Среди огромного разнообразия методов и инструментов планирования бывает очень сложно найти тот, который подойдет тебе по всем параметрам. Кажется, свой я уже нашла.

Для начала расскажу вам нескольких важных фактов о себе:

• С детства я мечтала разработать блокнот под себя.
  Чтобы в нем было все-все, чтобы он одновременно меня вдохновлял, радовал, и чтобы ни у кого такого не было. С этой целью я нещадно кромсала обложки из кожзама у тех блокнотов, которые продавались в советских «Канцтоварах» — чтобы у моих записных книжек были кармашки и тайнички, каких нет ни у одной моей подруги.

• Я веду бумажные дневники уже лет семь, пишу почти каждый день.
  Утренние страницы — это отдельная тетрадь, в которой я ежедневно пишу по три страницы. Так что писать рукой и ручкой — занятие, без которого я не представляю свою жизнь.

• Я — сканер на 1000%.
  Мало того, что мои интересы меняются со скоростью мысли, так еще и в одну неделю у меня умещается минимум четыре вида деятельности, практически не связанные друг с другом: бизнес, разработка курсов и преподавание, ведение блога, прохождение «Пути художника» (сейчас я уже на книге «Долгие прогулки»).
  Плюс я жена, мама, хозяйка дома, подруга, дочь и т.д.

• Я опробовала на себе множество систем планирования и постановки целей.
  Тайм-менеджмент по методу Глеб Архангельского, Стивен Кови, Брайан Трейси, Agile. Наконец, цели, к которым лежит душа по книге «Живи с чувством» Даниэллы Лапорт. Что-то из этого у меня сработало, а что-то я с негодованием отвергла. Я то ставила цели и упорно их достигала, планируя каждый день своей жизни, то, наоборот, плыла по течению и совсем ничего не планировала.

В конце концов мне стало ясно, что линейные системы планирования (когда ставишь цель, разбиваешь ее на пункты — и вперед!) мне не совсем подходят. Часто одна лишь мысль о том, что мне НАДО что-то сделать, могла меня привести в непригодное для достижения целей состояние. Кроме того, я становилась достигатором, и это очень сильно влияло на мою семью (далеко не в лучшую сторону).Но и просто плыть по течению я тоже не могу, хочется плыть по компасу, в определенном направлении.

Мне нужна была многомерная система планирования, при которой я могла бы ежедневно идти в нужном направлении, не скатываясь к механическому выполнению задач. Чтобы она не была привязана жестко к определенному способу постановки целей. Чтобы учитывала все сферы моей жизни. А главное — чтобы мотивировала и вдохновляла меня.

Так я открыла для себя систему планирования Bullet Journal.

Основы системы

Ключевое слово этой системы — гибкость. Вы можете выбирать любой удобный способ постановки целей, даже придумать свой. Вы можете настроить свой Bullet Journal так, как нравится и хочется только вам. Мало того: если однажды вы понимаете, что вас не совсем устраивает то, что вы уже создали в своем журнале, вы просто открываете чистую страницу и создаете свое новое будущее. Да, разве я не сказала, что журнал ведется в бумажном виде? Просто в блокноте или в модном Leuchtturm1917 с линовкой в точку.

С чего начать:

• Взять бумажный блокнот и пронумеровать страницы

• Несколько первых страниц оставить для Содержания

• Записи ведутся с помощью буллетов (маркеров):

Точка — запланированное дело.

Крестик — дело выполнено.

Зачеркнуто — дело потеряло актуальность.

Стрелка — дело перенесено с сегодняшнего дня.

Кружок — событие.

Черта — заметка.

Из обязательного — это все. Остальное рекомендовано, можно делать по-своему.

Рекомендуется:

• Составить календарь на год Планы на будущее

• Каждый месяц начинать со страницы Планы на месяц

• Каждую неделю создавать План на неделю

• Вечером отмечать с помощью буллетов то, что выполнено и создавать с их же помощью план на следующий день

• Создавать коллекции — списки всего, что вы хотите собрать в одном месте (книги, которые хочу прочитать, идеи постов в блог, список покупок и т.д.)

Скучновато? Возможно, ведь это же только скелет системы. Теперь я расскажу, как истинные фанаты системы вдохновенно планируют свою жизнь в своих Bullet Journals.

