Чтобы день сложился, его нужно правильно начать. Если я хочу, чтобы это был МОЙ день, то и начинать его надо с собой. Верно? Верно!

Как я начинаю МОЙ день? Просыпаясь, первую фразу я говорю себе: «Привет, дорогая! Я люблю тебя!» Затем идут мои утренние ритуалы.

Замечу, что у многих моих знакомых по интернету есть сложившиеся утренние традиции. Я тоже много раз пробовала закрепить их в своей жизни, но у меня все время не получалось. Месяц делаю, месяц не делаю. Так было. Но однажды, когда меня в очередной раз достало, что я не могу договориться сама с собой, я написала себе очень подробный план. В нем было дословно: просыпаюсь, фраза, стакан воды, зарядка, душ и медитация, утренние страницы, стишок, прическа, макияж, завтрак.

Дальше день летел по божественному расписанию: я пишу план и опускаю его на волю Небес, то есть заранее соглашаюсь со всеми изменениями, которые внесет в мое расписание Создатель. Кстати, обычно получается все супер — наилучшим для всех образом, а для меня — в первую очередь.

Когда я стала начинать утро с себя, с общения с собой, как с самым своим близким человеком, моя жизнь стала меняться. Сложно бывает объяснить — что значит «любить себя». А вот такое отношение к себе — это и есть любовь. И теперь, просыпаясь утром, я думаю не о детях, не о муже, не о родителях, тем более не о делах на день. А о себе: «Привет, дорогая! Я люблю тебя!» На телефоне у меня стоит заставка: «Женечка! Я люблю тебя!»

Фото: zhouxuan12345678

А еще можно пойти с собой на свидание. Не тупо, в одиночестве, шататься по музеям и театрам. А пойти туда с собой. Красиво одеться. Улыбнуться себе. Загадать, чем можно будет себя угостить во время прогулки. Можно побегать и попинать осенние листья. Понимаете, что есть разница — бегать в одиночестве и бегать с собой?

А вечером, когда день завершается, наступает время благодарностей. Сначала я благодарю Небеса за чудесный день, а потом я благодарю себя — вспоминаю все-все: и то, что вовремя и без будильника проснулась (а если не проснулась — говорю, что умничка, дала себе время поваляться), что зарядку сделала, что не на лифте ехала, а пешком поднялась, что мусор не забыла вынести, что сыну борщ сварила, что родителям позвонила и т.д. Да, это обычные дела, и все же. Кто же меня поблагодарит, если не я сама? И если я сама не замечаю этих дел, то почему мои домашние будут их замечать?

Мой совет дня: подружиться с собой, полюбить себя, стать для себя самым близким человеком, обнимать себя (попробуйте, вначале даже слезу пробивает), улыбаться себе, благодарить себя, баловать себя, играть с собой, ходить с собой на свидания.

Саморазвитие #Самосовершенствование #Совет дня