Уже больше девяти месяцев прошло, как я вернулась из самого вдохновляющего (на данный момент) путешествия в моей жизни, но я все еще грежу им.

Оно запало мне в душу, очистило ее и напитало новыми смыслами.

Оно дало мне толчок к развитию и к лучшему пониманию себя.

Там я вышла на новый уровень отношений с самой собой, со своим мужем и со всем миром. Это все про наше путешествие — Путь Сантьяго.

Я не буду расписывать подробно, что это за путь такой, Алена Даль очень интересно написала об этом в своей статье «Путь Сантьяго. Дорога, длиною в жизнь».

Итак, Путь Сантьяго — это паломнический путь по Испании к могиле Святого Иакова (по испански — Сантьяго), одного из апостолов Иисуса Христа, которая находится в городе Сантьяго-де-Компостела. По этому Пути со Средних веков шли пилигримы из разных уголков Европы, а теперь проходят люди со всего мира. Разные ответвления этого пути есть по всей Испании. Мы с мужем проходили так называемый «Французский Путь», начав его в Пиренеях во Франции, и дальше с востока на запад по всему северу Испании.

Путь Сантьяго стал нашим с Димой запоздавшим на целый год свадебным путешествием, которое мы осуществили в августе-сентябре 2014 года. Это случилось с легкой руки друзей из Новосибирска — психологов Риммы Ефимкиной и Игоря Захарова, которые посмотрели фильм Эмилио Эстевеса «Путь», и решили пройти эту дорогу вслед за его героями. О своем решении они сообщили в соцсетях. Так об этом узнали и мы с Димой, и загорелись этой идеей. Мы вместе с ребятами прилетели в Испанию и улетели оттуда, а Путь проходили хоть и одновременно, но по отдельности, по парам, лишь несколько раз встретившись в дороге.

Немного фактов о нашем путешествии. Мы прилетели в Мадрид утром в пятницу 22 августа, пришли в себя после перелета и весь день гуляли по городу. В субботу мы на поезде приехали в Памплону, и оттуда на такси добрались до города Сен-Жан-Пье-де-Пор во Франции. В воскресенье, 24-го августа, начался наш Путь. Каждый день я и Дима проходили от 15 до 30 километров, в зависимости от местности, погоды и состояния ног. Мы шли с рюкзаками примерно по 10 кг каждый, ели в придорожных кафе, по вечерам иногда готовили сами. Ночевали в «альберге» — специальных приютах для пилигримов. Дорога на протяжении всего Пути помечена желтыми стрелками (на камнях, деревьях, стенах домов и т.д.) и столбиками с символом паломничества — ракушкой, так что потеряться сложно. Мы шли 11 дней подряд, потом в 12-й и 13-й день устроили себе выходные и часть пути проехали на автобусе (от Бургоса до Леона), т. к. поняли, что при нашем темпе мы не успеем дойти до Сантьяго-де-Компостела к моменту, когда нам уже будет пора возвращаться домой. Потом еще 6 дней пути. На 20-й день мы утром и вечером шли пешком, а днем проехали часть дороги на автобусе (от Понферрады до Эль Себрейро). И потом 9 дней мы шли до Сантьяго-де-Компостела. Итого Путь занял у нас 29 дней, из них чисто пеших 26 дней, 1 день — пеший и на автобусе, 2 дня — на автобусе. Пройдено 520 км из 800 км Пути Сантьяго. В Сантьяго-де-Компостела мы пришли днем 21 сентября, и остались там на два дня. 23-го сентября вечером мы сели на автобус до Мадрида, а 24-го с утра вылетели из Мадрида в Москву. Всего в Испании мы провели неполных 34 дня.

Я не буду рассказывать про то, как проходил каждый день нашего Пути — это бы вышло слишком долго. Вместо этого можно посмотреть фотографии, иллюстрирующие Путь, на моих страничках ВКонтакте и на Facebook. И еще прочитать историю Светланы Бугорковой, прошедшей «Португальский Путь», и замечательно рассказавшей о своем путешествии, поскольку ее история по духу и ежедневным событиям похожа на то, через что проходили мы.

Я же хочу рассказать про жизненные правила, которые я сформулировала, идя по Пути Сантьяго. Они были очень эффективны в этом путешествии, и оказались не менее эффективны применительно к моей жизни вообще.

Отмечу, что эти правила не универсальны. Они были важным открытием для меня именно той и именно в то время. Для людей с другими качествами или в другой ситуации они могут не только не подойти, но и быть вредны. А тому, кто похож на меня или находится на том же жизненном этапе, они могут оказаться близкими и полезными.

