29 декабря 2014
«В чем смысл жизни, если мы все равно умрем?»
120802 просмотра
-
- Евгения Шагина
- Верю в то, что мы можем сотворить мир, наполненный любовью и радостью, сотворяя себя с любовью и радостью. Предприниматель. Коуч. Тренер. Автор блога shaginaverh.ru, девиз которого — к красоте, осознанности и жизненному предназначению! В последнее время полюбила проводить сама с собой квесты, челленджи и марафоны, для избавления от старых и ненужных мне убеждений и наработки желаемых привычек. Это помогает мне жить интересно и вырабатывать больше энергии.
shaginaverh.ruvk.com/shaginaevgenia Такой вопрос задала участница моей программы-квеста «Шаги наверх». Я улыбнулась, потому что еще три года назад думала о том же самом.
Вопросы смысла жизни и предназначения стали посещать меня лет с тридцати. Иногда они звучали как тот вопрос, что выше. Иногда — иначе. Как врача меня не могло не интересовать, почему люди болеют. Неужели так задумано? Какой смысл в болезнях? Ведь дети рождаются в большинстве здоровыми, уж точно без гастритов и сколиозов, а потом — бац — и болезни, да еще и хронические. Во многом винят экологию, но поголовный сколиоз у школьников с экологией не связан...
Источник фото: http://dereviannih.comПотом стали возникать вопросы: зачем человек крутится, как белка в колесе? Ребенка отдают в детсад, потому что родителям надо работать. Ребенок ходит в школу, потому что ему надо развиваться, познавать мир. Потом появляется еще одна причина: чтобы поступить в институт/училище/колледж. В этих заведениях человек учится, чтобы получить образование, которое потом будет ему нужно, чтобы работать... А зачем работать? Чтоб зарабатывать на еду и одежду? Но когда я впервые устроила себе однодневное голодание, я поняла, что на самом деле человеку для жизни нужно ОЧЕНЬ МАЛО пищи. Зачем тогда нужна такая колоссальная пищевая промышленность, сельское хозяйство, животноводство? Чтобы другие люди, занятые в этих отраслях, тоже могли зарабатывать и тратить деньги на что-то другое? Где логика? Ладно еще, если человек получает от своей работы удовольствие. Но ведь таких — единицы.
Как же так? Работать, чтобы есть, а есть, чтобы работать? И все это неминуемо закончится смертью! Елки-палки... Меня такая логическая цепочка приводила в жуткое уныние.
Школьнику кажется, что он хочет быть врачом, но мединституте он попадает в команду КВН и становится ведущим юмористического телешоу. К пятидесяти годам его лицо уже не соответствует формату ТВ, приходится искать другую работу. Или разговариваю с парнем-первокурсником железнодорожного университета. Оказывается, он поступил в этот вуз, потому что по сравнению с другими учебными заведениями здесь интересная внеучебная жизнь. Вот так номер! Кем же он работать будет потом?
Глядя на людей — больных, недовольных, безрадостных, я думала — в чем смысл жизни? Не может быть, чтобы мы приходили в этот мир, чтобы жить вот так! Однажды у меня родился стишок:
Ищу ответ я на вопрос: зачем нам жизнь?
Зачем она дается?
Ведь глупо же родиться и узнать,
Что скоро умереть придется.
Не скоро / скоро — не об этом речь.
Как бы себя так хорошо сберечь,
Чтобы на что-то нужное сгодиться.
И чтоб потомкам как-то пригодиться.
Оставить что-то надо, чтоб не зря
Прожить, хотя б и в счастье.
Да, друзья?!
С вопросом о смысле жизни я приставала к родным, друзьям, психологам, астрологам, шаманам, священникам. Внятного ответа не давал никто. Чаще всего смысл сводился к слову «жить». Ну а как жить-то, если не знаешь, куда себя пристроить, чтобы получать радость и удовольствие от жизни?