Вдохновенное планирование

Подумайте обо всем, что для вас важно в жизни — и встройте это в свой новый Bullet Journal. Хотите сбросить вес — отведите на развороте недели график для отслеживания веса. Думаете об овладении новой привычкой — создайте трекер привычек и отмечайте каждый день продвижение к своей цели. Появились идеи подарков для семьи и друзей — пусть на отдельной странице у вас появится список подарков. Не хватает мотивации — пусть на развороте планов на день красивым шрифтом будет написана вдохновляющая цитата.

Желаемые чувства, система Флайледи, календарь событий, рутины, идеи, списки желаний, колесо жизненного баланса, цели на год, фокус месяца и многое другое — всему найдется место на страницах вашего журнала! Ваши списки дел на месяц, неделю и день будут уже не просто пунктами к выполнению. Каждая отметка о выполнении — это еще один шаг на пути к вашим целям и к гармоничной жизни.

Если вы визуал — журнал можно разнообразить рамками, разделителями, шрифтами, виньетками и рисунками. Это ваш журнал, ваше творчество, ваша жизнь. Начиная свой журнал, я перелистала множество фотографий в Instagram и Pinterest. Не нашла ни двух одинаковых журналов, ни двух похожих страниц. Каждый создает именно такой журнал, который мотивирует именно его и способствует достижению его личных целей.

Мой опыт ведения Bullet Journal

Я решила вести Bullet Journal потому, что хотела видеть в одном месте все свои мечты и свой путь к ним. Для ведения журнала выбрала блокнот leuchtturm1917 в линовку точкой.

Первая страница, на которую я решилась — Тестирование ручек :) Советую начинать именно с нее. Мы ведь хотим сделать наши журналы красивыми, пользуемся разными ручками и фломастерами, а они не на всех страницах ведут себя хорошо.

В моем BuJo черные перманентные маркеры очень просвечивают. Зато капиллярные ручки показали себя превосходно!

По законам жанра начала заполнять FutureLog. Если попроще — сводный календарь на весь год, в котором будут отмечены главные события каждого месяца. В нем я отметила и важные события (например, дни рождения и юбилеи), и то, что обязательно нужно сделать (в сентябре — записать младшего сына в Школу будущего первоклассника).

Поскольку я узнала о существовании системы только в январе, далее создала разворот на февраль. Для меня важно, чтобы каждый день я чувствовала вдохновение. Поэтому прежде чем настроить разворот на месяц, я продумала все до мелочей.

В план на месяц я включила виджеты для разных сфер своей жизни. Собственно, из списков у меня есть построчный календарик событий, список «Сделать» и список «Купить». Понятно, что в эти списки входят только самые важные пункты-цели. Для повседневных мелочей есть разворот Неделя и ежедневные страницы.

Я создала рамку «Фокус месяца», чтобы всегда помнить о самом главном. Рамку «Желаемые чувства», чтобы жить так, как велит душа. Рамку «Вдохновение» я заполнила мотивирующей цитатой, которую подобрала на февраль.

Чтобы жить здесь и сейчас, есть «Трекер привычек» (отмечать выполнение задач, которые хочу делать каждый день) и «Трекер еженедельных дел» (здесь буду отмечать те дела, которые нужно выполнять каждую неделю). И все это уместилось на один разворот месяца.

Не устану восхищаться гибкостью журнала. Ведь пока заполняла разворот на месяц, поняла, что не хватает пары важных моментов!

В этом году хочу каждый месяц учиться чему-то новому. Но именно для души, в кайф. Поэтому рамке «Купить», которую я изначально сделала гораздо больше, пришлось уступить половину места рамке «Научиться». И я с удовольствием вписала себе на февраль желание пройти мастер-класс «Леттеринг».

Я уже говорила, что хочу охватить в своем bujo все сферы своей жизни. И поняла, что совсем не оставила места для своих курсов. Поэтому между рамками «Сделать» и «Купить» вставила шкалу, на которой буду отмечать, сколько человек набралось на курс.

Кстати, для бизнеса у меня заведен отдельный журнал, по которому и над которым я работаю в офисе.

Главная фишка системы Bullet Journal — гибкость. Пришла идея страницы — сразу создаем, не отступая и не оставляя пустых страниц. Поэтому после разворота «Февраль» у меня не разворот недели, а страница «Есть идея».

Все страницы в журнале пронумерованы, и как только появляется новая страница — отмечаем ее в разделе «Содержание».

Я решила, будет удобно закрепить в «Содержании» разные цвета за разными тематическими страницами. Например, страницы месяцев писать черным цветом, страницы коллекций (как, например, и моя «Есть идея») — розовым, страницы вдохновения фиолетовым, трекеры — зеленым и т.д.

