18 сентября 2016

Мое путешествие тропой Juan de Fuca и тропой души

5488 просмотров

Ирина Кассатенко
Холистический психолог, лектор, биолог, автор и организатор проекта «Искусство быть Счастливым».
  • loveyourhappylife.com
  • Я не профессиональный писатель и не опытный турист. Мои путешествия и их описания (а это своего рода личный дневник, в котором я стараюсь быть очень честной с собой) интересны мне самой (и, возможно, кому-то еще) тем, что я вглядываюсь в феномен понимания и раскрытия человеком самого себя и своих возможностей, и на любые события, происходящие со мной я, прежде всего, смотрю под этим углом.

    Самая сумасшедшая идея за всю мою жизнь

    ...пришла мне в голову три недели назад, а идей в жизни у меня было много. Но поскольку притягательность идеи оказалась такой же силы, как и ее безумность, я решила ее реализовать. Я решила пройти Juan de Fuca Coastal Trail. Безумность идеи заключается в том, что я, 46-летняя мать двоих детей, далекий от спорта представитель умственного труда и просто занятый современный человек, решила пройти его ОДНА.

    Как я дошла до такой мысли?

    Через день после проведенного мной вебинара о поездах и путешествиях моя же собственная идея, которой я поделилась со слушателями, полетав на свободе, вернулась ко мне обратно и, вместо того, чтоб спокойно улечься где-нибудь между «как-нибудь об этом подумаю» и «нет, это слишком опасно», она не успокоилась пока не разбудила Душу. Душа повелась на провокацию с полоборота. А уже им вдвоем удалось убедить мой довольно развитый и серьезный Рациональный Ум в том, что это обязательно нужно сделать. Конечно, сам по себе мой Ум бы сроду на это не пошел. Но хитрые Душа и Мысль обратились к нему психологически очень правильно, сказав, что, во-первых, без его помощи, расчетов, знаний и тщательной подготовки им самим точно не справиться, а делать это безУМно просто опасно для жизни. А во-вторых, что это очень полезно, для его же, Ума, развития, так как после этого он станет еще сильнее, трезвее и шире. Ум покачал головой и поняв, что восторженных девушек не остановить, ответил, что не знает, что из этого всего получится, но, по крайней мере, сделает все возможное для их безопасности.

    А мысль заключалась в том, что если есть мечта о Великом Путешествии, но нет на него времени, сил или денег, то стоит спросить себя, какие ощущения наша душа хочет получить в этом великом путешествии, и придумать путешествие покороче (легче или дешевле), которое дало бы нам те же самые переживания и впечатления для Души. Так, я, три года мечтавшая пройти известный пилигримский путь в Испании The Way of St. James, но не имеющая здоровья на 200 км и месяца свободного времени, пришла к идее 47 км хайка на нашем острове за пять дней.

    А почему одна-то?

    Не потому, что мне не с кем идти. И не потому, что я не люблю людей. Список причин накопился немалый.

    1. Вынуть себя из жизненной рутины. Потому что увидеть какие-то важные вещи и горизонты в жизни можно только посмотрев на свою жизнь со стороны.

    2. Побыть наедине с собой достаточное время, не занимая свой ум компьютером, общением или работой. Короче, полный инфо-детокс. И глубокое погружение в Себя.

    3. Физический challenge. Я знаю людей, которые делают IronMan и для которых это было бы, возможно легкой прогулкой :-), но я не там. Для меня, которая год ходила по дому скрючившись и сидела на сильных обезболивающих; потом год бегала по 20 минут, а в последний год стала ходить на двухчасовые хайки, считая их предметом личной гордости, для этой меня это хороший (и, надеюсь, уже не запредельный) challenge.

    4. Работа со страхами. Потому что нет никаких других способов, кроме как бояться, но делать. А в этом путешествии они меня точно ждут. Потому что я:

    - Я боюсь медведей.

    - Я очень-очень боюсь ночевать одна в лесу (зная, что там полно диких животных). Я леденею от мысли, представляя, что среди ночи мне надо будет вылезти из палатки, чтоб сходить в туалет.

