В свое время меня очень привлекла идея SlowLife — жизнь без спешки. Я честно попробовал примерить ее на себя. Рассказываю, почему не сложилось.

Сам подход мне представлялся, да и сейчас представляется, логичным. Действительно кто же не знает — жить надо здесь и сейчас.

Добавлю к этому своё увлечение лекциями Экхарта Толле, интересом к восточным практикам. А Омар Хаям — куда же без него:

«Кто понял жизнь, тот больше не спешит,
Смакует каждый миг и наблюдает,
Как спит ребёнок, молится старик,
Как дождь идёт, и как снежинки тают…»

Я и до своего увлечения SlowLife старался не откладывать ничего на потом. Из представлявшихся мне возможностей всегда выбирал интерес, а не деньги. Деньги, конечно, имели значение, я их учитывал, но интерес был в приоритете.

Я не сторонник спортивного подхода к жизни — всех этих «голов, очков, секунд» и «тараканьих бегов».

А еще я много раз замечал, когда я ускорялся, стремился быть суперэффективным, то невольно начинал транслировать в окружающий мир агрессию, и мир отвечал мне взаимностью. Я даже сформулировал для себя правило: «торопиться мне категорически противопоказано».

В общем, пазл сложился, все обстоятельства и жизненный опыт благоволили, и я решил попробовать пожить в стиле SlowLife.

Я старался прочувствовать и вкусить каждую минуту или даже секунду своей жизни. Я как гурман прислушивался к своим ощущениям, но... это оказалось довольно утомительно.

Да, мне удавалось раствориться в моменте, ощутить радость присутствия, но ненадолго.

Я думаю, это проблема нашего воспитания, культурного кода, если хотите. Чтобы стать слоулайфером, нужно долго и много тренироваться, а еще лучше учиться этому с детства.

Думаю, SlowLife ближе к восточной ментальности, я же все-таки «продукт» современного индустриального общества.

Возвращаясь к спортивным аналогиям — есть йога, но я больше люблю спортивные игры.

Ну и потом, существуют и другие рецепты счастливой и гармоничной жизни, взять хотя бы теорию Потока Михая Чиксентмихайи.

У меня получилось, как в монологе у Райкина: «Когда тебя слушают, раскрыв рот, — это очень приятно! Один день... Через месяц это начинает раздражать!..»

Так и со SlowLife: это приятно минут пять, потом становится скучно и хочется уже бежать, двигаться или совершить какой-нибудь подвиг.

Плюс к этому я почувствовал экзистенциальный вакуум (по Виктору Франклу). Жить без смысла, без цели, без направления, просто растворившись в происходящем — оказалось не для меня.

Возможно, с философской точки зрения жизнь действительно бессмысленна, но человеку, для того чтобы ощущать себя нормально, необходим смысл. Даже если он выдуман. Всё равно это энергию и окрашивает существование в светлые тона.

Таким образом, я пришел к выводу, что SlowLife должен присутствовать в жизни, но не может быть основной формой существования.

Я по-прежнему стараюсь замедляться, особенно, когда что-то начинает идти не так. Это не SlowLife в полной мере, но эффект удаётся ощутить даже от элементов этого подхода:

★ Несколько раз в день останавливаюсь и говорю себе: «Стоп, остановись и оглянись вокруг». Это простой способ «прийти в себя», буквально вернуться из мира идей в самую что ни на есть реальную реальность.

★ Поставил на смартфон напоминание: каждый час звучит сигнал, и я, где бы ни находился, делаю медленный вдох и расслабляю мышцы лица.

★ Стараюсь делать «с полным погружением» то, что мы привыкли делать «на бегу»: принимать пищу, гулять, разговаривать по телефону. Тут действует принцип — одно дело в одну единицу времени. Не всегда получается, но я не бросаю попыток.

Мне кажется, что для нашей культурной традиции очень важен баланс: это сочетание, целей, полезных осмысленных привычек и умение находиться в моменте.

Сейчас очень хорошее время для многих, чтобы также попробовать элементы SlowLife.

Ставший доступным и широко распространенным формат удаленной работы дает свободу и независимость, позволяет планировать режим труда и отдыха в соответствии с индивидуальными особенностями и пристрастиями. Можно максимально комфортно обустроить свою жизнь без спешки и мелочной опеки со стороны.

Конечно, SlowLife не для всех, я знаю людей, которые ловят кайф от движухи и впадают в уныние, если их мобильный телефон молчит дольше пяти минут. Их устраивает такой образ жизни и это замечательно. Все люди разные.

Ну а у меня проявился еще один приятный побочный эффект моего увлечения. Мы с партнером открыли магазин китайского чая, а чайная церемония как ничто другое близка по духу идеям SlowLife.

Так что любой опыт, даже не слишком удачный, интересен и полезен:)

Саморазвитие #slow-life