk.com/shaginaevgenia
  • В последнее время мне частенько попадается на глаза статья о генетической нищете (автор: психолог и бизнес-тренер Наталья Грейс). «Генетическая нищета» — звучит страшно, безысходностью какой-то веет, ведь против генетики не попрешь. Меня как бывшего доктора статья заинтересовала. Подумалось, что ж это за ген такой, который за нищету отвечает?

    Называются четыре причины генетической нищеты:

    1. Менталитет — если ты вырос в убогих условиях, с детства видел облезлые углы, грязь и впитал в себя вид замызганных потолков и загаженных подъездов, у тебя сложилось определенное мышление, некий стереотип поведения, убеждения и установки — «это нормально», «по-другому не бывает».
    2. Мещанство — это когда ты «в люди» выходишь в красивой одежде, а дома ходишь в трениках с оттянутыми коленками или в засаленном халате. Если уж жить красиво, то жить красиво всегда. А когда дома ходишь в трениках, не стоит ждать успеха в бизнесе, потому что нищета в генах уже, подсознание тебе нашептывает «зачем тебе успех и деньги, если и в трениках хорошо?».
    3. Комплекс Золушки — ты во всем себе отказываешь «здесь и сейчас», копаясь в золе и перебирая горох, чтобы накопить на что-то лет через двадцать, когда и молодость пройдет, и тебе уже не надо будет все это. И даже если ты купишь этот дом, эту дачу или машину, в душе ты все равно останешься нищим.
    4. Подсознательное программирование — это когда все вышеперечисленное входит в привычку и человек живет на автомате, со сложившимся менталитетом и комплексами, бездумно выполняя программу бедности и нищеты.

    Я согласна с автором. Но у меня возник вопрос: а выход? Есть ли выход? Ведь если говорить о генетике, то это, так сказать, не лечится. Всплыли воспоминания, подтверждающие теорию генетической нищеты. Со мной в школе (жили мы в деревне) учился мальчик Юра, у которого всегда были грязные руки, уши, лохматая голова. Юра был из многодетной семьи, родители его работали на ферме. Нам рассказывали страшные истории о том, что они дома едят комбикорм, который мама приносит с фермы. В начале учебного года мы обычно собирали им деньги на школьную форму. Я не знаю, что они ели на самом деле, но я еще тогда не могла взять в толк: огород есть, семья большая, значит рабочих рук много, почему бы не питаться картошкой, морковкой, капустой, ягодами со своего огорода? Можно держать корову, кур — молоко, сметана, творог, яйца. Но они так и жили, дети заканчивали школу, заводили свои семьи. Я не знаю, как сложилась жизнь Юры и его братьев-сестер, да и не об этом сейчас. А о том, можно ли выбраться из замкнутого круга или такие семьи обречены на нищету из поколения в поколение?

    Как известно, из любой, даже из самой безвыходной ситуации, есть выход. В случае с генетической нищетой выход тоже есть. Он прост и сложен одновременно. Прост — потому что нет в нем ничего волшебного, сложен — потому что сначала надо поверить в то, что такая простота может работать. А она работает. Железно.

    Вполне успешные с виду люди обладают этим геном. Те, кто читают Adme.ru, и Cluber, и даже Snob. Именно поэтому так часто у людей годами идут ремонты, мужчины и женщины недовольны внешним видом друг друга дома, даже по ТВ обсуждают эту проблему... Потому что ген.

    И все-таки это лечится. И даже вполне самостоятельно.

    На мой взгляд, главной и единственной причиной (которая объединяет все четыре вышеназванные) так называемой генетической нищеты являются убеждения, привитые с детства. Если причина одна, с ней легче бороться.

    Мы воспринимаем мир через три основных канала восприятия:

    1. Визуальный — видим и создаем образы.
    2. Аудиальный — слышим и создаем образы.
    3. Кинестетический — ощущаем и чувствуем мир через кожу, запах, вкус.

    В статье Натальи Грейс хорошо описано, что люди видят, когда растут в условиях нищеты. Создаются картинки-образы, которые впечатываются в мозг. Я же периодически вспоминаю молодую соседку, которую я бы никогда не назвала нищей, потому что в ее семье есть все, что полагается среднестатическому гражданину. Так вот она говорила сыну: «Мы не можем себе этого позволить, мы же нищие». Я тогда даже возмутилась: если ребенку с детства внушать, что он нищий, он таким и вырастет, даже если у него будет сотовый телефон, компьютер и ежегодные поездки на море. Вероятно, соседка говорила ребенку то, что слышала дома сама. При этом ее брат вполне успешен, она сама может себе позволить и поездку с ребенком за границу, и родить тройню. Убеждения к нам приходят в большей степени именно через аудиальный канал — через то, что человек слышит.