Моей приятельнице священник и вовсе сообщил, что мы живем, чтобы страдать и мучиться, и именно в этом и заключается смысл нашего бытия. После такого объяснения веселая улыбчивая девушка стала умирать от сердечных болей и от тоски. Реально — умирать. А после моих разъяснений, которые показались ей логичными, она воспряла духом. И слава Богу!
Чтобы найти ответ на свой вопрос, я пошла учиться. Я изучала принципы мироустройства, искала логику, училась просчитывать предназначение. Я думала: «Теперь, когда я так много знаю, наконец, придет счастье и ко мне, и к тем, кто рядом со мной». Но знания сами по себе не помогали становиться счастливее. Я снова упала духом. Пока постепенно, шаг за шагом, через личные потрясения, не пришла к озарению, которое, как все гениальное, оказалось простым и естественным.
Оказалось, смысл жизни в том, чтобы жить в любви и радости. Неважно — сколько лет, важно — получать от жизни удовольствие.
Вы спросите: а что делать, если в арсенале нет любви и радости, зато есть, к примеру, ипотека, тяжелая болезнь, муж ушел, на руках престарелые родители плюс уволили с работы?
И вот оно! Та-та-да-там! СМЫСЛ ЖИЗНИ В ТОМ, чтобы НАУЧИТЬСЯ радоваться жизни и ЖИТЬ В РАДОСТИ.
Здесь и сейчас! Несмотря на все негативные обстоятельства. После всех ударов судьбы и потерь. Заново научиться жить в любви и радости и так жить: только в этом и есть смысл. Построить свой рай на земле. Рай в самом себе. Как? Простите, но я сейчас начну говорить банальности.
Честно, меня саму это раньше бесило: я обращалась к знатокам с глобальными вопросами о смысле жизни и моем предназначении, а они мне говорили, что, во-первых, я сама все знаю, а то, что они говорили во-вторых, казалось мне издевательством. Потому что все они, как один, талдычили про зарядку, питание, режим дня, позитивный настрой, дело по душе, отказ от вредных привычек и далее в том же духе. Мне казалось, что меня держат за дурочку, и я отправлялась искать следующего Учителя, который скажет нечто волшебное, может быть, тайное.
А потом в моей жизни случилось несколько серьезнейших потрясений, после которых я на полгода провалилась в депрессию. Денег на спа-процедуры и санатории, как советовала мне знакомая психолог, у меня не было. И мне ничего не оставалось, как попробовать те простые, даже банальные рекомендации.
Совсем не упасть в болото мне помогли стишки-мотивашки с постели поднимашки. Так я их назвала. Эти стишки были незатейливы, в них был ритм и веселое настроение. Я пересылала их знакомым, в ответ получала смайлики, и мне становилось радостнее жить.
Я вытащила себя с помощью простых по смыслу, но сложных по выполнению действий. Почему сложных? Потому что делать их надо каждый день, заставляя себя, преодолевая сопротивление, которое всегда бывает вначале. Нужно уделять себе как минимум два часа времени (не подряд, а в течение дня). Зато как много я о себе узнала в этот период!
Я всегда считала себя «хорошей девочкой». А оказалось, что запросто могу себе наврать, могу сама себя уговорить на какую-нибудь пакость (для себя же самой), могу прикрываться работой и не заниматься собой, могу убеждать себя, что зарабатывать деньги — не менее важное дело, чем делать зарядку. И еще много чего я в себе открыла. Зато я поняла главное: жить в любви и радости можно! И это состояние не зависит от внешних обстоятельств.
Сейчас я провожу программы по вытаскиванию себя из состояния «со мной что-то не так, доктор, помогите». Я вижу, что проблемы у всех одинаковые, слегка разнятся только, в зависимости от возраста — здоровье, настроение, взаимоотношения, работа, финансы. И я удивляюсь, как синхронно уже после первого занятия многие пишут, что почувствовали бодрость и подъем энергии.