    - Я боюсь травмы и боли (особенно в отсутствии помощи).

    - Я боюсь, что что-нибудь технически не сработает (плитка не включится или палатка не поставится).

    - Я боюсь непосильной физической усталости, что нести такой большой рюкзак так долго будет очень тяжело и у меня не будет выхода.

    - Я боюсь забыть что-нибудь важное и у меня будут проблемы.

    - Я боюсь натереть ноги, замерзнуть, промокнуть, голодать, короче, физического дискомфорта.

    - Наверное, я еще должна боятся людей с плохими намерениями..., но я не верю, что там таких можно встретить. Наоборот, я верю, что встречу замечательных людей.

    - И, наверное, есть еще какие-нибудь страхи, о которых я просто пока не знаю.

    5. Раздвижение собственных границ своей самооценки. Я хочу не думать, а знать, что «Я – та, которая может это сделать».

    6. Погружение обратно в тело. Жизнь современного человека, и моя, в частности, настолько «в голове» и оторвана от физической реальности, что только болезнь или физический challenge, напоминают нам, что мы — физические существа в физическом мире. И иногда это нам полезно.

    7. Знакомство с новыми гранями себя. Потому что мы узнаем себя только тогда, когда оказываемся в новых ситуациях.

    8. Путешествие в новые неизведанные мной места.

    9. Погружение в природу и красоту.

    10. Просто потому что захотелось! И это, наверное, самая главная и истинная причина души, а все остальное это попытки ума ее обосновать.

    Хм... интересно. Я иду в физический поход и 7 из 10 причин — психологические :-) Ну да, кому-то везет, им спорт просто нравится. А другим (как мне) приходится идти к нему и мотивировать себя окольными путями через другие интересы. Ну, ничего, главное, чтоб работало.

    Сборы

    Мой муж собирается на любое восхождение не дольше трех часов. Но это, потому что у него уже все наметано. За годы практики собралось и отшлифовалось все необходимое: оборудование, одежда, еда. Иметь такого мужа здорово, так мне не пришлось думать о главном: рюкзаке, палатке, пенке, спальнике, палках и плитке с котелком – все это у нас есть: легкое и качественное. Вот ведь, дождалась практической пользы от того, что муж годами ходил в горы!

    Но всего остального (которое не главное) тоже оказалось дофига. Пришлось докупать кое-какую правильную одежду, срочно разнашивать новые непромокаемые ботинки. Потому что, как я прочитала, в случае даже легкого дождя тропа местами превращается в (цитирую) extremely difficult muddy obstacle course. И это не все:
    - подготовить и разметить карты и маршрут с местами кемпингов;
    - согласовать маршрут с приливами, потому, что приливы в некоторых местах отрезают тропу и можно оказаться запертым на скале с быстро поднимающейся водой (до 3 метров);
    - прочитать все про «как себя вести при встрече с медведем», освоить bear spray и найти колокольчики;
    - купить фильтр для воды;
    - подготовить всю еду;
    - аптечку;
    - одежду и обувь;
    - потренироваться ставить палатку и пользоваться плиткой и т.д.

    Когда я стащила приготовленные вещи в одну кучу на полу в зале, мне пришло первое откровение: надо менять философию сборов с «что мне может понадобиться» на «без чего я не смогу обойтись».

    И примерно тут же (оценивая общий вес и объем вещей), вдогонку и второе, что деньги = энергия. И я заменила более дешевый традиционный вариант еды каши + консервы на дорогой, но компактный и легкий вариант дегидрированных пакетов с едой для профессиональных туристов.

    Что из этого вышло

    Я хочу все описать, пока мои впечатления свежи и пока я не затерла их новыми идеями, событиями и проектами. Этот рассказ находится в моей голове в виде двух переплетенных нитей: фактических событий и потока моих рассуждений, мыслей и откровений. И, пожалуй, я так это и оставлю.

