27 октября 2014

Правдивая история о том, как я доверила изменение своей жизни силиконовым браслетам

12082 просмотра

Мария Райдер
Маркетолог, каждый день делает все возможное, чтобы соответствовать своим жизненным принципам «Если жить — то интересно!» и «Дорогу осилит идущий»
  • mariarider.com
  • vk.com/mariarider
  • У меня получилось! Я перестала объедаться по вечерам, стала без лифта добираться до своей квартиры, отучилась крыть матом и приступила к главному — начала вырабатывать у себя непрекращающееся ощущение счастья.

    Я работаю в рекламе... Нахожу те самые инструменты, которые позволят повысить обороты, прибыль и все такое. И есть у нас отдел сувенирной продукции: всякие брелочки, кружки, коврики для мыши, зонты и огромное количество всевозможных канцелярских товаров, предназначенных под нанесение логотипа. Я даже не предполагала, что среди этого многообразия я найду самый действенный инструмент повышения уровня личной продуктивности!

    Как-то раз, составляя презентацию для очередного мероприятия, курируемого нашей компанией, я посчитала необходимым рассказать клиенту о таком виде сувенирной продукции, как силиконовый браслет, и вот что у меня получилось:

    «Силиконовый браслет — это отличный носитель рекламы для малобюджетных кампаний по продвижению товаров и услуг. Культуру силиконовых браслетов внедрил в 2004 году Лэнс Армстронг, шестикратный победитель „Тур де Франс“, который вместе с корпорацией Nike провел кампанию по продаже желтых браслетов с надписью Livestrong, а вырученные средства передал в благотворительный фонд для борьбы с онкологическими заболеваниям. В 2005 году в США и Европе браслеты стали не только средством сбора денег, но и ультрамодным аксессуаром, приобретшим идеологическое значение — каждый цвет стал что-то обозначать. Так, в США циркулирует около пятидесяти видов браслетов различных цветов. Их надевают знаменитости. Эдакий идеологический товар, позволяющий людям обозначать свою принадлежность к определенным группам, идеями и ценностям. Социальная игра, позволяющая по цвету браслета узнать своего единомышленника».

    Пока я писала этот текст, я машинально нацепила себе на руку простенький светлобежевый тонкий браслет и, подбирая слова, то и дело неосознанно теребила его... Слова подбирались плохо, и я в отчаянье натянула его и ударила себя по руке. Ого! Как ощутимо получилось! Кожа в месте шлепка даже покраснела... Так я придумала

    ПЕРВЫЙ СПОСОБ использования силиконового браслета

    Честное слово! Я придумала его сама :) Это потом, гораздо позже я прочитала о том, что его открыл Радислав Гандапас и изобрел Робин Шарма.

    Рассказывает Мария Райдер:

    «Силиконовый браслет отучил меня материться. Каюсь, как и большинство работников классического издательства, я крыла отборнейшим матом. Краснела, бледнела, мучилась от своей дурацкой привычки, ловила на себе недовольные взгляды коллег из неиздательского мира. Пока не выработала у себя рефлекс: сквернословишь — получи! И щелкала себя браслетом по руке. Главное, зафиксировать момент, когда ты говоришь непотребщину, и ощутимо ударить себя по руке. А дальше мозг сделает свое дело: получит сигнал о том, что слова повлекли за собой болевые ощущения, проанализирует причину и начнет закреплять в сознании новую жизнь, свободную от мата».

    Рассказывает Робин Шарма:

    «Используйте метод резиновой ленты для того, чтобы приучить ваш ум концентрироваться на самых положительных элементах вашей жизни. Наденьте резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда отрицательные мысли приходят вам в голову, дерните за резиновую ленту. Ваш мозг начнет ассоциировать боль с отрицательным мышлением, и вскоре у вас выработается сильный положительный склад ума».

    ВТОРОЙ СПОСОБ использования силиконового браслета

    В погоне за идеальной собой я приняла решение «не есть после шести», правда, в моем случае это получается после 19 часов, то есть за три часа до того времени, когда я отправляюсь спать. Умные люди поговаривают, что такое решение принесет мне минус много килограммов и глубокий счастливый сон. Посмотрим! Но как добиться того, чтобы точно знать, что сейчас именно «после шести» и есть ни в коем случае нельзя?