Итак, мои 13 правил Пути Сантьяго:

1. Выбирай: либо Путь Сантьяго, либо свадебное путешествие

Поскольку мы с Димой сразу купили билеты туда-обратно, и поменять их в нашем случае было нельзя, то на путешествие у нас было строго определенное время. Поэтому начали мы Путь с четкой установкой — сколько километров в день нам нужно проходить, чтобы успеть в срок. Первые дни мы вставали в 5 утра, шли даже во время безумно жаркой сиесты, почти не останавливались, чтобы осмотреть достопримечательности, отдыхали и ели тогда, когда становилось уже совсем невмоготу. При этом продвигались мы не особо быстро, потому что ноги у Димы от новых ботинок были стерты в кровь, и десять дней Пути он прошел в шлепанцах для душа, поскольку другую обувь его истерзанные ступни не принимали. Мы выбивались из графика все больше. Во второй день мы не смогли заночевать в месте, где планировали, потому что все места в альберге в этом городке были уже заняты теми, кто пришел раньше. Нам пришлось еще два часа идти в полном изнеможении до следующего населенного пункта. После этого на тех пилигримов, которые шли быстрее и обгоняли нас в дороге со словами «Buen Camino!» («Счастливого пути!» по-испански) мы уже поглядывали со злобой и завистью. Чем больше мы старались нагнать упущенное, тем меньше удовольствия мы получали от происходящего.

Через неделю гонки мы почувствовали, что дальше так продолжаться не может, и пересмотрели наш подход к путешествию. Начинали идти мы с мыслью, что хотим пройти Путь Сантьяго за отведенный срок, чтобы потом можно было с гордостью говорить — «Да, мы это сделали. Да, прям все 800 километров вот этими самыми ногами!» И тут мы вовремя вспомнили, что вообще-то это наше свадебное путешествие. И хотелось бы его запомнить, как время, которое мы провели вдвоем в чудесном месте, с позитивным настроем и за интересными делами. Мы поняли, что слишком сконцентрировались на конечной цели, к которой нужно прийти за конкретное время. И решили сместить фокус с цели «успеть в Компостелу к 22 сентября» на сам процесс — «мы путешествуем пешком по Испании и получаем от этого удовольствие». Мы решили идти в день столько, сколько захочется, и останавливаться там, где понравится. То, что мы не успеем пройти, мы проедем, а то, что не успеем увидеть — будет поводом вернуться.

Дальше идти стало легче и веселее: мы высыпались, и как только начинали чувствовать голод и усталость — отдыхали и ели. Вечером у нас были силы прогуляться по городу, в котором мы останавливались на ночевку. И люди, идущие вместе с нами по Пути, из врагов, стремящихся обогнать и занять наши места для сна, превратились в соратников, вместе с которыми мы делали общее дело. В итоге мы и цели нашей достигли — были в Сантьяго-де-Компостела в срок, и незабываемо провели время в Пути.

Этот принцип — учитывать и цель, и процесс ее достижения, видеть, куда я иду, и уделять внимание тому, что я при этом чувствую и чего хочу — очень помогает мне и сейчас. Я натура увлекающаяся и могу залипнуть на стремлении к чему-то так, что забываю и о потребностях тела, и о других важных делах. Поэтому для меня актуально не только видеть цель, но и регулярно на пути к ней проводить проверку своего состояния. Тогда я могу корректировать способ ее достижения в сторону большего удобства и внимания к другим моим желаниям.

2. Каждое утро выходи из дома в дорогу

Альберге — приюты, в которых ночуют пилигримы на Пути Сантьяго, закрываются каждый день в 8 утра на уборку, чтобы подготовиться к следующей порции путешественников. То есть хочешь-не хочешь, а утром тебе обязательно надо встать, собраться, и не важно, какая погода и какое у тебя настроение — выйти из помещения на улицу. Даже если ты приболел и решил сегодня никуда не идти, или просто хочется остаться в этом городе еще на денек — все равно на время уборки выйти придется, пусть даже путь будет не дальше, чем лавочка перед крыльцом.

Я частенько испытываю трудности с началом многих дел, и такой подход оказался для меня очень кстати. Теперь, что бы ни случилось (ну, за оооочень редким исключением), я каждый день включаю компьютер и пишу — хоть две строчки, хоть абзац — «выхожу из альберге на улицу». Чаще всего у меня есть конкретная цель и я быстро втягиваюсь, и тогда за день мне удается пройти значительный писательский «путь». Так появляются статьи для моего сайта «Слушай Душу», так родилась и эта статья.