    День первый

    В 8:30 утра я загрузила себя, рюкзак и палочки в машину и мой сын отвез меня к началу трейла (в двух часах от Виктории). Я решила идти трейл с конца, так как на его второй половине есть два дополнительных выхода на седьмом и двадцать пятом километрах. И я подумала, что, если возникнет какая-нибудь проблема со здоровьем, у меня будет шанс сойти.

    Конечно, моя семья немножко беспокоилась, зная о моих прошлых проблемах со здоровьем, нетренированность и видя, какой тяжелый 18-килограммовый рюкзак мне придется тащить. Но вера в мой здравый смысл, наличие выходов с трейла и факт, что я взяла с собой СПОТ (для экстренной спутниковой связи) их как-то успокоили. СПОТ был проверен накануне дома. На нем 4 кнопки, нажатие которых посылает на емейл и телефон забитое заранее сообщение или сигнал SOS, который идет не только родным, но и спасателям.

    Мы договорились, что каждое утро и каждый вечер я буду посылать сообщение “I am OK” с координатами, где я нахожусь.

    Тропа начинается с Botanical Beach, который получил свое название за многочисленные лунки в плоском каменистом берегу, которые в отлив превращаются в естественные аквариумы, полные всякой океанической живности: водорослей, ракушек, рыбок, морских звезд и ежей.

    В 10 утра я вышла на тропу полная энтузиазма и решимости. Погода была прекрасная, виды восхитительные. Тропа очевидная и проходимая. Люди попадались редко, но попадались. Я шла не быстро, но в довольно ровном темпе, отдыхая каждый час минут по десять. Место для отдыха я выбирала по двум параметрам: красоте и наличие большого бревна или камня, на которые можно было бы взгромоздить рюкзак, чтоб потом не поднимать его с земли, что для моей спины было бы не мудро.  И хотя моему телу было очень тяжело, моя душа парила воздушным змеем на ниточке метра на два выше, норовя вырваться вперед.

    Тропа была разная. От ровных кусочков, вымощенных дощечками, (не много) до крутых подъемов-спусков с коряжистыми корнями (много). От каменных валунов до рыхлого песка на берегу. На каких-то участках тропа выныривала из леса и у меня дух захватывало от открывающихся видов скалистых мысов, вылизанных прибоем гладких скал и гротов, скрывающихся под водой в прилив.

    Мишка косолапый по лесу идет

    Медведя я увидела через пару часов после  начала пути. Я остановилась сделать фото и, выбирая кадр получше, заметила его. Он был на берегу метрах в 100 от меня. Постояв пару секунд, медведь двинулся дальше по берегу, чуть наискосок, в том же направлении, куда надо было и мне.

    Он мог выйти на тропу через 50 метров или не выйти вообще. Через три минуты или через час. Ждать и гадать не было никакого смысла, поэтому я спокойно пошла вперед. Но замедлила шаг и стала производить больше шума, давая ему шанс услышать меня издалека и избежать встречи. Поэтому следующий километр я шла очень весело: громко звенела рождественскими бубенчиками, привязанными к палочке, постукивала палками каждые несколько шагов и очень вдохновенно пела  «Вместе весело шагать». Почему-то именно эта песня выскочила у меня первой. Не зря считается, все знания, заколоченные в нас начальной школой, наиболее твердые. Не хватало только шляпы для сбора денег :-) Страха не было совсем. Были: ощущение, что животное занимается своим делом, спокойное знание того, что надо делать. и понимание, что мы, люди, не их еда. Они, медведи, тут просто живут, еды у них сейчас полно. Главное, не пугать их внезапно.

    Позже на тропе я прочитала образовательный постер, в котором было сказано, что наш остров Ванкувер имеет самую высокую плотность черных медведей и пум в мире. Нам есть чем гордиться!

