Когда моему первому ребенку исполнился год, я открыла интернет-магазин. Когда второму было полгода, а первому 2,5, я начала вести курсы и тренинги онлайн. Когда родился третий, интернет-проект продолжал расти, несмотря на отсутствие помощников: нянь и бабушек.

Легко ли это мне было? Это было и есть трудно. Жалела ли я о том, что ввязалась в работу в разгар декретного отпуска? Никогда.

Эта статья не о том, нужно ли и можно ли работать маме малышей. Это уж пусть каждая мама решит сама. Она о том, как это делать, если решение в пользу работы уже принято. Больше всего мешают две вещи.

1.    Чувство вины перед детьми

Для того, чтобы им пропитаться, и бизнеса не нужно, достаточно просто родить ребенка. Оно всегда где-то близко. Но у мамы-предпринимателя чувство вины бывает особенно острым, и с ним нужно как-то обходиться.

Что помогло мне?

— Я дала себе внутреннее право на свои интересы и желания. Это звучит легко, а осуществить бывает тяжело. Ведь малыши такие сладкие и беспомощные и так нуждаются в маме. И так быстро растут. Но я решила, что я тоже важна. Моя потребность в самореализации, мои интересы, мои мечты тоже важны. Я имею право на них.

И я знаю, что, когда задвигаешь какую-то свою сильную потребность глубоко внутрь, до лучших времен, то это чревато. Депрессией, срывами, упадком сил и порчей характера.

— Я сформулировала, какие ежедневные действия дают мне ощущение, что я достаточно хорошая мама. И стараюсь выполнять этот минимум. В разное время это был разный набор действий. Пока старшие были маленькими, мне нравились насыщенные общением, наблюдениями и приключениями прогулки. Сейчас: со всеми детьми пообниматься, несколько раз, посмотреть в глаза, со старшими порассуждать на интересные темы и помочь с заданиями, с младшим сюжетные игры, со всеми повозиться-похихикать, и обязательно книжка на ночь.

Главный мой фокус: я стараюсь быть эмоционально доступной, эмпатичной мамой. Я рядом, когда моим детям страшно, или грустно, или обидно. Когда они гордятся собой и удивляются. Даю им право на их чувства, разделяю их, помогаю с ними справиться. Мне действительно кажется, что это главное, что может сделать мама для внутреннего благополучия детей.

— Со временем я установила границы. Они все еще не совсем там проложены, где кажется правильным. Я не участвую в вечерних вебинарах ни как ведущий, ни как слушатель. Не делаю субботних мероприятий. Очень редко оставляю себе дела на «после отбоя». Тут честности ради нужно сказать, что если бы я в начале работы отказалась от ночных бдений, то вряд ли пришла бы туда, куда пришла. Сейчас успевать все сделать днем гораздо проще: понятно, что делать, есть помощники, не трачу энергию на «хочу ли я, могу ли я». Ну и когда я с детьми, я стараюсь быть действительно с ними.

— Я знаю свои сильные стороны. У каждой мамы они есть. Я умею играть в сюжетные игры и придумывать интересные сюжеты. Сочиняю на ходу терапевтические сказки. Я способна контейнировать сильные негативные эмоции детей — принимать их, не разрушаясь. Я ласковая мама. Со мной можно побеситься.  Мне действительно интересны мои дети. Когда я помню о своих сильных материнских сторонах, это удерживает от самобичевания на тему: «что я за мать-ехидна».

— Чем больше я работаю с женщинами как семейный консультант, тем глубже осознаю важность своевременной сепарации. Детям необходимо пережить слияние с мамой в первые месяцы жизни, и затем, примерно с полутора лет, постепенно отделяться. Одна из главных задач мамы — вовремя отпустить своих детей в их собственную жизнь. Это сложно сделать, когда роль мамы — это основное содержание твоей внутренней жизни на протяжении многих лет. Все мы знаем людей, выросших, но не ставших взрослыми детьми своих родителей.

Когда у женщины есть увлекательное дело и ощущение нужности людям, ей проще в нужное время отпустить детей, дать им отделиться. И для меня эта мысль — эффективная профилактика чувства вины.

— Я напоминаю себе, что я строю свой бизнес и ради моих детей в том числе. Понятно, что он приносит деньги моей семье. Но не только.  Мои дети видят и знают: можно делать очень интересное дело, любить его всей душой, приносить пользу людям. Мама может это, значит, и они смогут. Люди это могут.

2.    Острая нехватка времени и возможности сосредоточиться

Я работаю дома. Все время кто-то из детей слишком маленький, чтобы уходить от него на целый день. В какие-то годы у меня была няня на часть дня. Няня играет с детьми в одной комнате, я работаю в другой. Или няня ведет детей гулять, и я наконец работаю одна. В первые полтора года жизни младшего сына помощников не было. Во многом потому, что мне хотелось самой ухаживать за ним. Насладиться младенчеством, вероятно, последнего моего ребенка.

Сейчас мне помогает няня три часа в день. Младшему два года. В нянины часы он часто прибегает ко мне пообниматься или ведет меня к себе играть. Я вообще не знаю, как это: работать в тишине несколько часов подряд, когда тебя никто не отвлекает. Точнее, я совершенно забыла, как это, это случалось в прошлой, бездетной жизни.