    А запахи и вкусы? Ведь они тоже различаются. Суп, приготовленный на бульоне из свежей рыбы, отличается по запаху и вкусу от супа, приготовленного на старой рыбе. Часто в квартирах стариков пахнет нищетой, потому что они начинают экономить, не выбрасывают то, что испортилось, а пытаются это как-то переработать. А на испорченном сырье ничего вкусного не приготовишь. Чистые белоснежные простыни и по ощущению кожей, и по запаху тоже — отличаются от тех, что меняют редко, экономя воду, электричество и порошок. Нищета не брезглива.

    Зачем я подробно об этом говорю? Чтобы проще было понять — как исправить. Вы скажете: зачем мне исправлять, ведь нищета ко мне не имеет отношения. Ой ли? Откроем холодильник: есть там кусочки сыра, колбасы или чего-нибудь еще, которые надо было сразу выбросить, но было жалко? Со стола вчера убирали, ложка салата оставалась, куда она пошла — в ведро или в рот? Вроде как мы уже научились выбрасывать носки с дыркой и колготки со стрелкой, но пакеты использованные, но оставленные «на всякий случай» найдутся на каждой кухне, и еще куча всякого барахла, которое нам не надо, но выбросить жалко. Это я к тому, что ген нищеты есть у всех. Когда у нас материальное положение очень-очень хорошее, наш ген становится маленьким-маленьким. А если вдруг пришлось ремень затянуть, то маленький ген сразу в ба-а-альшого гену превращается.

    Так что же с ним делать? Когда Наталья Грейс назвала нищету «генетической», вероятно, она подразумевала, что это передается из поколения в поколение. А что у нас передается от бабушек к мамам и внукам? Правильно! Убеждения, стереотипы, шаблоны! Есть такая история, которая очень ярко демонстрирует этот факт:

    Муж спрашивает у жены: Дорогая! Почему ты, когда жаришь стейк, обрезаешь у него уголки?

    Жена: Не знаю! Моя мама всегда так делала

    Спрашивают у мамы: Мама! Почему вы, когда готовите стейк, обрезаете у него уголки?

    Мама: Я не знаю, моя мама всегда так делала!

    Слава богу, бабушка жива, спрашивают у бабушки: Бабуля, скажи, почему, когда ты жаришь стейк, ты обрезаешь у него уголки?

    Бабушка: Когда мы с мужем поженились, в хозяйстве у нас была всего одна маленькая сковородка. Кусок мяса не входил на нее, и приходилось обрезать уголки, чтобы зажарить его целиком. И хотя потом у нас появились разные сковородки, привычка осталась.

    Таким образом, на протяжении трех поколений действовал шаблон, об истинной причине которого никто не задумывался.

    Так и мы живем, не задаваясь вопросом: почему мы меняем белье с определенной периодичностью, или почему чай пьем определенной марки, привыкнув, что вкусно, но не пробуя сотни других, или почему готовим одни и те же блюда на праздники, или почему едем отдыхать в одно и то же место, или почему нужно обязательно все доесть, или почему десерт после второго, а не первого блюда?

    Наша жизнь практически вся соткана из убеждений. Часто на вопрос «Почему?» мы отвечаем «Так положено!» или «Так принято!». А кем положено или зачем принято именно так — мы и ответить вряд ли сможем. Наши убеждения закодированы в пословицы, поговорки, присказки и сказки. Соль просыпалась — к ссоре. Да, раньше, когда соль была на вес золота, ссора — это самое меньшее, что можно было получить, если ее просыпать. Недосол на столе, пересол на спине: народ заметил, что от слишком соленой пищи поясница болит — то место, куда почки проецируются, вот и поговорка-примета родилась. Есть люди, которые разговаривают практически всегда шаблонными фразами. Особенно сейчас это заметно среди людей, которые высоко замотивированы на что-то, читают много литературы по теме и часто говорят фразами из книг, не всегда осознавая, что за фразой стоит.