    50 оттенков усталости

    К 3:30 я дошла до первого лагеря, на котором можно было заночевать. Это была моя “программа-минимум” на этот день. И было бы правильно там и остановиться. Но, желая сэкономить день и полная оптимизма, я решила, пока могу, идти дальше до следующего лагеря, что, по моим расчетам, должно было случиться в районе семи вечера. В крайнем случае, решила я, поставлю палатку на любой полянке рядом с тропой. Ха-ха! Это была одна из развенчанных иллюзий. Никаких полянок, пятачков, или площадок не было и близко. Были крутые склоны, густые кусты и непролазный еловый бурелом. К  пяти часам второе, третье и все остальные дыхания у меня закончились и стало совсем тяжело. Плечи ныли от рюкзака, мышцы немели. В этот момент я представляла себе, как буду потом это описывать. Я вспомнила, что у эскимосов существует сорок слов, обозначающих снег. И я решила, что прежде чем сяду описывать мои приключения, я должна буду найти все синонимы слова «усталость». Иначе мой рассказ будет литературно бедным с кучей повторов, потому что уставшей я была сильно, долго и часто.

    Я пила много и регулярно, но пот с меня катил градом, и за весь день (извините за подробности) я даже ни разу в туалет не сходила. Я постигала разные степени усталости от утомления к разбитости, от изнурения до изнеможения. Когда ты стоишь перед очередным (пятисотым?) ступенчатым подъемом тропы и тебе надо вытолкнуть свой вес с рюкзаком на высоту 60 см, а ты не можешь. Не «тяжело», не «не хочется», а тупо и просто «не можешь». Ноги дрожат и подкашиваются. И палатку поставить негде. А через 2 часа начнет темнеть.

    Вдох, шаг вверх, пауза, выдох, еще шаг вверх. Через какое-то время тропа стала более пологой, но углубилась в еловый лес...

    Лес Бабы Яги

    Сразу стало темно. Вспомнилось откуда-то из детства, что «в лесу темнеет рано». Было шесть вечера, но переплетенные лапы вековых елей совершенно не пропускали света. Я даже не могла нормальное фото сделать — не хватало света. Коряжистый бурелом между ними. На земле почти нет травы — в такой темноте только бледные поганки выживают, потому что им фотосинтезировать не надо. В общем, сказочная жуть, в которой так и видишь Бабу Ягу, Лешего и прочие страшности. Да, и людей я уже три часа не встречала.

    В 19:45 я увидела вожделенную табличку, возвещающую, что лагерь Little Kuitshe в 100 метрах. YES!!! Лагерь был все в том же еловом лесу: несколько площадок, расчищенных от бурелома под палатки, запирающийся от медведей металлический ящик для еды и даже туалет с туалетной бумагой! Ну, Канада, продолжаешь меня удивлять!

    Когда я сняла рюкзак, я всерьез забеспокоилась, что сейчас улечу, таким невесомым показалось тело. Палатку я ставила уже при свете фонарика. Послала своим сообщение, что я OK. И дальше у меня было всего две простые мысли: поесть и рухнуть спать. Я заварила свой пакетик с гордым названием “Пюре с говяжьим соусом” за 11$ (честно скажу, гадость еще та). Оказалось, что порция получилась гигантская. Я с трудом осилила половину и конкретно задумалась, а что теперь делать с оставшейся половиной. Я знаю, это проблема первого мира, но не смейтесь! Вылить — категорически нельзя — так как это лучший способ позвать всех медведей в округе этой же ночью. Вылить в туалет нельзя по той же причине: после меня здесь будут другие хайкеры, и я не хочу звать медведей к ним. Нести лишние 400 граммов, привлекательно пахнущих для медведей, с риском размазать их внутри рюкзака тоже не работает. А мозги уже, вообще, не соображают! Я решила, что утро вечера мудренее и засунула остатки в металлический ящик.

    К этому моменту наступила кромешная тьма, и я рухнула спать. Последней тревожной, но очень короткой мыслью была мысль о ноющей коленке. Скорее даже не мысль, а молитва: «Нет, только не это! Пожалуйста!» И надежда, которая, как известно, умирает последней, что за ночь коленка отдохнет и пройдет.

