Content is king 34. Мой новый блог с интересным напарником
Одна из целей моей осенней Стодневки с 1 сентября — подготовка памятки о том, как можно использовать нейросети в рамках Стодневки. Я уже начал делиться опытом с участниками.
19 мая 2014
Диета и медиаскетизм
6623 просмотра
-
- Светлана Яшина
- Информационный менеджер школы нравственности «Наследие» для юношей и девушек shkola-nasledie.ru. Веду блог loveisanswer.ru Наслаждаюсь собой и жизнью. Мечтаю пожить на маяке.
Я нащупала три пункта, по которым лишний вес-переедание параллелен с информационной интоксикацией:
1 Неразборчивое питание: едим все подряд, «что душе угодно» (пироженки, шоколадки и т.д).
Информационная всеядность: читаем все и вся, строго не фильтруя, погружаемся в любимые сериалы, нам же та-а-ак хорошо после них!
Не страшно, что они жрут наше время, так же как и пироженки жрут нашу бодрость, наше здоровье.
Сладости, как и что-то любимое из инфы (книга, сериал, долгожданная статья в любимом блоге) — должны быть как праздник, как событие.
Если это повторяется каждый день, перестаешь замечать очарование этого праздника.
Любимое пирожное раз в две недели...Каким будет его вкус?
Одна серия любимого сериала в неделю — с каким трепетом будет проведено это время?
Одна крутая статья за день от крутого человека — с какой внимательностью она будет прочитана и усвоена?
2 Всеядность говорит о том, что мы не продумываем свой рацион питания на день, не заготавливаем продукты: «авось найду что-нибудь».
Но в первую очередь попадается фастфуд и набор продуктов, который зашлаковывает наш организм.
С информацией все точно так же. Если мы не прописали план на день, тогда под руку будет попадаться все что угодно, лишь бы не то самое, что нам действительно нужно. Прокрастинация.
И так же, как и в истории борьбы с лишним весом, мы останемся на том же уровне по реализации своих проектов, вечно поглощая информационный шлак, отвлекая внимания на совершенно чуждые нашим намерениям вещи.
3 Если я ем — то я ем. Я только ем, и не смотрю видосики и не читаю.
Ем. На кухне. Ощущаю себя, каждый кусочек. Я ем. Медитация, как же это хорошо! Начнем с питания.
Так же и с информацией. Если фоном идет музыка, куча выпрыгивающих уведомлений из соц.сетей, и открыто +100500 вкладок, все это загрязняет оригинальный продукт — наш проект, нашу задачу.
Тормозится и сам процесс, и хуже становится сам результат. Портится его изначальное состояние, та кристальная чистота, в которой была рождена идея проекта.
Отсечь лишнее. Остаться наедине с собой.
И все-таки, как мы иногда туповаты :)
Сначала едим без разбора, потом старательно худеем.
Сначала поглощаем тонны ненужной информации, потом пыхтим над тем, чтоб ее организовать-структуировать.
И так по кругу.
Давайте начнем брать из мира только то, что соответствует нашим намерениям-целям. Ведь «цель — не трамплин, а фильтр, через который вы пропускаете все, с чем сталкиваетесь каждый день» © Джон Эйкафф.
Интересные комментарии
Здорово. Но почему тогда тянет провести время бесполезно? Что-то на подсознательном уровне к этому стремится. Сознательно я понимаю, но вот подсознание поменять не могу.
Остается получается все время контролировать подсознание?
Мне кажется, что желание оставаться на одном и том же уровне, не делая ничего для прорывного развития — это подсознательный страх смерти. Если я что-то кардинально меняю в своей жизни, то это смерть одной личности и рождение новой. Наверное у нас внутри какие-то есть инстинкты самосохранения нас текущих.
> желание оставаться на одном и том же уровне, не делая ничего для прорывного развития
Сейчас подумал, что развиваться можно в разных сферах — в сериалах и чтении тоже можно развиваться — новый сериал — новый вызов, а закончить его просмотр — это переход на новый уровень. Другое дело, что человек проживает таким образом чужую жизнь (так же как некоторые компьютерные игры, книги, фильмы и другое).
Но получается жизнь можно прожить и так, и если удастся до конца жизни не выйти в реальность и не почувствовать, что реальность другая, то вроде как жизнь и удалась?
Это все я написал к тому, что смотреть сериалы, играть в компьютерные игры — это все-таки не совсем «оставаться на одном и том же уровне» — это развитие, но в другом измерении.
Как логически выйти на то, что жизнь в реальности круче и от нее не надо убегать?
Думаю страх смерти здесь действительно как-то к месту. В реальности есть смерть, а в сериале ты вечен. Закончится один сериал и начнется другой
Вот и порассуждал вслух, спасибо
Всё верно :) В виртуальной-ментальной реальности мы вечны. Отсюда же бегство в духовность, религию, магию, эзотерику. Там нам хорошо и спокойно И когда мы умираем, то скорее всего просто опять возвращаемся в тонкий-виртуальный мир. собственно, в этом и смысл: раз уж воплотились на земле -то и делать дела земные, а не в вирутале-ментале зависать )
Мне кажется, что некоторая доля всеядности нужна как раз для выхода из зоны комфорта — из зоны известного. Если я не открою книгу неизвестного мне автора, я никогда не его не узнаю. Если я не посмотрю неизвестный мне фильм, не послушаю неизвестный мне тренинг или семинар, то как я узнаю что то новое?
Другое дело, когда есть только стремление к «узнаванию», а не перевариванию полученного.
Это действительно похоже на информационное обжорство.
Каюсь — бывают моменты в жизни, когда я безмерно этим занимаюсь.
К счастью, у меня есть внешний ограничитель — емкость всех дисков, как только она заканчивается, происходит переоценка накаченного и место освобождается.
К сожалению, с «животиком» так легко не получается — тут требуется огромная внутренняя и внешняя работа.
Но я понимаю, что связь между двумя этими явлениями есть несомненная.
И скорее всего есть и первопричина обжорства — страсть к накопительству и страх перед будущим.
А вдруг завтра понадобится, а у меня нет.
И в этой плоскости есть вариант решения этой проблемы.
Уверенность в будущем.
Тогда не надо что то накапливать и жрать все подряд.
Понадобится — найдешь или в крайнем случае — купишь.
И сможешь приготовить какое-нибудь новое блюдо, или поесть в ресторане.
В своем городе или в Мадриде или Париже...
Рецепт есть.
Вот только как его применить?