Конец года — отличное время, чтобы оглянуться назад, зафиксировать опыт и, оттолкнувшись от него, устремиться в новый 12-месячный отрезок жизни. Выбрал несколько советов из полезных книг, которые могут в этом помочь.

Первое, что приходит на ум — закрытие хвостов. Концентрированно поработать в суматохе декабря не всегда просто.

Не буксовать на финише, выполнить задуманное без оглядки на прошлое и без боязни будущего поможет медитация для концентрации на настоящем из книги «Легкий способ перестать откладывать дела на потом» Нейла Фьоре:

Как подвести итоги года? Можно составить список достижений, дополнить его благодарностями. Как сделать это необычно? Напишите прощальное письмо уходящему году. Таким образом, «перелистывать страницу» советует Илсе Санд в книге «Компас эмоций»:

Теперь можно переходить к планированию 2023 года. Попробуйте посмотреть на это максимально широко. Например, составьте список из 100 дел, которые вы хотите сделать в следующем году. Такую технику рекомендует Кэтлин Адамс в книге «Дневник как путь к себе»:

Постарайтесь написать именно 100 пунктов, чтобы пройти границу банальных и очевидных вариантов и копнуть глубоко.

Полученный на предыдущем этапе список следует обработать. Первым делом вычеркните неадекватные пункты или те цели, которые являются вложенными в другие. Далее список нужно отранжировать. Расставить приоритеты из 3-5 дел не всегда просто, как быть с несколькими десятками?

Поможет турнир целей из книги «Цельная жизнь» Джека Кэнфилда. Если в вашем списке целей на год больше десяти пунктов, попробуйте провести среди них соревнование:

Саморазвитие #итоги #Книги #Новый год #Планирование