5 сентября 2014

Совет дня. Начни день с собой!

7014 просмотров

Евгения Шагина
Верю в то, что мы можем сотворить мир, наполненный любовью и радостью, сотворяя себя с любовью и радостью. Предприниматель. Коуч. Тренер. Автор блога shaginaverh.ru, девиз которого — к красоте, осознанности и жизненному предназначению! В последнее время полюбила проводить сама с собой квесты, челленджи и марафоны, для избавления от старых и ненужных мне убеждений и наработки желаемых привычек. Это помогает мне жить интересно и вырабатывать больше энергии.
  • shaginaverh.ru
  • vk.com/shaginaevgenia
  • Чтобы день сложился, его нужно правильно начать. Если я хочу, чтобы это был МОЙ день, то и начинать его надо с собой. Верно? Верно!

    Как я начинаю МОЙ день? Просыпаясь, первую фразу я говорю себе: «Привет, дорогая! Я люблю тебя!» Затем идут мои утренние ритуалы.

    Замечу, что у многих моих знакомых по интернету есть сложившиеся утренние традиции. Я тоже много раз пробовала закрепить их в своей жизни, но у меня все время не получалось. Месяц делаю, месяц не делаю. Так было. Но однажды, когда меня в очередной раз достало, что я не могу договориться сама с собой, я написала себе очень подробный план. В нем было дословно: просыпаюсь, фраза, стакан воды, зарядка, душ и медитация, утренние страницы, стишок, прическа, макияж, завтрак.

    Дальше день летел по божественному расписанию: я пишу план и опускаю его на волю Небес, то есть заранее соглашаюсь со всеми изменениями, которые внесет в мое расписание Создатель. Кстати, обычно получается все супер — наилучшим для всех образом, а для меня — в первую очередь.

    Когда я стала начинать утро с себя, с общения с собой, как с самым своим близким человеком, моя жизнь стала меняться. Сложно бывает объяснить — что значит «любить себя». А вот такое отношение к себе — это и есть любовь. И теперь, просыпаясь утром, я думаю не о детях, не о муже, не о родителях, тем более не о делах на день. А о себе: «Привет, дорогая! Я люблю тебя!» На телефоне у меня стоит заставка: «Женечка! Я люблю тебя!»

    Фото: zhouxuan12345678

    А еще можно пойти с собой на свидание. Не тупо, в одиночестве, шататься по музеям и театрам. А пойти туда с собой. Красиво одеться. Улыбнуться себе. Загадать, чем можно будет себя угостить во время прогулки. Можно побегать и попинать осенние листья. Понимаете, что есть разница — бегать в одиночестве и бегать с собой?

    А вечером, когда день завершается, наступает время благодарностей. Сначала я благодарю Небеса за чудесный день, а потом я благодарю себя — вспоминаю все-все: и то, что вовремя и без будильника проснулась (а если не проснулась — говорю, что умничка, дала себе время поваляться), что зарядку сделала, что не на лифте ехала, а пешком поднялась, что мусор не забыла вынести, что сыну борщ сварила, что родителям позвонила и т.д. Да, это обычные дела, и все же. Кто же меня поблагодарит, если не я сама? И если я сама не замечаю этих дел, то почему мои домашние будут их замечать?

    Мой совет дня: подружиться с собой, полюбить себя, стать для себя самым близким человеком, обнимать себя (попробуйте, вначале даже слезу пробивает), улыбаться себе, благодарить себя, баловать себя, играть с собой, ходить с собой на свидания.

    Саморазвитие#Самосовершенствование#Совет дня

    Интересные комментарии

      Ксения
      4 года

      Вроде, позитивная статья, но пока читала, стало немного грустно. Почему-то сложилось впечатление, что такой текст мог написать человек, у которого до этого были проблемы со своим «Я», может, взаимная с ним нелюбовь, — и вот, наконец, все как-то наладилось.
      Или — другой вариант — написал человек, которому остро не хватает этого утреннего «я люблю тебя» и прочих знаков внимания, поэтому — кто еще, если не сама?

      Anna Feldman
      4 года

      Для меня это опорные точки дня утром и вечером! Спасибо!

      Евгения Шагина
      4 года

      Ксения, однажды мне нужно было письменно немного рассказать о себе. Я написала возраст, о детях, о муже, о бизнесе и, довольная, поставила точку. Прочла еще раз. И увидела, что О СЕБЕ я написала только возраст. Меня как током ударило. Конечно, дети, муж и бизнес — это часть меня, это моя душа, в них вложенная. Но это не я! Я — это я. С того осознания началось мое путешествие к СЕБЕ, я поняла — что это значит «любить СЕБЯ», я осознанно сформулировала свои ценности. С того времени очень много изменилось в моей жизни. Даже если меня любят окружающие и дарят мне знаки внимания, в первую очередь — я сама с собой. В таком случае я никогда не страдаю от одиночества, мне не нужна половинка для счастья, хотя — безусловно — с половинкой другое счастье. У меня нет тоски многих людей, мечущихся — лишь бы с кем то, лишь бы кто-то... Загляните ко мне на блог shaginaverh.ru. Возможно, там найдутся материалы, которые, как минимум, избавят от грусти :-)

      Дина Анисимова
      4 года
      Евгения, спасибо. Очень интересный подход про свидание с собой и про настройки на день.