Осознанность

Александра Гребенщикова (Саша Кудос)

Фейсдруг или фейсвраг мой, или Как я боролась с интернет-зависимостью

Вы как больше любите — на телефоне или на стационарном компьютере? А в какое время? А на работе пробовали? Что предпочитаете — Одноклассники, ВКонтакте или Фейсбук? А, может, Twitter или Instagram?

8810 просмотров

Мария Петрова

Не бойтесь компромиссов!

Недавно я поняла, что многое в моей жизни решали компромиссы. Причём такие, которые внутри ситуации казались ну совсем негативным вариантом развития событий. Но я шла на это, не видя другого пути.

5284 просмотра

Михаил Соловьев

1000 слов о внимательной жизни

Есть хороший голливудский фильм – «Тысяча слов». Я бы никогда и не посмотрел бы его, если бы не увидел обложку пиратского диска: огромное увядающее дерево и сидящий под ним Эдди Мерфи с заклеенным скотчем ртом.

13934 просмотра

Юлия Коровски

Виктор Ширяев: «Медитировать нужно, чтобы становиться хорошим, мудрым и добрым».

Несколько лет назад медитация помогла мне сохранить рассудок. Нервная работа, постоянный стресс два года подряд — и вот я панически боюсь ехать в офис и постоянно на всех срываюсь.

37077 просмотров

Татьяна Жданова

Негативные мысли как вредная привычка

Недавно в Индии мы купили билеты на ночной автобус до другого города. Поскольку дорога была неблизкой, мы решили взять места и транспорт покомфортнее.

13143 просмотра

Анна Фельдман

Анализ месяца. Октябрь. От процессов к ценностям

Завершается месяц, пора остановиться и оглянуться, что он нам принес, что подарил, как нам с этим жить теперь дальше. Пусть сегодня у нас с вами будет анализ, как на аналитической сессии. Будем сканировать большой процесс - ни много ни мало нашу жизнь длиною в один месяц.

8257 просмотров

Евгения Крылова

Путешествия — прекрасный способ задуматься о том, какой жизни ты хочешь

Моя любовь к итальянскому языку и Италии, возможно, могла бы не случиться, если бы несколько лет назад на прежней работе меня не отправили на курсы учить итальянский язык. Так как работа начинала меня сильно не устраивать, итальянский стал светлым окошком в темном царстве.

13047 просмотров

Nir Eyal

Привычка проверять почту. Как использовать психологию, чтобы вернуть контроль

«Вы лучше учитесь тому, что вам больше всего необходимо» — Ричард Бах

9181 просмотр