    Однажды я была на тренинге, где нам, как обычно, начали задавать вопросы, а мы — выдавать стандартные ответы, те, что у нас в голове лежат уже готовыми определениями. Тренер нам: что такое сознание? А на тренинге психологи, врачи, йоги, ну то есть люди, которые считают, что знают, что такое сознание. И посыпалась череда определений. А тренер нам: нет, не верно. В общем, бились мы и так, и этак, злые были до чертиков. На второй только день мы мало-помалу подобрались к сути. Почти сутки мы снимали шелуху всего лишь с одного слова-понятия. Так нас учили думать своей головой, а не выдавать книжные ЧУЖИЕ знания и убеждения.

    У каждого из нас практически вся жизнь состоит из чужих убеждений — родительских, школьных, друзей, общества. Жизнь сейчас стремительная, мы не успеваем думать сами. У кого есть возможность пойти на тренинг, чтобы там сутки думать над тем, что значит одно единственное слово? Конечно, смысл тренинга был в том, чтобы научиться соображать самостоятельно, но для думания нужно время. А в современном мире все так летит и движется, что ЛЕГЧЕ ВЗЯТЬ ГОТОВУЮ МЫСЛЬ, ГОТОВОЕ ЧУЖОЕ УБЕЖДЕНИЕ и пользоваться им. Но это ЧУЖОЕ, и жизнь получается чужая тоже. Говоришь чужие слова, делаешь поступки на основе этих слов, и они тоже оказываются чужими.

    Как избавиться от чужих мыслей/убеждений?

    Проводя свои авторские тренинги и приводя в систему последовательность шагов по изменению себя и своей жизни, я «родила» так называемое Золотое правило трансформации, которое применимо во всех сферах жизни. Суть его в следующем: чтобы получить трансформацию, качественное изменение и поддерживать это новое состояние — нужно совершать пять шагов, пять этапов:

    1. Ежедневное очищение
    2. Генеральная уборка (глубокая чистка)
    3. Восстановление (после очищения надо прийти в себя, так как очищение — это некий стресс)
    4. Наполнение новым
    5. Защита

    Так как я врач по образованию, объясню действие Золотого правила трансформации на примере из медицины. Чтобы вылечить рану, нужно:

    1. Промыть ее (очищение)
    2. Иссечь и удалить старые ткани
    3. Промыть уже чистое лечебным раствором и подготовить к наложению лечебной мази
    4. Положить мазь (или что-то с другим названием, но смысл: то, что и приведет к заживлению)
    5. Закрыть повязкой (защитить). Вы, наверное, понимаете, что БЕЗ ПЕРВЫХ ДВУХ ЭТАПОВ никакая самая суперская мазь не вылечит вашу рану

    Это правило работает ВЕЗДЕ. В косметике уход за кожей — пять этапов: ежедневное очищение, маска/пилинг 1-2 раза в неделю, тонизирование, увлажнение, защита от вредных воздействий окружающей среды. Везде, где мы хотим получить качественные изменения, нужно проходить эти пять шагов.

    Если говорить о генетической нищете, то трансформация нужна убеждениям, мыслям, мышлению, собственному менталитету. Поскольку дело запущенное (убеждения с рождения к нам попадают через аудиальный, визуальный и кинестетический каналы), то надо сразу начинать с генеральной уборки. Берем тетрадочку покрасивее, каждый листочек делим пополам и начинаем в левую колонку записывать все, что мы знаем, видим и привыкли считать, что так и должно быть в отношении: здоровья, питания, физических упражнений и спорта, алкоголя, фигуры, отношений к мужчинам и женщинам, взаимоотношений между друзьями и людьми вообще, денег, работы, карьеры, бизнеса. Например: в здоровом теле — здоровый дух, средняя продолжительность жизни 70 лет, кто не работает — тот не ест, надо доедать, не жили богато — не надо начинать, деньги к деньгам, мужики — козлы, бабы — стервы, не имей сто рублей, а имей сто друзей. И так далее. Скажу вам честно, тетрадку надо брать потолще, потому что 80 % того, что мы с вами вслух произносим, — это не наши мысли, а чужие. В правую колонку нужно записать, что вы понимаете под этой фразой, откуда она взялась и ваши контраргументы. Если сами ничего возразить не можете, спросите у кого-нибудь. Это работа не на час, и не на день. Можно сразу написать, сколько получится, а потом уже добавлять по мере того, как новенькие старенькие мысли будут всплывать. Кстати, про ген нищеты тоже записать надо. Это ведь тоже чужое убеждение. Объясните себе, почему это убеждение в вашем случае не работает.

