29 июля 2015
Полезные антирезультаты
6087 просмотров
Недавно я прочитала книгу Кэролайн Арнольд «Микрорешения». Многие идеи нашли в моей душе отклик. Более того, как оказалось, я сама совершенно неосознанно принимала такие микрорешения, благодаря которым жизнь потихоньку менялась, становилась лучше, продуктивнее и приятнее.
Так получилось, что на две недели я совершенно выпала из жизни и не соблюдала ставшие уже такими родными привычки и ритуалы. Неожиданно оказалось, что даже привычки, которые сформировались совсем недавно, стали неотъемлемой частью моей жизни. И представить себя без них очень трудно. С другой стороны, такие временные отклонения от курса, помогают взглянуть на свои привычки и привязанности свежим взглядом.
Итак, две недели я не делала целую кучу привычных дел.
Я не писала
Ничего. Ни строчки. Для меня это в принципе не обычно, потому что я давно веду блог и обновляю его минимум раз в неделю. Это без учета многих других полуписательских вещей, которыми я обычно занимаюсь.
Без них мне было тяжело и непривычно. Я убедилась, для меня легче писать, чем не писать. Хотя бы потому, что мне нужно иногда выплескивать мысли на бумагу, чтобы самой с ними разобраться. Просто необходимо.
В «не-писание чего-либо» входило и не-писание утренних страниц. Результат этого опыта стал для меня неожиданностью. Утренние страницы я начала вести всего около двух месяцев назад, и даже подумать не могла, что без них меня будет так ломать. В голове наступил настоящий хаос — и как только я раньше с ним боролась?
А еще оказалось, что утренние страницы на самом деле помогают мне держать настроение в узде. Без них оно начинает непредсказуемо скакать и меняться.
Несмотря на отсутствие каких-то невероятных инсайтов и открытий о себе, утренним страницам в моей жизни однозначно быть. Хотя бы в качестве разгрузки мыслемешалки.
Я не пила воду
Нет, пила, конечно. Но явно не в тех количествах, которые рекомендованы всем и рекомендованы мне мной.
И стала наблюдать довольно любопытные штуки — я не хотела пить, я хотела есть. Причем постоянно и в невероятных количествах.
Я читала раньше, что организм подменяет сигнал о жажде сигналом голода, а теперь убедилась на собственном опыте: обезвоживание влечет за собой переедание, точно вам говорю.
Я не следила за тем, что ем
И не соблюдала никаких пищевых правил. Вот этот опыт я постараюсь по возможности никогда не повторять, ибо организм бунтовал и устраивал протесты со стороны всех систем.
Я думаю, что это влияло и на мое настроение, потому что самочувствие и бодрость были просто на нуле.
А еще после всех этих лукулловых пиров я чувствовала себя по-настоящему грузной - чувство не из приятных, надо отметить.
Я не избавлялась от ненужных вещей
До этого я успешно использовала сервис Дарудар, чтобы раздавать/дарить не нужные мне, но так нужные кому-то вещи.
Просто в рамках расхламления пространства.
На самом деле по поводу этого пункта я слегка психанула. Потому что, как выяснилось, даже если люди уверяют, что им вещь совершенно точно нужна, они без проблем могут не прийти на встречу, не позвонить, не написать.
И мне это стало попросту неудобно. А я очень не люблю, когда мне не удобно :) Тем более из-за мелочей, которые я могу изменить.
Совсем захламляться не хочется, но и подстраиваться под кого-то тоже надоело. Так что буду искать другие пути решения.
Я не занималась спортом
Не буду ничего писать по этому пункту, потому что заранее было ясно, что спорт предпочтительнее, чем его отсутствие.
Итог: усталость, вялость и всепоглощающая лень — все при мне.
Буду избавляться.
Никакого шаббата
За потреблением интернет-информации я тоже не следила и никак его не ограничивала. В совокупности с не-писанием утренних страниц это порядком забило голову.
Саморазвитие #Здоровый образ жизни #Письменные практики #Привычки