3. Сначала — дорога, потом — все остальное

На Пути Сантьяго самая главная задача одна — идти, и все остальное подчинено ей. Путь занимает большую часть дня, и ему время уделяется прежде всего — мы шли с самого утра и примерно до 3-х — 5-ти часов дня. Все остальное — как следует отдохнуть, полноценно поесть-помыться, купить продуктов на завтра в дорогу и другие приятные или важные занятия были только после того, как Путь на этот день был завершен. Кроме того, многое из того, что было важно в обычной жизни, в дороге оказалось несущественным. Например, если в Москве я, имея образование визажиста и имидж-консультанта, не выходила на улицу без макияжа и продуманного образа, то тут мне было абсолютно все равно, ровный ли у меня сейчас цвет лица, выразительны ли глаза, и сочетаются ли по тону цвет моего рюкзака с шортами и футболкой.

Это стало для меня хорошей школой верной расстановки приоритетов и умения с легким сердцем отказываться от того, что на данный момент не играет никакой роли для решения задачи. Поэтому до похода я часто среди каждодневных забот не могла найти время, чтобы писать, а после — поставила писательство в приоритет, и теперь учусь делать остальные дела после или между писательскими подходами, а не до или вместо них.

4. Здесь-и-сейчас

На момент, когда мы шли, путеводителя по Пути Сантьяго на русском языке не существовало. Купить путеводитель на английском мы сразу не догадались (а потом уже решили не заморачиваться), так что Путь мы проходили по найденному в интернете переводному с французского путеводителю шестилетней давности. Там был минимум информации о том, какое расстояние между населенными пунктами, и где сколько есть альберге. Так что пока по вечерам наши иностранные товарищи (на языке которых путеводители есть) изучали, где они будут идти завтра, какие достопримечательности им надо будет обязательно посмотреть, и где лучше запастись едой, мы с Димой пребывали в блаженном неведении относительно того, что нас ждет на следующий день. Для меня это оказалось прекрасным подарком. Обычно я очень много вещей просчитываю наперед: как лучше и эффективней будет поступить, что я предприму, если дела пойдут так, и что — если вот эдак. Поэтому я редко пребываю в состоянии «здесь-и-сейчас». Мой ум все время занят созданием наилучшего будущего. На Пути Сантьяго же у моего ума не было никаких шансов просчитать хоть что-то — я шла по этой дороге в первый раз, и не могла предположить, что ждет нас за поворотом. Поэтому впервые за много лет жизни мой ум отдыхал почти целый месяц! Это было великолепно. Такой счастливой, как тогда, я давно себя не чувствовала, и все время улыбалась. Я пребывала ровно в текущем моменте, не заскакивая в мыслях в будущее: шла — так шла, ела — так ела, мылась — так мылась, и ничего больше.

Этот опыт стал для меня запасом позитивной энергии. Сейчас, если мне трудно, и мысли разбегаются в разные стороны в попытках учесть все возможные факторы моей жизни, я часто вспоминаю это состояние Пути Сантьяго. Вместе с воспоминаниями возвращается и сам навык пребывания в «здесь-и-сейчас». Это позволяет решать проблемы по мере их поступления, а не все одновременно, как я привыкла делать до этого. Также я стала вводить себе в привычку делать одно дело за раз, полностью сосредоточившись на нем и наслаждаясь процессом, а не делать одно, думая в это время о другом, а потом переходить к следующему, мысленно проигрывая в голове при этом уже что-то третье.

Из этого опыта также родилось правило, о котором речь пойдет ниже.

5. Строй минимальные планы и дальше отдавайся на волю Пути

Поскольку обычно я все стараюсь предусмотреть, то получается, что что-то из будущего я уже прожила — увидела мысленным взором, испытала эмоции, поговорила мысленно с людьми. Тогда потом, когда я нахожусь в ситуации по-настоящему, она уже не дает ту силу чувств, которую могла бы. Да и раз у меня в голове есть несколько вариантов развития событий, то я волей-неволей действую так, что направляю происходящее в рамках одного из них, не замечая и не допуская чего-то, что не укладывается в мое представление о том, как это может быть.

Ситуация же с Путем Сантьяго показала мне все плюсы того, когда планирование будущего сильно ограничено. Естественно, и я, и Дима думали о том, что нас ждет на следующий день, и какие-то вещи предполагали заранее. Но, в силу обстоятельств, количество этих вещей было минимально. Так что мы по полной программе могли наслаждаться непредвиденными событиями и сюрпризами Пути. Было множество того, чего мы просто не могли до этого представить, и наверняка прошли бы мимо, если бы знали, как на самом деле должно происходить. Ну а так как у нас не было ориентиров, мы были открыты ко всему — смотрели во все глаза, шли, прислушиваясь к себе и своим ощущениям, радуясь тому хорошему, что неожиданно приходило к нам. Я поняла важную вещь: да, планирование — это моя сильная сторона. Но если чересчур им увлекаться, то так можно не дать шансов самой жизни предложить мне что-то интересное, что приготовлено для меня, но пока не входит в круг того, что я могу предположить. В дневнике у меня есть запись по этому поводу: «Не просчитывая все наперед, мы даем Богу свободу действий в нашей жизни».

