Чтение для меня – это одна из самых приятных и полезных привычек, это то, что поддерживает меня в сложных ситуациях и дает вдохновение в обычной жизни. И одновременно это для меня способ поддерживать актуальность своих знаний, чтобы оставаться востребованной и быть чуть более уверенным в своем будущем.

Каждый год я ставлю себе целью прочитать 100 книг в год. Достичь этого не просто, но дважды – в 2020 и 2021 году – мне это удалось. В 2022 году я не смогла из-за переезда повторить это достижение (прочитала около 70 книг), но цель оставила и продолжаю её придерживаться.

В любом случае я читаю не менее 70 книг в год (как правило, снижение количества книг связано с серьезные переменами в жизни – рождением ребенка, переездом и т.п.), и при этом всегда придерживаюсь определенных правил, позволяющих мне читать много и регулярно. Я проанализировала свой подход и те методы, которые я опробовала за эти годы и в итоге получила нужный результат. Более того, самые эффективные подходы я превратила в привычку – привычку читать регулярно и много.

Я читаю бизнес литературу, и нон-фикшн и при этом много художественных книг. Советы, которыми я решила поделиться, можно использовать для разных книг. Конечно, я рекомендую пробовать и искать свои подходы – у каждого у нас свой образ жизни, но может быть мой опыт подтолкнет вас к своим идеям.

Поставьте цель и отслеживайте прогресс

Впервые я поставила себе цель прочитать за год 100 книг в 2013 году. Я завела отдельный блокнот в Evernote, куда записывала каждую прочитанную книгу. Чтобы за год прочитать 100 книг, нужно читать от 8 до 10 книг в месяц. Если быть точной, то за 2 месяца нужно прочитать по 10 книг, а оставшиеся – по 8 книг. Обычно большее число книг легче запланировать на периоды отдыха, когда у вас больше времени. Кроме того, вы можете таким образом читать накопительно, корректировать скорость своего чтения и учитывать это в планировании.

Подсчет и запись помогают знать, сколько уже прочитано, видеть прогресс и не останавливаться на достигнутом. Для меня важно и общее количество, и количество прочитанного за месяц. Сразу оговорюсь, что если на определенный период у вас приходятся значимые изменения, цель будет достичь сложно и я не вижу смысла за это бороться. Но в обычной жизни благодаря привычкам вы сможете читать много и регулярно.

Скорочтение и конспектирование: быстро и качественно

Бизнес-книги я читаю очень быстро: за день, а иногда и за несколько часов. Этому способствует навык скорочтения, обретенный еще в школе. Кроме того, именно благодаря тому, что я читаю много, я легко улавливаю главные мысли и двигаюсь по книге вперед.

Но чтобы количество перешло в качество, самые интересные книги я конспектирую. Первый вариант: в виде скетча в специальном блокноте. Я завела его после прохождения курса по скрайбингу, и сегодня для меня это самый простой способ выделить и сохранить важные идеи. Так я не только закрепляю содержание книги в голове, а создаю основу для обращения к нужным книгам в будущем. Чаще всего это бывает необходимо при подготовке тренингов или стратегических сессий.

Что еще важно: я делаю закладки в книгах. Особенно это удобно в электронных книгах, но и в печатных можно оставить несколько цветных закладок.

Также нередко я пишу рецензии на книги, выделяя главные мысли и делюсь этим в своем блоге. Отдельно хочу сказать о том, что моя профессия – бизнес-консультанта и тренера – напрямую связана с использованием знаний. Некоторые книги ложатся в основу тренингов, какие-то данные я использую сразу в работе и иногда интересные данные переношу в слайды и в будущем использую в презентациях.

В художественных книгах мне важен стиль, семантика, структура предложений. Поэтому вчитываюсь внимательно, наслаждаюсь каждым словом. Однако отмечу, что скорость чтения и тут стала сама собой немного выше, чем раньше. Сказывается постоянная практика. Качество усвоения прочитанного не изменилось. Тут я не ставлю целью запоминание, а лишь получаю удовольствие от прочтения, вдохновение и эмоциональную подзарядку.

В любом случае я рекомендую скорочтение как навык: проинвестируйте в него, особенно если вы хотите читать больше бизнес-литературы.

Когда читать: заполняем промежутки

Самый частый вопрос, который возникает относительно количества прочитанных книг – это вопрос «когда читать и где брать на это время»? Я, как и любой взрослый человек, живущий в большом городе, постоянно нахожусь в ситуации «ничего не успеваю». Но при этом я точно знаю, что если что-то попадает в фокус вашего внимания и приоритетов, то вы сможете продвинуться и заодно сформировать привычки. И именно они потом останутся с вами и благодаря этому достигнутый уровень вы сможете удерживать уже без сверхусилий.

