4 января 2022

Волшебные стёклышки. Как наколдовать себе будущее

1175 просмотров

Мария Шут
Психолог, ориентированный на решение практик (SFBT/ОРКТ). Специалист по ресурсам: люблю и умею выискивать в жизни человека то, что поможет ему пройти сквозь сумрак тяжелого времени.
  • vk.com/maria.shut
  • Для меня дни празднования Нового года всегда ощущаются, как время, когда жизненные трансформации действительно возможны.

    Кто-то назовет это волшебством, загадает желание, подпитанное верой в настоящие чудеса. А я предвкушаю переход из старого года в новый, как увлекательный квест.

    Ведь в Новый год никто не следит, что там происходит на границе старого и нового времени, можно беспрепятственно сновать туда-сюда, пока праздник не закончится и двери не захлопнутся. Обычно после этого мы возвращаемся к обычной жизни, потихоньку забывая, о чем мечталось в мерцании новогодних гирлянд.

    Но в этот раз я предлагаю вам продлить свое личное волшебство. Для этого присоединяйтесь ко мне, давайте вместе пройдем квест «Цветные стеклышки будущего». Вы можете играть в него 1 день или целый год, можете делать паузы, можете включаться в игру больше, когда этого требует ваше состояние. Помните, что это всего лишь игра, веселая затея, чтобы добавить еще одну горсть радости в вашу жизнь.

    Фото: Pexels.com

    1. Представьте себе свое будущее, то, в котором будет здорово оказаться (через год или 10 лет — неважно): желаемые события, встречи, свершения, достижения, путешествия, занятия. Запишите каждое на отдельную бумажку.

    2. Положите бумажки в большую миску или шляпу, хорошенько перемешайте. А теперь вытащите одну записку. Что в ней?

    3. Попробуйте погрузиться в тот момент, когда записанное на этом листочке сбудется. Запишите ответы на вопросы на отдельном листе:

    -        Что тогда станет иначе?
    -        Что еще появится в вашей жизни?
    -        Как вы будете себя чувствовать, на что будет похоже ваше новое состояние?

    4. В том, что желание сбылось, есть ваш большой вклад, подумайте о нем. Запишите дальше:

    -        Какие ваши качества проявились на пути к желаемому?
    -        Какие навыки вы использовали?
    -        Какое состояние помогло?
    -        Какие ваши «изюминки» получили шанс наконец быть проявленными

    5. С этого момента обращайте внимание на себя и окружающую жизнь.

    Какие-то детальки будущего, о котором мы сейчас размышляли и представляли, в новогодней суматохе случайно пробрались в настоящее. Вылавливайте их и забирайте себе!

    Например:
    - фотографируйте их и складывайте в отдельный альбом: впечатления из поездок, свои состояния (селфи в моменте), деревья, здания, фрагменты неба, цветок в вазе, надпись на стене;
    - покупайте, если кусочек будущего найден в магазине: открытка, книга, аромат, одежда;
    - собирайте листочки, камушки, лоскуты ткани;
    - рисуйте, лепите, записывайте в виде коротких заметок или даже целых рассказов.

    Когда находите фрагмент своего будущего, можете радостно восклицать: «Ага! Я тебя поймала!»:)

    6. Что с этим делать? А что вы делали в детстве, когда собирали цветные стеклышки? Скорее всего, хранили в надежном месте, иногда доставали и любовались. Складывали узоры, играли, рассматривали мир через них. Это ваши сокровища, распоряжайтесь:)

    Очень надеюсь, что такая небольшая игра поможет вам проложить тропинку к желаемому будущему.

    Для тех же, кто чувствует, что на пути к исполнению задуманного нужен надежный и опытный спутник, я предлагаю свою помощь. Вы можете написать мне, и мы встретимся онлайн для того, чтобы: подвести итоги года, найти ваши сильные, ресурсные части, подумать, что из ушедшего года стоит взять в новый, закрыть сложные вопросы, создать четкий образ предпочитаемого будущего, определить шаги, которые будут полезны и реальны именно для вас.

    Подробную информацию вы можете найти на моем сайте www.mariashut.com или написать мне в соцсетях https://www.facebook.com/maria.a.shut.

    Счастливого вам Нового года!

    Саморазвитие#Игры#мечты#Новый год