Так что теперь я стараюсь вовремя останавливаться в своем планировании, обдумав лишь самый минимум, и оставив достаточно места в моей жизни для чего-то нового и удивительного.

6. Подготовь необходимое, а потом принимай помощь от мира

Это правило похоже на предыдущее, но имеет свою собственную историю и смысл. Если предыдущее правило — про планирование и мысленную подготовку к будущему, то это — про конкретные действия и подготовку материальную.

Поскольку Путь Сантьяго был нашим с мужем первым опытом подобного путешествия в Европе, и мы не знали, насколько в доступе будут там разные вещи, которые могут понадобиться, то основательно запаслись всем необходимым. В итоге мы оба шли с полностью набитыми рюкзаками на 50 литров, с килограммовыми запасами орехов и изюма для долгих переходов, лекарств на все случаи жизни, несколькими видами одежды и обуви на любую погоду. Шли, чувствуя всю тяжесть своей ноши, и удивленно смотрели на других пилигримов, которые, напевая песенки, легкой походкой обгоняли нас с незаполенными до конца рюкзачками в 30 литров. В какой-то момент Дима изрек: «Вот эта установка „Все может быть“, с которой мы собирали наши рюкзаки — в результате у нас за спиной, давит своей тяжестью на спину и ноги. В итоге мы готовы почти ко всему, а идти трудно. А европейцы больше знают и доверяют цивилизации, тому, что если им что-то понадобится, они это найдут и купят, вот и идут почти налегке». Тогда мы провели ревизию содержимого рюкзаков, и избавились от части вещей и еды, оставив их в одном из альберге — может кому-то из пилигримов пригодится. Это оказалось оправданно: потом в течение всего Пути мы ни в чем не нуждались, за исключением того, что Диме нужна была новая пара обуви, так как в старой он идти не мог — было слишком больно, а шлепанцы для душа — не самый лучший вариант треккинговой обуви.

И Диме удалось купить новые кроссовки, хоть и не так быстро, как хотелось, но ровно после того, как он нашел для себя смысл в том, что с предыдущей парой обуви было столько проблем, что не иначе как «ботинки боли» он их не называл.

Сейчас я руководствуюсь этим правилом и стараюсь искать баланс между тем, чтобы подготовиться к тому, что меня ждет, и тем, чтобы находить и получать от мира и людей то, чего мне не хватает, уже по ходу происходящего.

7. Если тебе что-то нужно — заяви об этом

На четвертый день Пути мы остановились в уютном частном альберге в городке Манеру. При заселении хозяйка сказала, что можно не искать кафе, что придет повар и приготовит еду. Мы обрадовались, так как очень устали с дороги. Мы приводили себя в порядок, отдыхали, стирали одежду, разговаривали с родственниками по скайпу. Когда же в обговоренное время, опоздав буквально на пару минут, мы попытались присоединиться к другим постояльцам за столом, оказалось, что ужина на нас нет. Потому что, когда мы решили тут остановиться, мы услышали о том, что еда будет, но не сказали, что она нам нужна!

Без ужина мы в тот вечер не остались, потому что повар еще не ушел, и он на скорую руку приготовил для нас несколько блюд. А мы усвоили еще один урок — не стоит подразумевать, что о твоих потребностях и желаниях другие люди догадаются сами, даже если вы с ними и говорите на эту тему. Если тебе что-то нужно — скажи об этом прямо, и убедись, что собеседник тебя услышал. Честно говоря, я порой грешу в близких отношениях, да и вообще в отношениях тем, что считаю, что «все и так понятно», «по мне видно, чего я хочу», «можно самим догадаться, зачем я пришла» и т.д. Теперь, когда я ловлю себя на этом, вспоминаю ту ситуацию с ужином, и вместо игры в догадки открыто заявляю о своих намерениях.

8. Не знаешь, правильно ли идешь — дойди до развилки и ищи указатели

Много раз в Пути случалось так, что мы шли по дороге, когда рядом не было никого из людей. Было беспокойно, туда ли мы вообще идем, и хотелось как можно скорее внести ясность в этот вопрос, чтобы не приходилось потом возращаться обратно. Но стоило нам дойти до развилки дороги, как там обязательно был знак, указывающий, в какую сторону повернуть — нарисованная желтая стрелка на камне или дереве, или стрелка, выложенная из мелких камушков прямо на дороге. Мы успокаивались — направление верное, и ясно, куда двигаться дальше.