Делаем мы самые простые и банальные вещи: ввели зарядку, улыбку, подрегулировали питание... Эффект от этих самых «банальных вещей» усиливается еще одним нехитрым действием: каждый вечер нужно записать три осознания за день. Это помогает замедлить жизненный галоп, заметить результаты изменений в себе, увидеть жизнь не из окна скорого поезда, а ощутить себя в своей жизни.
Это также помогает познакомиться с собой поближе. Человек начинает понимать — от чего появилась полнота, почему отеки, из-за чего вдруг заболела рука или шея. Люди привыкли со своими недомоганиями бежать к врачу, а откуда врач знает — как живет пациент, чем занимается, что ест? Когда человек понимает себя и свое тело, уходят страх и беспомощность, человек становится взрослым не только по паспорту.
Прравильный режим дня, зарядка, питание и разбор завалов (шкафы, столы, компьютеры и т.п.) НЕ помогут, если не отрегулировать свое настроение. Настроение влияет на мысли. А мысли формируют наше мировоззрение. Поэтому так много агрессивных вегетарианцев, грустных культуристов, несчастных рановстающих и раноложащихся людей.
Человечество создало огромную индустрию создания хорошего настроения: кино, театры, шоу, праздники, карнавалы, фестивали. Фокус в том, что настроение — это то, что создается внутри, и импульс тоже должен идти изнутри, а не снаружи.
Как это работало в моем случае: утром я сочиняла позитивный стишок, мне становилось хорошо и весело, я рассылала его друзьям, получала в ответ добрые слова, и мне становилось еще радостнее. Конечно, можно все время подпитываться от внешнего источника, но это ненадежно. А когда есть батарейка внутри — радость всегда со мной.
Как еще можно научиться создавать себе позитивное настроение? Нужно доставлять себе удовольствия. Только не за деньги. Или хотя бы за маленькие деньги. Например: закопаться в сугроб, рисовать, петь, танцевать, плавать под водой, сделать самомассаж, полежать в ароматической вванне... Желательно, чтобы 90 % удовольствий были связаны с телом, а не с головой. То есть из двадцати пунктов только два могут быть — почитать и поразгадывать кроссворды. Остальные — для тела, для рук, для ног.
Получать удовольствие от себя, от общения с собой. Кому-то это может показаться странным, но выйти с собой на прогулку и не потому, что больше выйти не с кем, а потому, что я — самый близкий человек в моей жизни. Свидание с собой, ужин при свечах с собой в красивом платье. Список из 28 удовольствий для себя. И каждый день — новое. И каждый день — предвкушение.
Да, в нашей жизни есть дети, родители, мужья, друзья. Это важные люди. И все же самого близкого человека зовут «Я». Это нужно осознать.
Даже если заниматься только телом и настроением, делая это осознанно (помните про три осознания в день?), жизнь автоматически становится ярче и радостнее. Появляется смысл: наслаждаться каждым мгновением жизни — вплоть до самого последнего ее мгновения...
Да, смерть неизбежна. Но ведь каждая вещь во Вселенной конечна. Вот она появилась, вот она закончила свое существование. Для чего она возникла? Явно не для того, чтобы закончиться. А для того, чтобы принести пользу, ради которой она создавалась. Человек — существо, наделенное душой и интеллектом. Это вам не ложка какая-нибудь. Ложку придумали и создали, чтобы удобнее было есть. Самой ложке от этого ни тепло, ни холодно. Человек же помимо пользы для других способен приносить пользу себе. Какую? Если спросить меня: «Какую пользу ты, Евгения, приносишь себе своей жизнью?», я отвечу: «Я для себя творю радость и любовь в своей жизни». Именно — творю. То есть придумываю, как сегодня мне прожить в любви и радости новый день. Наверное, у вас другой ответ? Какой?
Итак, мой ответ на вопрос: в чем смысл жизни, если мы все равно умрем? Смысл в том, чтобы качественно каждую минуту жить в любви и радости, сотворяя этим пользу как минимум себе, как максимум — другим. Тогда, мне кажется, количество прожитых мгновений уже не будет иметь большого значения.
Саморазвитие #Осознанность #смыслы #Счастье