Что помогает мне активно развиваться в таких условиях?

Сосредоточенность. Я научилась быстро сосредотачиваться, без долгой раскачки. И сохранять сосредоточенность в шуме-гаме, когда практически пули свистят над головой. Как у слонов в ходе эволюции выросли хоботы, а у кенгуру сумки, так у меня за годы совмещения материнства и предпринимательства выросла способность к концентрации. Я поняла, что достигла в этой игре уровня «Бог», когда мой муж ушел из офиса и тоже какое-то время пытался работать дома. Не вышло. Он постоянно отвлекался и потом долго снова вникал в работу.

Фокус! На мое время претендует море задач из разных сфер моего проекта. От того, на что я его потрачу и на что нет, сильно зависят наши с проектом результаты. И я по несколько раз в неделю задаю себе вопрос: «Какие из этих задач наиболее соответствуют моим долгосрочным целям?». Бывает очень трудно на него ответить. Часто я заранее не знаю, какой из инструментов сработает лучше. Экспериментирую. В том числе неудачно. Но мне кажется очень важным держать в голове генеральную стратегию: «куда идем». И по ней сверять свои ежедневные дела, как по компасу.

Избирательность в обучении. Это тоже про фокус, но я хочу выделить этот аспект. Сейчас море информации в любой профессиональной сфере. Учись — не хочу. Каждый день десятки новых статей и обсуждений. Вебинары, конференции, тренинги. И тут мое правило: фильтруй жестко. Жестко, потому что не сможешь отделять необходимое от просто интересного — никуда не сдвинешься, придавит тоннами полезных гигабайтов.

Сначала дети. Перед тем, как приступить к работе, я играю и общаюсь с детьми. Напитавшись моим вниманием, они легче отпускают меня и играют сами. Старшим я говорю: «Сейчас мама допишет статью, и будем печь творожные печенья». Перекрываю разлуку, выражаясь терминами психологии привязанности.

«Мама работает». Джулия Кэмерон в своей книге «Как воспитать творчество в детях» писала о том, как она с самого раннего возраста приучала свою дочь, что мама работает. Много-много раз она говорила ей: «Мама работает». И это означало, что сейчас маму отвлекать нельзя, нужно какое-то время поиграть самой.

Когда я это прочитала, то вздохнула с облегчением, потому что мои дети часто слышат это: «Мама работает». Конечно они реагируют не сразу и повторяют попытки меня отвлечь, но постепенно понимают, что сейчас мама занята. Младшему я тоже это говорю. Пока совершенно безрезультатно. Но придет время, и он услышит. Уважение детей к маминым делам и потребностям на пользу всей нашей семье и каждому ее члену.

Помощники. Первую помощницу я наняла в проект, зажмурившись. Я не была уверена, что смогу ей стабильно платить. И с первого месяца ее работы мои доходы увеличились в разы. Несколько факторов сыграло роль, и не в последнюю очередь обязательства перед сотрудником, здорово мотивировавшие меня на постоянный доход. Сейчас я уже не представляю, как справлялась одна. У меня есть сотрудник и несколько аутсорсеров на разные задачи. Все технические работы я передаю специалистам.

Гибкие, но дедлайны. Я ставлю себе сроки запуска очередного тренинга и прописываю обратный отсчет к сегодняшнему дню, чтобы понимать, когда что должно быть готово. Но я даю себе право сдвинуть сроки. Если дети разболелись, и я не высыпаюсь, например. Или если отношениям с одним из детей явно нужно уделить больше внимания.

Дзен. Это про принятие своих ограничений. Я не могу участвовать в конференциях, потому что нужно выступать по вечерам. А вечера для семьи. Отказываю быстро и не мучаюсь. Я не могу участвовать в большинстве живых мероприятий, которые меня интересуют. Даю себе немного времени поогорчаться и отпускаю это. Сосредотачиваюсь на том, что сейчас могу.

Поддерживающее окружение. Когда ты мама малышей, твой круг общения сильно сужается. В песочницах женщины редко обсуждают саморазвитие, управление проектами, анализ целевой аудитории, ограничивающие убеждения, призвание и все остальное, что тебе важно, как предпринимателю. Когда я с кем-то знакомлюсь, кто видит меня с детьми (а я без них практически не бываю), обычно людям и в голову не приходит спросить меня, чем я занимаюсь. Темы поднимаются исключительно детские.

И тем важнее иметь свою стаю. Интернет позволяет нам ее найти, особенно когда мы понимаем, какое окружение нам сейчас нужно, какие это люди. Мои «стаи» и наставники не раз менялись. Я благодарна всем людям, которые прошли часть пути со мной. Одна я бы шла в разы медленнее.

Для меня баланс — понятие динамическое. Состоит из перекосов то в одну сторону, то в другую. А потом снова в эту. Воспитание малышей и развитие проекта — это правда не для слабонервных. Но если знаешь, зачем, появляется, как.

Саморазвитие #Бизнес #Дети #Планирование #Приоритеты