Я перенесла этот опыт в московскую жизнь. Бывает, когда делаешь что-то (особенно, если делаешь это впервые), то не можешь знать, верная ли эта «дорога», потому что в данный момент ты идешь по ней, эта «дорога» одна, и «пока она прямая — на ней нет указателей». В таком случае стоит «дойти» в этом деле до места, где «дороги будут расходиться», т. е. либо выйти на какой-то качественно новый уровень, или найти альтернативные занятия, или понять, что именно в деле тебя цепляет, а что нет, и т.п. И тогда стоит внимательно присмотреться к своему внутреннему состоянию или к тому, что происходит вокруг, и найти тот «указатель», который подскажет, куда идти.

9. Если что-то идет не так — не суетись, сядь в тенек, попей воды и подумай

На пятый день в самый пик дневной жары мы уже в полном изнеможении заползли на очередную вершину и решили остаться там в маленьком городке Виямайор-де-Монхардин. На главной площади стоял альберге, ничего другого поблизости видно не было, и мы остановились в нем, хотя цена ночевки была достаточно высокой (как потом оказалось, это была самая высокая плата за все наше путешествие за приют подобного уровня). Мы расплатились на первом этаже, а в комнаты нужно было подниматься на второй. Когда мы добрались до них, мы были неприятно удивлены теснотой и духотой помещения, в котором нам предстояло провести ночь. Вокруг на своих местах копошились другие пилигримы, двухъярусные кровати были поставлены так близко друг к другу, что в расстоянии между ними еле могли разойтись два человека. Когда потом, помывшись и немного придя в себя, мы вышли из приюта осмотреться, то обнаружили на соседней улице еще один альберге. Но деньги уже были заплачены, вещи разложены, душ использован, и мы решили не заморачиваться с переездом, оставив все, как есть.

Сидя на лавочке в теньке, попивая холодное молоко и поедая мороженое — каждый свое, мы сделали такой вывод: как бы тяжело ни было, и как бы ни казалось, что вариант перед нами — единственно возможный, вначале нужно найти спокойное место, снять рюкзак, размять спину, посидеть-отдохнуть, попить или перекусить — смотря чего хочется. И только потом уже думать и принимать решение, а не в дорожной горячке. Это правило прекрасно подходит и для каждодневной жизни — важные решения стоит принимать на свежую голову, желательно перед этим отдохнув, удовлетворив свои основные потребности, взвесив «за» и «против», и рассмотрев все возможные альтернативы.

Следующее правило тоже вытекает из этой ситуации.

10. Прежде чем на что-то согласиться, узнай точно, что это такое

После того случая с неудачным выбором альберге, мы стали осматривать спальни в приютах до того, как платить за ночлег. Мы спрашивали, есть ли кухня, если планировали приготовить ужин сами, сколько стоит воспользоваться стиральной машинкой, и как близко от этого места можно купить еды или найти кафе. И принимали решение после того, как вся информация была получена.

Этот подход помогает и в жизни — то, что нам может понравиться с первого взгляда, при более внимательном рассмотрении порой оказывается совсем не тем, что нам нужно. Так что в подобных ситуациях стоит слушать и свое сердце, и подключать разум, тогда вероятность удачного исхода многократно повышается. Это касается и соглашения на определенные условия жизни, как у нас в Пути Сантьяго, и приобретения вещей, и принятия решения об обучении или смене работы, и конечно же, вступления в новые отношения (о том, как я в свое время не учла это правило в данной области — цикл моих статей об отношениях с социопатом).