    Есть, конечно, убеждения, с которыми мы согласны и принимаем их ОСОЗНАННО. То есть взяли убеждение «в здоровом теле — здоровый дух». Обдумали: что оно значит в моем понимании? Чем оно мне полезно? Если полезно, то следую ли я этому убеждению? А если не следую, то почему? Может быть, есть какое-то противоречие?

    Для ежедневного очищения у меня хорошо работает метод утренних страниц: утро начинается с очищения ментала — записываешь на трех страницах (или 750 слов в Word) все, что есть в голове. Эта промывка вот прямо утром, наравне с гигиеническими процедурами для тела. Даже если в голову лезет всякая дурь, все равно надо записывать. Не надо формулировать красиво, не надо следить за ходом мысли, надо просто написать и ЗАБЫТЬ. То есть это не дневник, который мы пишем вечером. Это слив. Это так же, как сходить в туалет. Дней десять ничего не происходит. Пишешь и пишешь. А потом начинают происходить какие-то озарения, инсайты, идеи классные приходят в голову, а главное: в жизни происходят удивительные события. А почему? Потому что шелуха ушла, пробились собственные мысли, которые совпадают со словами и действиями. А это гарантия того, чтобы желания сбывались, а цели достигались.

    Восстановление — это заполировать, закрепить достигнутое, чтобы быть устойчивым без старого и с новым. Это переходный этап к наполнению новыми СВОИМИ мыслями, идеями и убеждениями. Я рекомендую здесь просто себя похвалить.

    Наполнение новым — это вопрос выбора. И вопрос ценностей. Своих собственных. Пожалуй, это самое главное во всей этой истории с генетической нищетой. Ответить себе на вопрос: каковы мои ценности и что они значат для меня — вот краеугольный камень всех изменений. Жизнь так или иначе приводит нас к этому вопросу. Часто это происходит катастрофическим способом: тяжелая болезнь или смерть близкого человека, или мучительное расставание. В этот момент первые два этапа — очищения — происходят мгновенно. Сотрясение мозга в буквальном смысле. Все перетряхнулось и встало с ног на голову. Или наоборот.

    Ответить себе на вопрос: что для меня самое важное в жизни? Если любовь, то что такое для меня любовь? Как я это понимаю? Если представить себе, что моя жизнь наполнена любовью, то какая она — моя жизнь? Что я чувствую, как я это ощущаю? Как я это вижу? А теперь, когда у меня это есть, что еще для меня важно и ценно в жизни? Почему? И так нужно задавать себе вопросы до тех пор, пока не упрешься в стену, то есть когда уже не будет ни вопросов, ни ответов.

    И теперь, когда личные ценности определены, вот теперь: какие мысли мне близки? Что действительно во мне отзывается и помогает жить? Когда новые мысли приходят на очищенное поле, то они так хорошо там прорастают, потому что сорняки им не мешают. Вот здесь уже можно и осознанно выбранные фильмы смотреть, книги читать, интернет-ресурсы себе подбирать...

    Защита — то, что только посажено, надо оберегать. Формировать такое окружение, которое будет помогать расти, а не уничтожать. Это люди, информация, события.

    Источник фото: http://kemclub.ru

    Безусловно, при выполнении этих пяти шагов результат наступит быстро и надежный. Появится желание многое изменить вокруг себя. Потому что новое сознание требует нового бытия. И генетическая нищета забудется как страшный сон.

    Нужно только захотеть изменений.

    Возвращаясь к заголовку статьи, я думаю, что в каждом из нас ЗАЛОЖЕН ГЕН БЛАГОСОСТОЯНИЯ. Но из-за чужих убеждений он повреждается и превращается в ген нищеты. Нужно вернуться к себе настоящему, и все встанет на свои места.

    Саморазвитие#Вопросы#Осознанность

    Интересные комментарии

      Ирина
      9 лет

      Спасибо! Очень нужная информация для меня.

      Полина
      9 лет

      Спасибо! Ваше правило трансформации выявило как раз ту проблему, из-за которой я никак не могла ввести запланированные изменения в жизнь. Всё оказалось до смешного просто: шаги-то пропущены!

      И ещё раз: спасибо!

      Алена
      9 лет

      Спасибо огромное за статью!

      Анна
      9 лет

      Спасибо, интересная статья, на тему трансгенерационных связей есть интересная книга «Синдром предков» Анн Шутзенберг Рекомендую

      Евгения
      9 лет

      Спасибо, друзья! Я рада быть полезной! И спасибо Наталье Грейс за поднятие темы. Книгу прочту обязательно. Тема интересна для меня.