    Спала я крепким здоровым сном. Только один раз вздрогнула от близкого шороха за стенкой (в смысле, тоненькой тряпочки) палатки, похлопала в ладоши (ну, типа отпугнуть этого кого-то) и тут же вырубилась дальше.

    День второй

    Проснулась я в 8:30 утра все в тех же безвременных сумерках елового леса.  Пошевелилась с трудом и со стоном от мышечной крепатуры. Из палатки я выползала на четвереньках, со слезами и смехом над собой одновременно. Говорила ведь мне мама — занимайся спортом регулярно! Без таблетки ибупрофена я даже до туалета бы не дошла. Ныло все. Ничего не сгибалось и не разгибалось. Но постепенно, после слабого подобия утренней зарядки я начала потихоньку оперировать конечностями. И мысль о рюкзаке и тропе уже пугала чуть-чуть меньше.

    Я опять послала своим сообщение, что я ОК, позавтракала орешками и сухофруктами (овсянку есть не хотелось), с охами и вздохами от необходимости приседать нафильтровала воды из ручья, собрала вещи. О-чень ... мед-лен-но встала с рюкзаком... пошатываясь, повернулась в сторону тропы и... с тяжелым вздохом сделала первый шаг.

    Лучшее средство от крепатуры — движение. Я это знала в теории. Теперь знаю и на практике. Действует! Тяжело первые 15-20 минут, а потом работающие мышцы разгоняют накопившуюся молочную кислоту. И ничего! Опять идешь и радуешься жизни.

    Я внимательно прислушалась к коленке. После ночи она болела меньше, но чувствовалась.

    Моим следующим пунктом был Sombrio Beach — жемчужина этого трейла. С самым красивым пляжем и самым шикарным лагерем для ночевки, где палатки можно ставить прямо на пляже и жечь костер на берегу. И последним на маршруте промежуточным выходом. А это ставило меня перед очень непростым решением в случае, если коленка не пройдет. Но такие мысли я пока усиленно отгоняла прочь.

    Минут через сорок тропа, наконец, вышла на светлые открытые места с периодическими видами на океан. Попался и подвесной мост. Классный! На довольно большой высоте над ущельем с речкой. Я на нем покачалась и пошла дальше.

    Утро было солнечным и нежарким, пели птицы, и я испытывала реальный кайф. Шла, наслаждаясь погодой и природой, листвой и запахами. И своим одиночеством. В английском языке есть две очень разные стороны одного и того же понятия: lonely и along. Так вот я была абсолютно счастлива в этот момент быть along. Нет, рюкзак не стал легче. И плечи ныли. И ноги все равно болели, но это все было как-то неважно.

    А тропа продолжала бежать то вверх, то вниз, то углубляясь в лес, то выныривая к прибрежным скалам. А моя коленка, увы, болела все сильнее и сильнее, особенно на подъемах и спусках. Я как могла разгружала ее опираясь на палки. Я с ней разговаривала. Я шла медленнее и чаще отдыхала. На подъемах и спусках я, как годовалый малыш, ступала вперед одной ногой. Но это все только чуть облегчало боль. В сердце стал закрадываться реальный страх.

    Между «выиграть» и «сдаться» есть еще «отступить, чтоб победить позже»

    Пришлось подкорректировать вылезшее невесть из каких глубин подсознания Лохнесским чудищем убеждение про «победы любой ценой, а иначе это поражение». Новый вариант звучал примерно так: «Выигрыш на короткой шкале, ценой проигрыша на длинной — это не выигрыш!» Доползти до финиша, но надорвать коленку так, что потом полгода не мочь даже бегать по утрам и на год (если не больше) отложить походы – мне это точно не надо! Для меня это больше не работает!