11. Твое место ждет тебя, никто другой его не займет

После ситуации во второй день Пути, когда мы не сразу нашли место для ночлега, подобное больше ни разу не повторилось. После того, как мы сменили установку и решили, что теперь будем идти в свое удовольствие, изменилось и наше отношение к тому факту, что те, кто придут раньше нас в город, в котором мы хотим остановиться, могут занять все места в приютах. Мы понимали, что не можем реально проконтролировать то, будет ли для нас кровать в альберге, и поэтому отдали эту заботу в руки Высшим силам. Откуда-то изнутри появилась уверенность, что Путь знает про всех, кто сейчас идет по нему, и он позаботиться о каждом, и для каждого есть место на дороге, и приготовлено свое место для еды, отдыха и сна. И никто другой чужое место занять не сможет, потому что у него есть свое. Если быть совсем точной, то на Пути Сантьяго можно забронировать себе место ночлега по телефону, но в нашем случае это было трудновато из-за плохого знания языка, отсутствия телефонных номеров альберге, и из-за того, что мы не хотели быть привязаны к ночевке в какой-то конкретной точке, поскольку это лишало бы нас свободы в дороге. И все это давало возможность испробовать на практике уверенность в том, что наше место будет ждать нас каждый вечер. И она не подвела. Мы знали, что если что-то не складывается, то просто это не то место, а значит нужно поискать еще. Кстати, и ведь во второй день Пути, когда мы шли, уже повесив языки на плечо, еще дополнительные два часа до следующего населенного пункта, в итоге все обернулось как нельзя лучше. Мы остановились в месте Зуриан в сказочном маленьком деревянном альберге и ужинали на открытой террасе на берегу реки, слушая плеск волн и глядя на бескрайнее звездное небо над головой.

Эта уверенность в том, что мое место есть, и оно ждет меня, очень поддерживает в поисках себя и своей жизненной дороги, не дает соглашаться на то, что не откликается в моей душе, и помогает преодолевать сложности, поскольку я знаю, ради чего я это делаю.

12. Всему свое время

Со знанием, что для всего, в том числе и для нас, есть свое место в мире, пришло понимание и того, что для всего есть еще и время. В Пути было четкое разделение: есть время, когда ты идешь, и время, когда ты отдыхаешь, время, когда ты одна со своими мыслями, и время общения с другими людьми, время выжженых солнцем полей Риохи и густых влажных лесов Галисии, время пить чай с молоком по утрам и вино по вечерам... Одно время дарило жизнь другому, подпитывая и давая импульс для следующего. Каждое время было ценно само по себе и не спорило с тем, что было до него, или последует после, а являлось звеном в бесконечной цепи превращения времени.

Для меня это открытие было целительно, поскольку раньше мне частенько казалось во время работы, что лучшее время — это время отдыха, а когда я отдыхала, то переживала, что пропускаю столько всего интересного, что могла бы сделать в работе. Несомненно, упомянутое выше правило про «здесь-и-сейчас» частично облегчило мне нахождение в настоящем, но вот это понимание, что каждое время по-своему хорошо, и одного бы без другого не было, будто бы сняло груз с моих плеч, и дало возможность в большей степени наслаждаться каждым прожитым моментом.

13. Ровно в 10 вечера — отбой

Так же строго, как в 8 утра все пилигримы должны были покинуть альберге, в 10 вечера в спальнях выключали свет. Некоторые путешественники еще какое-то время читали при свете налобных фонариков или что-то искали в глубине своих рюкзаков, но обычно в течение получаса все успокаивались и в помещении то тут, то там начинали раздаваться похрапывания и похрюкивания. В такой обстановке я могла заснуть только используя беруши. Зато как благотворно на меня влиял такой стабильный отход ко сну каждый день! Поскольку за день мы выматывались, то засыпала я почти мгновенно, и даже когда мы спали мало, я все равно просыпалась отдохнувшей, с хорошим самочувствием и настроением.

Так как мы с мужем давно пробуем разные варианты распорядка дня, и вопрос полноценного сна всегда актуален, то через некоторое время после возвращения из Испании мы решили продолжить применять этот подход с отбоем ровно в 22:00. Конечно, это не всегда удается, так как порой вечером хочется сделать еще вот это, а потом обсудить еще вот то, и т.д. В такие моменты мне вспоминается женщина, которая присматривала за альберге в городе Арзуа, и которая в 10 вечера с видом вожатой детского лагеря строго смотрела, чтобы все пилигримы улеглись на свои места, держа руку на выключателе освещения. Я вспоминаю ее, улыбаюсь и иду расправлять кровать и гасить свет в комнате. С таким подходом я стала лучше высыпаться, и ранние утренние подъемы даются мне намного легче, чем раньше.

Многие открытия, сделанные мною в Пути, каждое по-своему, давали мне ключики к работе над одним из главных моих страхов — «выделиться и быть отвергнутой». Этот страх сыграл свою роль при моем выборе прошлых профессий — кризисный психолог в основном слушает и говорит мало, так что тут особо не выделишься, а визажист делает макияж женщине, чтобы на нее обращали внимание, а сама мастерица при этом остается в тени. Я не имею ничего против этих видов работ, я их как любила, так и продолжаю любить. Более того, я до сих пор иногда работаю и визажистом, и психологом. Но понимаю, что рамки этих профессий не вмещают того, чего хочет моя душа — писать. Но чтобы то, что она просит, имело смысл — ой, это же надо заявить о себе, привлечь и выдержать внимание. А вдруг люди скажут «Э-э-э, не по Сеньке шапка!» или «Куда ты со свиным рылом да в калашный ряд?» Что тогда делать? Если то, что тебя волнует и чем ты живешь, другие оценят как глупость и банальность? Будут осуждать и насмехаться?