      Марина
      9 лет

      Пересрл на спине — это не про почки. Это про то, что повара побьют за испорченную еду, ведь уже не поправишь...

      Игорь
      9 лет

      Уфф.. Осилил! ну что я могу сказать.. При всем уважении к сайту, а к автору — в особенности, вынужден резюмировать то, что статья ни о чем. 80 процентов громких фраз и больших слов, очень много вопроов.. и вот читаешь.. читаешь.. ждешь ответов. А потом — скомканные спагетти советов опять же ни про что. «Вот здесь уже можно и осознанно выбранные фильмы смотреть, книги читать, интернет-ресурсы себе подбирать...» — а вот и потрясающий совет подоспел :) Убежден что до этого все читатели этого портала (да и не только) халатно и неосознанно смотрели фильмы ими же вовсе не выбранные, книг боялись как огня, и что такое папка Избранное в веб браузере — даже не ведали. Ну как минимум — жизнеутверждающе. Теперь все пойдет как по маслу! :)

      «Защита — то, что только посажено, надо оберегать. Формировать такое окружение, которое будет помогать расти, а не уничтожать. Это люди, информация, события.»..ннда? (спрашиваю себя я?) и тут же сам себе отвечаю: мдаааа... не то чтоб совсем не на Русском, но как-то и не понятно и не логично.

      Оксана
      9 лет

      Большое спасибо! Вроде бы все известно мне тк много читаю по теме, тренинги прохожу, но тут автор переложила известные истины в свою систему и оч четко все объяснила! Особо понравилось про интерпретацию фрирайтинга, этого из книги Путь художника я не почерпнула и никак не могу найти мотивацию начать тк самые утренни страницы, но название их сливом и чисткой всколыхнуло во мне желание начать-таки. Спасибо еще раз за системный подход и простоту изложения! Это уже вторая статья автора, которую я сохраняю к себе в Evernote Удачи на пути!

      Александр
      9 лет

      «Уфф.. Осилил! ну что я могу сказать.. При всем уважении к сайту, а к автору — в особенности, вынужден резюмировать то, что статья ни о чем. 80 процентов громких фраз и больших слов». Ну почему же «статья ни о чем». Конкретно написано — что нужно делать. Постарайся найти что-то хорошее в жизни и она начнет меняться в лучшую сторону. Проверено на практике. Даже при негативных событиях не торопись делать выводы (на эту тему есть фильм «Трасса 60»). Нередко как потом оказывается эти события только к лучшему (хотя сначала душит обида, злость и досада). Нормальная хорошая статья.

      Евгения
      9 лет

      Статья хорошая и по делу, но определение «ген нищеты», «ген благосостояния» очень режет слух. Удивляет, что врача это ничуть не смутило. Понятное дело, что это не научная статья, но даже здесь стоило упомянуть, что это просто метафора.

      Евгения Шагина
      9 лет

      Друзья, благодарю вас за комментарии! Действительно, для кого-то «слишком длинно и ни о чем», для кого-то «все четко и по полочкам». Это еще раз подтверждает, что все мы разные и каждый по своему воспринимает мир и информацию. В отношении генов замечу только, что эта не моя метафора. Статья начинается со ссылки на статью Натальи Грейс, я лишь продолжила тему в этом же ключе. Думаю, что если еще и про метафоры в статье написать, то любители коротких текстов типа «5 способов» или «10 лучших» совсем бы расстроились. Я рада, что кому-то эта статья помогла чем-то, а также тем, кого она раздражает, тоже стало понятно, что такие тексты ну уж точно не нравятся. Я пишу только о том, что делаю сама и что мне реально улучшает жизнь, делает ее более насыщенной, позитивной и интересной. Такой же жизни желаю всем читателям «Жить интересно!»

      Алексей
      8 лет

      Спасибо, но статья жуть. Всё, что я читал подходит бомжу на улице. Но про 750 слов в word - отдельное спасибо, смеялся долго. Ана самом деле, кто такой бизнес-тренер? Это никто! Например я, бизнес-тренер, что-то я не видел такой хоть одной вакансии. Поэтому считаю гена нет. И не надо дурить голову людям. Займитесь врачеванием, а у бизнес тренера больше не психологируйтесь, станет проще жить)))

      Светлана
      7 лет

      Спасибо огромное, Евгения!!! Все лаконично и по теме, а главное полезные для налаживания внутренностного состояния дали упражнения. еще раз спасибо! Всех Вам Благ!!!

      Евгения
      7 лет

      Светлана, рада, что Вам мои размышления оказались полезными!