    В общем, решение в моей душе, наконец, было принято. Я договорилась сама с собой, что мне делать с этим «прерванным полетом» и как закрыть этот гештальт. Я решила, что сегодня вечером  отправлю сообщение домой, что все ОК, проведу еще день и ночь в этом чудесном месте, а завтра пошлю сообщение, чтоб меня забрали. Но во Вселенной, это решение, видимо, было принято еще вчера вечером (возможно Вселенная не была уверена в том, что я сделаю правильный выбор и решила подстраховаться). Потому что, добравшись до Sombrio Beach, я столкнулась нос к носу с сыном. В ответ на мое полное недоумение и бескрайнее удивление, он объяснил, что ни одно мое сообщение, посланное СПОТом, не дошло, и они приехали меня искать. Конечно, и муж, и сын были очень рады видеть меня в целости и сохранности. И спокойно уехали домой, так я попросила забрать меня завтра, очень уж мне хотелось побыть еще сутки в этой красоте. Последний километр шел по пляжу и вот я в раю Sombrio Beach!

    Я поставила палатку в тени огромных деревьев на берегу. В этот момент у меня окончательно разрядился телефон, который я использовала в качестве фотоаппарата, поэтому передать состояния дальнейшей красоты я смогу (или не смогу) только силой слова.

    Ночь — время исполнения мечт

    У меня были две мечты, которые вот так запросто исполнились в этот вечер. Во-первых, пожечь костер на берегу океана. Это смешно, что я прожившая в Виктории десять лет, так и не имела шанса насладиться таким моментом.

    У меня не было дров. Но это все было не важно, я насобирала каких-то веточек и щепок, притащила пару кем-то недопаленных бревен, подправила уже имеющееся кострище. Поскольку двигалась я очень неторопливо (помните — крепатура), это все было очень медитативно и не торопясь. Очень художественно я выстроила шалашик из бумаги и веточек. Вспомнились навыки детских костров. И зажгла костер с первой спички. В это время подгребли и поставили палатки неподалеку еще две компании хайкеров. Ребята подошли познакомиться, я пригласила их разделить костер, и они с радостью присоединились. Компания получилась очень теплая и интернациональная: девушка из Австралии, девушка из Японии, парень из Германии, парень из Испании и я.

    К этому моменту окончательно стемнело. Небо было густо усыпано звездами. Костер потрескивал и разбрасывал искры. Океан изо всех сил оправдывал свое название и шепотом шелестя по гальке тихонько подкрадывался приливом поближе к огню. Разговор плавно перетекал от темы путешествий к загадкам Вселенной. Мы выяснили, что есть одно слово, которое звучит одинаково на всех наших пяти языках. Знаете, какое? Шоколад! В общем, и костер, и компания удались на славу.

    А потом я вот так же просто реализовала и вторую мечту — поспать под звездами.

    День третий — ничегонеделанье на берегу

    Следующие сутки все мои дела заключались в том, чтоб раз пять вскипятить воду на чай и еду и вечером сделать костер. Все остальное время я просто сидела и смотрела на океан; я лежала на пенке или на теплой гальке глядя на дышаший океан или на кроны деревьев, вдыхая океанический бриз с примесью запаха хвои; я бесцельно бродила по песку и по воде. Я просто жила. Просто была. Существовала. Чувствовала. Созерцала мир.

    Я встретила утро на берегу. С чашкой свежего горячего чая я сидела на гладком, отполированном волнами бревне. Обнажившиеся в отлив зеленые от водорослей камни как снегом были покрыты сотнями сидящих на камнях, все как одна, повернутых на восток чаек.  Вдали над каменистым мысом висела легкая дымка, придававшая всей картине оттенок загадки и нежности. Вспомнились слова из песни Ивасей:

    «А здесь такой простор, что сразу все забыть,

    А здесь искрится мир в воздушной оболочке,

    И мне так хорошо, как только может быть

    В отдельно взятый миг в отдельно взятой точке».

    И вдруг эта огромная стая чаек одновременно поднялась на крыло и стала кружить над водой в волшебном  вихре. Примерно 200 бело-серых птиц, подсвеченные лучами утреннего солнца, вдруг стали серебристо-золотистыми. У меня перехватило горло от этого зрелища.

    А чуть позже в воду вошел мужчина-серфер, и я минут двадцать наблюдала за тем, как он ловит волну и заправски скользит на гребне. Это выглядело так легко (когда это делал профессионал!). И я подумала: «Вот что можно делать, когда ты молодой, спортивный и сильный мужчина!»

