11 марта 2019

О недостатке времени и о собственных недостатках

6446 просмотров

Екатерина Коваленко
По образованию психолог, по факту жена и мама, по призванию писатель. Написала свою первую книгу «Безумие». В жизни стремлюсь к осмысленности, вдохновению и гармонии.
  • vk.com/katevastema
  • instagram.com/katekovalenko000
  • Вам хватает времени в сутках? У меня с этим вечная проблема.

    Учась в университете, я тонула в миллионах заданий по всем дисциплинам. Везде сроки, всё нужно успеть. Я очень нервничала, но всегда все делала вовремя, обязательность и ответственность не позволяли мне «забивать» на учёбу.

    Помимо учебы у меня была семья, мне хотелось что-то почитать, заняться чем-то для души, а ещё я постоянно дико хотела спать...

    Photo by Redd Angelo on Unsplash

    Получив диплом, я погрузилась в противоположную крайность — меня унесло в тотальное безделье. Я днями лежала с книжкой или смотрела сериалы. К счастью, это состояние длилось недолго. Восстановив силы, я почувствовала, что желание развиваться и познавать мир возвращается.

    Учёба со своими бесконечными семинарами, зачётами и экзаменами стопорила меня. И вот, наконец, я получила свободу! Принялась заниматься спортом, писать свою книгу и иногда стихи, читать книги, которые хочу, а не которые надо... Никаких преподавателей, сроков, принуждения!

    Однако вскоре я заметила, что наличие сроков не так уж и плохо: когда они есть, ты рвёшь волосы на голове, но всё-таки стараешься успеть и двигаешься вперед, а когда их нет, можно лениться и откладывать дела до бесконечности.

    В условиях полной свободы, увы, больше тянет на плохое: проспать целый день, выпить лишний бокал вина, зависнуть в соцсетях или перед телевизором... Всё бы ничего, но зудящее желание становиться лучше не давало мне спокойно заниматься плохими вещами. Я конечно занималась ими, но … неспокойно:)

    Борьба добра со злом шла с переменным успехом.

    Сначала такие примеры меня вдохновляли («если они могут, то и я могу!»), но потом меня стало тошнить от их запредельной офигенности. На их фоне я чувствовала себя ленивой и унылой субстанцией сомнительного происхождения.

    Времени мало, надо спешить — решила я. Мне уже 21 год. Вокруг столько полезного и интересного — хочется всё узнать, попробовать, найти себя! Нельзя терять ни секунды.

    Я стала больше читать, ограничила вредные привычки, расширила сферу своих интересов. Завела десятки списков, планы на день, на неделю, на месяц, хронометраж и т.д. Хотелось измениться сразу во всех сферах жизни: поумнеть, постройнеть, наладить отношения с людьми, определить своё предназначение и следовать ему..

    Во время очередного приступа самобичевания из-за того, что Я НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮ, я пожаловалась мужу, как много всего интересного и как мало времени в сутках. Он выслушал меня и спросил: «А куда ты боишься не успеть (Щёлк в голове!) И правда, куда я опаздываю? Кто меня гонит? Я задумалась.

    Есть люди, которые плывут по течению и откладывают планы и мечты на потом, как будто у них ещё сто лет впереди. А я из-за страха потратить жизнь впустую впала в другую крайность.

    Напряжение, порождаемое этим страхом, высасывало из меня энергию, пугало и мешало жить.

    Я перестаралась в желании стать лучше. Зато я получила личный опыт, который ценнее всех советов из умных книг. Я поняла, что самое главное — гармония.

    Photo by Fineas Gavre on Unsplash

    Я вышла из гонки под девизом «я ничего не успеваю». Стала хвалить себя за маленькие шаги. Если уделила хотя бы полчаса-час в день статье, книге или какому-то другому делу из моего списка, я уже молодец, день прошёл не зря. Большое складывается из чего-то малого, верно? А чувство радости и удовлетворённости мотивирует гораздо лучше, чем опустошающая гонка за успешным успехом.

    • Не надо себя ни с кем сравнивать. Я ни с кем не соревнуюсь, мне не нужно никому ничего доказывать!
      Когда вспоминаешь, что тебе не перед кем отчитываться, что никто не будет ставить тебе оценки, пропадает спешка и паника. Ты начинаешь жить в кайф. Твоё саморазвитие нужно только тебе, значит, ты сам себе судья и сам себе учитель. У тебя свои цели и желания.

    • Гармония  — это ещё и о том, что нельзя отрицать свои «плохие» качества. Нельзя быть во всём сильным и всегда хорошим. Недостатки — это часть тебя. С ними не надо бороться — их надо принять.

    То, с чем ты борешься, будет давить на тебя в ответ. Например, я боролась с ленью, нагружая себя задачами. Но организм все равно возьмет своё: просто откажется работать. Не могу ни за что взяться, нет сил, нет настроения...

    Когда я приняла свою лень, то поняла, что я настолько старалась не лениться, что не давала себе отдыхать. Когда ты принимаешь свои слабости как факт, становится проще разобраться в причинах их возникновения и легче с ними справиться. Я прошла путь от ненависти до любви к себе.

    Оказалось, можно любить себя и с недостатками! Но главная фишка в том, что измениться через любовь гораздо проще, чем через ненависть.

    • Не стоит пытаться сразу изменить всё, потому что привычки вести себя определённым образом, питаться, общаться, работать, отдыхать формировались долго и постепенно. Ты не сможешь по щелчку пальцев превратиться в другого человека. Изменения происходят постепенно — очевидный факт, почему-то раньше я об этом не думала...

    Времени не хватает, потому что мы требуем от себя невозможного. Не во времени дело, а в нашем отношении к нему и к себе.

    Любите себя и цените своё время!

    Саморазвитие#Баланс#Осознанность#Тайм-менеджмент