9 сентября 2014

Рефлексивный отклик. Опыт № 5

4055 просмотров

Дарья Кутузова
Кандидат психологических наук, нарративный консультант и специалист в области терапевтического письма. Ведет блог pismennyepraktiki.ru
  • pismennyepraktiki.ru
  • Иногда ответы на простые вопросы ошеломляют настолько, будто в душе устроили фейерверк. Своим опытом погружения в себя поделилась Оксана Величко.

    Оксана Величко

    Я рада тому, что как раз сегодня день, который я сама (!), не дожидаясь поводов снаружи, сделала особенным. Сегодняшний день я объявила себе днем Благодарения, и всю первую половину дня я активно думала о том, за что благодарна миру. Все прочие мысли я не подпитывала собой, они уходили с горизонта моего сознания.

    Вопросы Дарьи:

    • Что для Вас значит то, что у Вас получилось думать активно о том, о чем Вам хотелось, и не подпитывать собой прочие мысли?
    • Как бы Вы могли назвать это умение?
    • Почему оно важно для Вас?
    • Пока его у Вас не было, и Вы подпитывали собой «прочие мысли», куда это приводило, какие у этого были последствия?
    • Как это умение возникло, у кого Вы научились этому?
    • Почему для Вас важно быть благодарной?
    • Как Вы ощущаете себя, когда устраиваете «День Благодарения»?
    • Как благодарность чувствуется в теле?
    • Что становится возможным в отношениях с собой, с другими людьми, с миром, когда присутствует благодарность?
    • С какими мечтами она для Вас связана?
    • Знаете ли Вы кого-то, кто поддерживает и разделяет эти мечты?

    Рефлексивный отклик Оксаны:

    «Правильный ответ начинается с правильного вопроса». К/ф «Кто бы знал», США, 2010 г.

    Мой день начался с фильма «Кто бы знал». Герой рассуждал о выборе, определяющем всю его жизнь. Его рассуждения увенчались длинным монологом, начинавшимся с фразы, которую я вынесла в эпиграф. Фильм, к слову, закончился хорошо. Тронул меня простотой и душевностью обыденных, казалось бы, ситуаций.

    Продолжением удивительного четверга стало ваше сообщение с вопросами. Ах! Ура! Наконец-то!.. Первым делом я, не спеша, прочитала все вопросы. Устроилась поудобнее. Ответила на первый. Перечитала ответ. Ахнула — открытие сделала. Драгоценный камень нашла.

    В себе.

    Вау.

    Днем тихонечко подглядываю в ФБ — любуюсь, предвкушаю время удивительных открытий! Внутренний кот жмурится сладко и урчит. Доволен.

    Спасибо, Дарья! Ваши вопросы — ценный дар для меня. Ваше внимание, ваш труд я вижу за ними. Я благодарю вас за этот подарок! Ваши вопросы — это как признание: «Я есть. Ты есть. Я тебя вижу». Они утоляют голод внутри меня. Я наблюдаю за собой и за людьми всю сознательную жизнь. И вижу в очень многих этот голод. Я не принесу ничего нового, когда скажу: людям не хватает внимания друг друга! Внимание человека к человеку — наиценнейший дар. Спасибо вам :) Вы сделали мою жизнь полнее.

    Тот факт, что вопрос звучит извне, а ответ я даю только себе, дает невероятный эффект. Как будто внутри меня БУМ! Взрыв, никто не слышит. Только я. БУМ! И мир поменялся, стал другим, заиграл красками, слились в симфонию внешние звуки: грохот трамвая, шум шин авто, лай собаки, трель телефона, где-то хлопнула дверь.

    Я уловила ритм жизни, дыхание города. В один момент. В момент сосредоточенности на себе, когда я смотрю на себя внимательно. В себя.

    Отдельное спасибо за формулировку вопросов. Деликатные, точные, простые.

    Лирика. Ваши вопросы — это маршрут следования. Сначала они выглядят, как просто точки на карте. Смотришь на них и даже видишь схематически ответы, не придаешь должного значения путешествию. Думаешь: «Аа, ладно. Подумаешь! Легче легкого». Это до поры, пока не отправляешься в путь. И вот начало. Первый вопрос. Погружаемся в себя, смотрим внимательно. И что же? Теперь вопрос стал нашим маяком, он не дает сбиться с пути, показывает направление, ведет вперед. И вверх.

    Спасибо вам за организацию путешествия в себя! Вы -один из лучших туроператоров, которых я встречала :)

    Саморазвитие#Письменные практики#рефлексивный отклик#Фрирайтинг