    Часов в девять утра ребята-хайкеры собрали свои палатки и, тепло попрощавшись, двинулись дальше. Мне было очень грустно, что они идут туда, куда должна была идти и я. Но это уже была грусть принятия. Я уже точно знала, что это мой не последний хайк. Что моя дверь в мир хайков только открывается.

    Подведение итогов

    Ведение дневника или написание блогов, писем и журналов полезно тем, что мы осознанно отбираем, формируем и цементируем в памяти такую интерпретацию событий, какую хотим. Потому что любое произошедшее событие — это не только смесь фактов, мыслей и чувств, но и наша интерпретация всего этого компота. И когда она происходит неосознанно, например, мы просто рассказываем о событии подруге по телефону, мы используем силу слова формировать нашу действительность на автомате. И если мы были огорчены или раздражены, весь рассказ пройдет под этим углом. И, упс, оказывается, что все было плохо... И мы занесли в свою самооценку еще один кирпичик знания о себе и мире, что «все плохо, жизнь несправедлива и т.п».

    А еще любое событие — не хорошее, не плохое — оно разное. Что-то в нем нам было приятно и полезно, а что-то мешало и вредило. Поэтому подводить итоги осознанно — это тоже очень полезный навык ума. Отделить зерна от плевел. Наш ум это, в принципе, и сам делает, но, увы, пущенный на самотек, он иногда это делает нам во вред. Так, нас бросает в крайности и нездоровые обобщения, типа: «Один мужик изменил — все мужики козлы!» или «Один раз в поход пошла – почки застудила». В этот момент сознание закрывает какой-то жизненный ресурс. Ну, вы, наверное слышали много таких «выводов». Собственно, немалая часть моей работы — помогать людям увидеть такие неработающие выводы и перерешить их, вернув себе ресурсы жизни.

    Поэтому спросить себя спокойно и уравновешенно: что в этом опыте удалось, а что следующий раз можно сделать лучше  — это очень хорошая идея, и я ей воспользуюсь!

    Мои достижения:

    1.      Я решилась и пошла в этот поход!

    2.      Я прошла его половину!

    3.      Я узнала, что физически я могу гораздо больше, чем я думала (я прошла 26 км за 2 дня с рюкзаком 18 кг по сложной тропе!)

    4.      Я ночевала одна в лесу!

    5.      Я сделала костер на берегу!

    6.      Я спала под звездами!

    7.      За исключением нескольких часов, я провела 3 суток в одиночестве и молчании!

    8.      Я узнала о себе, что способна управлять страхом.

    9.      Я научилась планировать многодневный поход.

    10.  Не стала глупо геройствовать! (Возможно, в моем случае, это главная победа)

    Мои уроки:

    1.      Двигаться со скоростью тела.

    2.      Брать меньше вещей и меньше еды.

    3.      Один пакет сухой еды из MEC — это две мои полноценные порции.

    4.      Концентрироваться на ощущениях, которые я хочу получать, а не на достижениях, которые я решила достичь.

    5.      Победа должна быть экологичной и на длинной шкале.

    6.      СПОТ не очень надежен. Особенно в лесу.

    7.      Супер-вещи сделавшие мой опыт существенно приятнее (из серии must have): хорошие ботинки, палочки, фильтр для воды и «подпопник».

    8.      Крошечный MP3 player очень помогает, когда совсем тяжело идти.

    9.      Осторожно с bear spray! Если вдохнуть даже очень-очень малую часть это взвеси в воздухе — будеть очень плохо! Я для тренировки попробовала его долю секунды на патио, осторожно направив в сторону (закрыв за собой стеклянную дверь) и вся семья чувствовала першение и жжение в горле целый час.

    10.  Главное (и очень очевидное) — тренироваться заранее. В смысле всегда. И между походами.

    Мои выводы:

    Хочу еще!

    Тренироваться регулярно!