Расскажу о том, как Путь Сантьяго мягко готовил меня к тому, что да, такое действительно будет иногда происходить, если быть собой и быть верной своему призванию. Но это вовсе не конец, а лишь часть той дороги, которую я хочу пройти. Так что когда это случится, нужно остановиться и передохнуть. А затем просто продолжить двигаться дальше и «выделяться».

Проживи свою жизнь

Прохождение Пути Сантьяго, кроме всех прочих прелестей, стало для меня своеобразной медитацией. Ритм шагов, стук о землю палок для скандинавской ходьбы, постоянно повторяющиеся движения рук и ног, проплывающий мимо пейзаж, палящее солнце или накрыпавающий дождик... Проходя Путь Сантьяго, я одновременно будто шла внутрь себя. С каждым шагом и днем постепенно исчезало все наносное, что появлялось во мне до этого вместе с городской суетой и жизненными проблемами. Таяла стена, которая стояла между мной и моей душой, мной и Высшими силами, мной и миром. В таком состоянии легче задавать вопросы, видеть и принимать на них ответы. А порой ответы приходили и на незаданные вопросы.

Так однажды в дороге меня неожиданно захлестнул гнев. Сначала я сердилась на людей, занятия и события моей жизни, и которые были мне не по душе, доставили мне неприятности или причинили боль. По мере того, как я гневалась на них, мне становилось все более понятно, что в подавляющем большинстве случаев только я несла ответственность за то, что допустила их в свою жизнь. Так что через некоторое время мой гнев переключился на саму себя. Я помогала злости выходить, сильно отбивая такт палками при каждом шаге. Я вспоминала, как мне хотелось быть «хорошей» для других людей, как я боялась кого-то обидеть и впасть в немилость, оставить начатое, но уже неинтересное, не сдержать слово — «ведь я обещала!»... В результате я жила не той жизнью, которой мне хотелось, а жизнью людей, для которых мне было важно сохранить свой «правильный образ».

Итогом этой гневной ходьбы-медитации стало понимание, что жизнь у меня одна. Каждый день уникален и он больше никогда не повторится. Пока я делаю то, что не приносит мне радость, или, по крайней мере, не соответствует моим целям и ценностям, я трачу отведенное мне время впустую. «Тратить» время я больше не хочу. Я хочу его «вкладывать» (спасибо моему мужу Диме за то, что указал на смысл, который стоит за этими двумя словами!). Вкладывать время в то, что делает меня живой, и что привносит в мир то, что я считаю важным. Пусть даже для этого мне придется отказывать — людям и делам. И пусть для кого-то я от этого стану «плохой». Зато я проживу СВОЮ жизнь. Свою уникальную и оттого прекрасную жизнь. Теперь я следую своим интересам и ценностям, и теперь я «хорошая» для самой себя. Это не значит, что я никому не помогаю или отказываю просьбам. Это про то, что прежде чем сказать «да», я мысленно проверяю, соответствует ли это моим ценностям и целям, и смело говорю «нет», если это не так.

Хватить смотреть на чужие работы — создавай свои

Во время вечерней прогулки в городе Нахера, где мы остановились в альберге Nido de Cigüeña у прекрасной русской семьи, мы с Димой набрели на интересную лавочку керамики. Хозяйка уже собиралась закрывать магазин, так что мне удалось лишь чуть-чуть побродить среди полок с удивительными сувенирами, фигурками людей и животных, расписными тарелками, колокольчиками и другими милыми вещами.

Вышла я из той лавочки с непонятной тоской. Я люблю все созданное своими руками, несущее отпечаток души автора и его индивидуальное восприятие реальности, и могу часами смотреть на подобное на выставках хендмейда. Но моя страсть к самобытному так и остается неудовлетворенной. «Почему так?» — думала я. У меня внутри к тоске присоединилось негодование. «Да потому что! Это они делают, а не я. Они выражают себя, они выносят то, что у них в душе — в мир, пока я ничего не делаю, а хожу и разглядываю плоды их фантазий и трудов» Я поняла, что меня всю жизнь будет что-то манить — книги и рукоделие, сказки и картинки, путешествия и приключения, но пока я только наблюдаю за другими, а не участвую в этом сама, я всегда буду оставаться неудовлетворенной. Мне тогда в голову пришла мысль: «Хватит ходить на выставки, в них нужно участвовать!» Естественно, не для всего, что мне нравится, у меня есть способности и возможности. Но из этого вполне можно понять, в какую область стоит направить свою активность. Этот переход от «потребителя» к «творцу» — вот то, что действительно дает внутреннее удовлетворение и успокоение.