    Я перепробовала многие программки и под iOS, и под Android, но не нашла того, что мне нужно. А мне нужно, чтобы после 19 часов у меня всегда перед глазами была отметка о том, что вот сейчас уже все, момент сытости упущен, и есть нельзя. И выручил меня силиконовый браслет! Теперь уже голубого цвета. На телефоне я ставлю будильник на 19 часов и после этого сразу же надеваю браслет на руку. Теперь голубой цвет — цвет приближающейся ночи — у меня всегда перед глазами. И враг не пройдет. Как только моя рука зацепляет какую-то еду и несет ко мне в рот — опа! — голубой браслет отменяет пиршество и взывает к моему рассудку. Если решение принято, ему нужно следовать.

    ТРЕТИЙ СПОСОБ использования силиконового браслета

    Как известно, чтобы довести до автоматизма какое-то простое действие, нам необходим 21 день. Ученые уверяют нас, что именно за 21 день навык обратится в привычку, мы освоимся и увидим результаты...

    Сознаюсь, я очень хочу быть счастливой. Просыпаться с ощущением, что весь этот мир создан для меня, скользить через дневные заботы с улыбкой на лице и быть уверенной, что все будет хорошо. Но как не забыть об этом в повседневной суете?

    Я начала носить рукава «три четверти», чтобы у меня перед глазами всегда был ярко красный браслет с надписью A wish of happiness как напоминание о мои мечтах и необходимость чувствовать себя счастливой. Пока у меня получается — я очень стараюсь!

    Кстати, в 2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею — надеть фиолетовый браслет на правую руку и прожить 21 день без жалоб, сплетен и критики. Если в течение этого времени человек все же произносит или думает о чем-то негативном — снять с правой руки и переодеть на левую. Цель — проносить браслет на одной руке 21 день! Говорят, жизни людей меняются до неузнаваемости! На сегодняшний день идею поддержало 6 миллионов человек из 106 стран. Скоро мир станет полон счастливых добрых людей в фиолетовых браслетах!

    А напоследок я скажу:

    Вы, конечно, можете пойти в Интернет и начать покупать браслеты там... Чаще всего там вам будут предлагать магические энергетические по цене от 300 рублей и выше. В нашей местной аптеке я видела красивые коробочки с браслетами, обещающими подъем жизненной энергии за 3000 рублей. Но ведь нам нужен, по сути, лишь цветовой маркер для фиксации в нашей голове определенного действия. Я перестала есть «после шести», материться и пользоваться лифтом (носила 21 день зеленый браслет и, когда моя рука тянулась к кнопке лифта, быстро отдергивала ее и шла пешком) всего за 20 рублей. Именно столько стоил комплект из 5 разноцветных силиконовых браслетов, которые я купила на интернет-аукционе у школьницы, которая была несколько обескуражена, зачем подобная «фигня» взрослой тете. Главное — не то, что на вашем браслете написано (на одном у меня написано вообще MineCraft и на меня с интересом поглядывают молодые геймеры), а то какую смысловую нагрузку вы в него закладываете.

    Удачи вам в ваших начинаниях, и разрешите вам напомнить, что цвет счастья — оранжевого цвета!

    Саморазвитие#Инструменты#Мотивация

    Интересные комментарии

      Alexander
      5 лет
      Хорошая идея. У меня проблема с «жором на ночь», буду использовать силиконовый браслет :)
      Екатерина
      5 лет
      А я делаю «зацепку» на кольцо. Меня психолог научила, чтобы заякорить состояние счастья, я некоторое время в счастливые моменты крутила кольцо на пальце. Теперь, в случае, когда я падаю духом или плохое настроение меня одолевает, я начинаю крутить кольцо и теплые воспоминания всплывают, отгоняя все плохое. Надо с браслетами попробовать тоже что-нибудь сделать Выработать рефлекс) Хорошая статья
      Елена
      5 лет
      Мария, спасибо за идею! За исключением лифта (живу на 15-ом этаже), хочу избавится от таких же привычек:Р Ваш опыт вдохновляет!
      Владимир
      5 лет
      Я сер и косноязычен, поэтому просто плюсую за статью+
      Aziliz
      5 лет
      Не хочу показаться резкой, но если есть непреодолимое желание обрабатывать себя напильником, доводя до идеала, «перевоспитывать» себя с помощью физических наказаний и запрещать себе негативные мысли — то это к психологу. Чистое ИМХО,