     

    Саморазвитие#Путешествия

    Интересные комментарии

      Светлана
      5 лет

      Ирина, спасибо за статью! Читается на одном дыхании, с предвкушением "что же дальше?".

      Столько всего здесь: смелость, рассудительность, мудрость, решимость, честность, слабость (честная слабость:))... Особенно впечатлила честность перед собой (что важнее - дойти любой ценой или вовремя остановиться?).

      Спасибо Вам за мои искренние слёзы при прочтении. Затронуто то, чего хотелось мне самой, что мешает и что ждёт своего часа...

      Я Вам желаю пройти свой путь, когда придёт время! Пусть все получится!!!

      Валентина
      5 лет

      Ирина, спасибо, отличный рассказ! Сама планирую в мае 2017 пройти Путь Святого Иакова в Сантьяго де Компастеллу, поэтому Ваши выводы и уроки очень полезны! Пожалуй, мой главный страх - сдаться и не дойти до конца (больные суставы), но после прочтения Вашей статьи поняла, что это не главное! Спасибо и удачи в следующих походах!

      Александр
      5 лет

      Вы молодец и герой по отношению к самой себе! А вам известны фильмы "В диких условиях" и "Дикая" (так они называются в российском прокате)? Если нет, особенно рекомендую "В диких условиях" (реж. Шон Пенн).

      Ирина!
      5 лет

      Да, спасибо, оба смотрела. Думаю они тоже где-то свою лепту внесли в мое решение.

      Арина
      5 лет

      Какая же вы молодец! На одном дыхании просто! Понимаю все ваши проблемы с суставами, сама такая, однако вам храбрости и рассудительности не занимать. Вы просто молодец!

      Инна
      5 лет

      Супер!

      Катерина Колосова
      5 лет

      Классный рассказ!! Читается как увлекательная книжка!:)

      Татьяна Ф
      5 лет

      А что такое хайк? хайкеры?.. Что такое двухчасовой хайк, которым вы занимаетесь?

      Надя
      5 лет

      Потрясающий рассказ! Глубокий, тонкий и очень легкий одновременно. Ирина, пишите чаще, пожалуйста! А у вас есть свой блог или соц сеть, где вы периодически чем-то делитесь? Мне очень понравилось вас читать. Удачи вам в новых путях и исследованиях себя!)

      Надя
      5 лет

      Нашла ваш сайт) Читаю)

      Ирина!
      5 лет

      Спасибо Вам за добрые слова! Да есть и сайт и Фейсбук: https://www.facebook.com/irisha.kassatenko - приходите, я очень рада единомышленникам!

      Рита
      5 лет

      Ирина, спасибо за Ваш рассказ! Он очень жизненный, реалистичный и поэтичный одновременно. Хочется продолжения:) Понравился Ваш подход к подготовке пути и оптимистичные трезвые рассуждения. Продолжайте, пожалуйста, делиться своими историями!

      Ирина!
      5 лет

      Спасибо, Рита и все, кто находит время и частичку души написать хорошие слова!

      Анна Зорина
      5 лет

      Ирина, потрясающе!!! Хотела отложить чтение вашей статьи на завтра, т.к. устала с дороги, но не выдержала, все-равно прочитала. Очень интересный отчет, и описание красочное, даже без фото можно прочувствовать! Я тоже хочу сходить в "одиночку", хотела)) после небольшого, очень простого, прогулочного походика (даже походиком то его не назовешь) на один день, я по-прежнему хочу сходить одна, но... сделала выводы. Любой простой поход при изменении погоды, ее резком ухудшении может стать очень непростым, а порой и фатальным. К любым походам надо готовиться серьезно, горы не прощают и не терпят беспечности. У меня есть отчет, я на фб ссылку дам)) И еще вопрос: реально ли помогает от медведей этот перцовый спрей? Это ведь о нем речь? Что происходит при его применении, как мишка реагирует, не обозлит ли это его? И если человеку станет от спрея плохо самому - что делать? Я уже читала в отчетах по Канаде про этот баллончик. У нас тоже много медведей и я их боюсь, что вполне естественно))