Наконец, исходя из целей и желаний на месяц, я создала разворот «Неделя». У меня есть рамка «Цели» недели и рамка «Следующая неделя». Из названия первой ясно, что в ней я отразила главные дела. А вот вторая рамка для того, чтобы записать все идеи, которые будут возникать по поводу дел на следующую неделю. Рамки «Купить» и «Заметки» нужны для того, чтобы записывать только важности. Все рамки расположены по краям разворота.

Внизу разворота я разместила трекеры ежедневных привычек (например, спорт, утренние страницы) и еженедельных действий (например, творческое свидание). А также график для ежедневных отметок моего веса. Также внизу у меня есть рамка «Итоги недели».

Важный раздел на предыдущей странице — список дел на месяц и на неделю. В него накидываю все дела, которые в принципе нужно сделать, чтобы по мере необходимости переносить их в нужный день.

Вся середина разворота недели — чистая, для планирования дней. Причем, я не стала ее делить на дни сразу. Ведь в одном дне может быть больше дел, а в другом — меньше. Так что ежедневное планирование ведется следующим образом:

• Вечером отмечаю статус дел, которые были запланированы на сегодня. Статус некоторых пунктов я отмечаю в течение дня, если это удобно. Оставшиеся пункты перевожу в статус «Выполнено» (отмечаю крестиком), «Отложено» (стрелкой) или «Неактуально» (вычеркиваю).
  Состоявшиеся встречи/события отмечаю закрашенным кружком. Также отмечаю в трекере привычек все, что было сделано сегодня (закрашиваю или оставляю пустой нужную ячейку).
• После подведения итогов дня смотрю на цели недели и просматриваю списки дел на месяц. Подвожу черту под закончившимся днем и пишу дату нового дня. Включаю в новый день дела и события, которые необходимо выполнить.
  При этом отслеживаю, чтобы в список дел попала не только текучка, но и те действия, которые помогут выполнить цели месяца и недели. Т.е. при планировании любого периода я обязательно фокусируюсь на достижении целей. А так как я хочу при этом еще и ощущать вдохновение, обязательно включаю в список дел и то, что поможет мне почувствовать мотивацию и увлеченность.

Мое мнение о системе Bullet Journal

Помните, в самом начале статьи я написала несколько фактов о себе? Так вот, мой Bullet Journal соответствует всем моим требованиям и пожеланиям:

• это блокнот, который я создаю под себя, уникальный и отвечающий лично моим запросам. Я веду его каждый день, пишу и рисую в нем.

• все грани моей жизни размещены на ежемесячном и еженедельном развороте. А все мои идеи, желания, увлечения, вдохновения и прочие списки получают отдельные страницы, никогда не теряются и не забываются.

• сейчас в моей системе планирования объединены Желаемые чувства, система Agileи точка фокуса.

• мой  Bullet Journal вдохновляет меня и помогает достигать поставленные цели.

И вообще, любой человек может настроить свой журнал под себя так, чтобы он помогал идти вперед. Так что искренне рекомендую эту систему планирования всем и каждому!

Полезности

• Выделяйте хотя бы пару дней в конце месяца для настройки разворота журнала на следующий месяц.

• Каждый вечер отмечайте пункты, которые вы выполнили сегодня и планируйте следующий день.

• В воскресенье настройте разворот следующей недели, учитывая все, что вы уже сделали на предыдущей и чего хотите достичь в этом месяце и году.

• Не оставляйте чистых страниц, заполняйте их по мере появления идей. Просто отмечайте новые страницы в содержании.

• Лучше всего начинать планирование с Колеса жизненного баланса и/или с целей на год. Тогда каждый месяц, неделя и день будут вести вас к вашим целям.

• Создайте отдельную страницу с идеями будущих страниц вашего журнала. В моем списке уже больше 50 вариантов страниц!

• Если вам перестал нравиться разворот недели — создайте следующую неделю по-другому. Не стоит упираться в то, что вы придумали однажды, будьте гибкими.

• Хотите сделать красочный журнал — берите цветные капиллярные и гелевые ручки, маркеры, линеры. Только обязательно протестируйте на отдельной странице вашего блокнота, как они будут себя вести. Будет грустно, если просвечивающая картинка испортит ваш красивый журнал.

• Кстати, совсем не обязательно делать красочный журнал. Минимализм безо всяких излишеств тоже хорош, если он вам нравится и помогает двигаться вперед.

• Настройте свой журнал под себя, тогда он будет не просто помогать достигать цели, но и вдохновлять вас!

Саморазвитие #BulletJournal #Ежедневники #Инструменты