Верь, что ты достоен, и действуй

В городе Оспиталь де Орбиго, прославленном длинным мостом римских времен, на котором легендарный дон Суеро де Киньонеса победил на рыцарских турнирах за год более 300 человек, со мной приключилась история «про столы», из которой вышло сразу два правила про призвание.

Мы отправились отведать «ужин пилигрима» в ресторан на входе в город. Внутри было несколько залов. В первом, самом симпатичном из всех, по правую руку от прохода стояли изыскано сервированные столы на несколько человек, а по левую руку — несколько маленьких столиков. Мой муж, оценив обстановку, предложил мне сесть за один из красивых столов. Но я подумала, что они так обставлены неспроста, видимо, зарезирвированы для каких-то «дорогих» гостей — явно не для обычных пилигримов, коими являемся мы. Не хотелось садиться, чтобы нас потом попросили пересесть, будто говоря — «знайте свое место». Объяснив все это Диме, я предложила выбрать один из маленьких столов. Муж нехотя согласился. Представляете мое удивление-недоумение-разочарование, когда через несколько минут в зал вошла толпа пилигримов, таких же, как мы — с уставшими лицами и в спортивной одежде, и села за тот стол, который, по моему мнению, могли занять только дамы в вечерних туалетах? И официант их не прогнал, как я боялась, а любезно предложил меню.

Поняв, как сильно я себя недооцениваю, я расстроилась. Пока я сомневаюсь в себе и думаю, что чего-то недостойна, что мне-то уж точно откажут, и это, вот это и еще вот то — не для меня, другие просто берут и делают, спрашивают и пр. В итоге у них есть все шансы выиграть, а у меня — ни одного. Так что мораль я вывела такую: если мне кажется, что у меня не получится и мне обязательно откажут — точно надо пробовать!

Будь заметен

Когда я отказалась от красивых столов, меня ждал следующий выбор — из пары столиков на двоих. Оба были сделаны следующим образом — каждый имел прозрачную столешницу с полкой под ней, в которой что-то лежало. Можно было есть и рассматривать содержимое полки. Мне очень приглянулся стол, внутри которого были разные старинные вещицы — чернильница и птичье перо, кусочек кружева и выцветшая дорожная карта, книжка и засушенное растение, и еще много всего интересного. Но он стоял близко к проходу, и я забеспокоилась, что все будут ходить мимо, смотреть на нас и задевать. Мне от этого было неуютно, и я решила сесть за другой стол — у него под столешницей были монеты и пестрые денежные купюры самых разных стран.

Мы ужинали, а я все поглядывала на соседний столик, который к тому времени заняла менее заморачивающаяся парочка. Так хотелось внимательно поразглядывать все, что было за стеклом у них под тарелками! У меня в голове даже стали появляться версии, кому могли бы принадлежать эти вещи, и сами собой стали складываться истории про этих героев — людей и волшебных существ. Мыслями об этом я поделилась с Димой. На что он мне ответил: «Милая, если ты собираешься писать книги и сказки, то тебе придется „сидеть на проходе“, чтобы тебя было видно». И добавил, показав сначала на «сказочный» стол, а потом на «денежный», за которым мы сидели: «Вот то приводит к этому».

Что эти правила изменили в моей жизни? По возвращении в Москву я написала статью на тему, которая меня давно беспокоила и в которой я хотела разобраться. «Ведическая женственность — в чем подвох?» достаточно быстро распространилась по интернету, и я получила множество как благодарных, так и негативных отзывов. Я на собственном примере убедилась, что гнев тех, кому не нравится то, что я делаю, пережить вполне реально. Благодаря этой статье обо мне узнали редакторы журнала Cosmopolitan, и пригласили написать по этому вопросу и для них. 8 февраля я запустила свой сайт «Слушай Душу», на котором за 5 месяцев появилось 46 статей и заметок. Я продолжаю писать, и у меня впереди много интересных и важных целей. Иногда еще я думаю, что может и не стоит «высовываться» и привлекать внимание. Да только тогда теряется весь смысл моего жизненного путешествия, как я определяю его для себя сейчас — словами помогать людям менять то, что просит изменения. Так что спасибо Пути Сантьяго за правила и силы жить той жизнью, которой мне хочется, хоть это не перестает быть порой и страшным, и рискованным!

Путешествия #Осознанность #смыслы