Если говорить о чтении, то я редко читаю несколько часов подряд. Поэтому я сразу пошла по пути формирования привычки читать, привязывая это к определенным ситуациям. Я использую принцип того, как работает привычка: «триггер – реакция – вознаграждение». И чтобы читать («реакция») я нашла те «триггеры», которые могут запускать процесс. Это заняло некоторое время, но сегодня я сформировала уже устойчивые привычки к чтению.

Мои триггеры-ситуации, когда я читаю:

✅ В метро (я почти не езжу на машине) – это около 1 часа в день. Правда после того, как в метро стал доступен интернет, это удается не всегда (но если я хочу это сделать, то планирую заранее). После переезда я не езжу на метро и это время «ушло», но привычка искать такие окна и привязываться к ним осталась.

✅ Слушаю электронные книги в ситуациях, когда есть время, но читать неудобно – для меня это обычно время маникюра или время за рулем.

✅ Бизнес-литературу читаю не менее определенного количество страниц в день: вношу это в план задач на день (и уже сформировала привычку).

✅ Художественную литературу читаю специально перед сном – это часть ритуала подготовки ко сну.

✅Читаю в любые промежутки: в очередях, в ожидании чего-нибудь (тут помогает мое главное приложение – Bookmate – которое я использую для чтения книг).

✅Обязательно планирую чтение на время поездок: в поезде, самолете и на пляже в отпуске.

✅Я связала чтение еще с одним любимым ритуалом: утренним кофе. Иногда это всего 15-20 минут, но для меня сейчас это ритуал «поощрения» за первый такт активного рабочего дня и вместо просмотра соцсетей я беру в руки книгу.

✅И про лайфхак последних двух лет. До отъезда мы активно пользовались библиотекой, там ограниченный период пользования литературой и поэтому это дополнительный мотиватор читать (и при этом «живые» печатные книги).

Что читать: wish-листы и типы книг

Во-первых, с прошлого года я веду списки книг, которые хочу прочитать. Это относится как к деловой и развивающей литературе, так и к художественным произведениям. Наличие списка и получение из него книги дает приятный эффект: ты вычеркиваешь книгу оттуда, а потом вносишь ее в лист прочитанных книг.

Во-вторых, вырастает качество книг. Интересные книги читаются быстрее, с большим вдохновением и мотивацией.

В-третьих, я разделяю книги на типы. Как и Игорь Манн, я одновременно читаю от 3 до 5 книг. Обязательно в прочтении одновременно находится одна бумажная деловая книга, одна электронная деловая книга, две-три печатных художественных и одна электронная художественная.

Это дает возможность в зависимости от ситуации или же настроения слушать или читать книгу. Кроме того, печатные книги в зависимости от размера и веса делятся на «для чтения дома», «для чтения в долгой дороге» и «для чтения в метро». Поэтому в зависимости от ситуации и плана дня я примерно понимаю, что я смогу почитать.

Найдите дополнительную мотивацию

Очень важно найти для себя дополнительную мотивацию. Для меня это может быть желание написать обзор на книгу в свой блог или рецензию для издательства. Раньше я гораздо чаще это использовала, сейчас реже, но это тоже прекрасно работает.

Можно войти в книжный клуб и там для участия в обсуждениях обязательно читать, и это будет дополнительный внешний фактор мотивации к чтению.

А еще в своей жизни я много выступаю, преподаю и общаюсь с людьми. Меня просят порекомендовать лучшие книги. И чтобы выбрать из потока литературы самое-самое по темам, которые мне близки, нужно читать много. И это еще один из мотивов читать.

Книги как антистресс

Важный сегодня момент – это стрессовая ситуация. Для меня чтение художественной литературы – это антистресс, дающий опору в сложном мире. И если я чувствую тревогу, которую только подпитывают социальные сети, то я предпочитаю взять в руки хорошую и добрую книгу и прочитать ее. Для меня это одна из практик счастья (этой темой я занимаюсь профессионально и делюсь своими знаниями в своем Telegram-канале). Кстати, в канале я делаю рецензии на книги о счастье.

В ситуации слишком высокого стресса (как в марте-апреле 2022 года) я наоборот не могла читать, дала себе время на отдых. Но потом через художественную литературу вернулась к чтению. Я выбрала художественные книги, которые были посвящены теме эмиграции. Это помогло мне прожить собственный опыт переезда, значительно быстрее интегрироваться в новую жизнь и восстановиться после пережитых потрясений.

Книги для меня – важная часть жизни. Я веду списки книги и знаю, что в моем окружении есть люди, кто отслеживает прочитанное мною (я публикую эти списки в январе каждый год), приобретает книги по моей рекомендации и читает. Обычно я делюсь в личном блоге, но иногда делаю подборки и для внешних сайтах: книг по темам или книг для досуга. Любовь к книгам в сочетании с привычками дает мне повод и мотивацию продолжать много читать. И это добавляет счастья в мою жизнь.

Буду рада, если поделитесь своими лайфхаками по чтению книг или любимыми книгами.

Саморазвитие #Чтение