22 октября 2015

Марафон креативности. Неделя тридцать восьмая и тридцать девятая

4322 просмотра

Анна Штаер
Выпускающий редактор журнала «Жить интересно!», координатор проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я». Любит честные истории и умных собеседников.
  • interesno.co
  • Еще две недели марафона позади — и у нас новая порция отчетов.

    Задание № 38

    Яна Барзенкова

    Чего только не появилось в моем доме с тех пор, как я включилась в Марафон креативности. Теперь вот и карты тоже есть... И моей мастью оказались «Трефы», что означает: «вы должны реализовать в своих поступках стратегию „Меняю ненужные карты“. Подумайте, что такое полезное, чем вы давно владеете, вы бы могли поменять на более полезное для вас в данной ситуации... Если в данный момент вы чем-то не пользуетесь по максимуму, обменяйте это на то, чего вам сейчас не хватает... Подумайте какие из ваших привычек и жизненных установок не приносят вам „прибыли“? На что бы вы хотели их поменять?»

    Глубокие перфекционистские наклонности привели меня к полному порядку в имуществе: все лишнее — отдано, все ненужное — выброшено, все имеющееся — в деле. Да и с тем количеством имущества, что есть, и частотой переездов, поддерживать порядок в нем совсем не трудно. А вот что касается привычек и жизненных установок, это да... этого добра у меня полно... Буквально вчера в дневнике стодневки (http://interesno.co/100days), я сформулировала свои ближайшие задачи, и одна из них выросла на нехватке ощущения семьи и дома, а та, в свою очередь базировалась на установке «какое может быть хозяйство без хозяина?»

    Ну что ж, меняем установку на другую: «было бы хозяйство, а там и хозяин найдется!». Новая установка сразу стрельнула! Все выходные я провела по уши в хозяйстве — все сусеки заполнила, блинов напекла, капусты натушила, огурцов насолила, цветы пересадила, все помыла и постирала. Ну прям «Тимур и его команда»! Дома чистота, красота, все блестит и пахнет свежестью. Непонятно — зачем и для кого, (мне одной столько не надо), но я просто тащусь от всего этого... Не прошло и полдня, а уже и неожиданные гости на мои блины пожаловали! Мне нравится новая установка И пусть она выглядит так:

    Андрей Пометун

    Марафон креативности #interesnoco. Тридцать восьмое задание — случайная карта. В зависимости от выпавшей масти выберите следующее действие. Мне выпали трефы, по которым я должен был обменять что-то, чем я давно владею, но уже не пользуюсь. У меня в тумбочке нашёлся такой предмет — барьер за которым я прятался от отвлекающих звуков. Теперь он переехал в столовую @taskandsolution и предлагает использовать себя любому желающему. Что я получил взамен? Узнаем потом. Способность делиться — игра на перспективу. Когда меняешься с прицелом на «равноценный обмен» — проигрываешь. Для меня обмен подчиняется правилу «отдавай больше», поэтому я не жду «адекватной» взаимности. Например, у меня есть 100 рассветов. Скоро я их отдам в пермский геронтологический центр на выставку, обменяю фотографии на хорошее настроение незнакомых мне пожилых людей. По-моему, задание можно считать выполненным.

    Павел Якушев

    Задание 38: техника «Колода карт». Случайным образом с помощью карт выбрать одну из стратегий поведения и в течение недели стараться её придерживаться. Мне выпали черви, т. е. практика стратегии «блеф». Составил список того, чего у меня нет, получился внушительным. Не очень длинным, но каждый пункт — шестнадцать тонн. Я попытался представлять и делать вид, что всё это у меня уже есть. Да что-то не получилось, ощущал себя по-дурацки, как голый король, как ржавеющая железная русалка. То ли плохо старался, то ли мало, то ли это, в принципе, не моя стратегия. Может ещё попробую. Когда-нибудь.

    Светлана Глазунова

    Послужить стимулом к творчеству и изменениям могут любые вещи, которые оказались под рукой. На этой неделе это колода карт. Техника креативности «Колода карт» призвана помочь сделать выбор. Иногда мы сами не можем взять на себя ответственность за принятие решения, возлагая эти полномочия на любого оракула, вплоть до подбрасывания монетки...В обычной колоде карт, как известно, четыре масти. Каждая масть в этой игре определяет за нас — какую стратегию поведения в спорной ситуации нам следует реализовать. Почему-то не сомневалась, что получу подсказкой на вопрос, мучающий меня последнее время, какую-то удивительную добрую карту. Прогнозы сбываются, получила подсказкой туз пик :-) со стратегией «увеличить ставки». Интересно и непросто было ответить себе, чем готова рискнуть, чтобы сделать шаг вперед? Даже увлеклась, проверяя себя на «слабо», потому получила удовольствие от результатов этой недели.

    Анна Штаер

    Вы надо мной будете ржать и правильно сделаете :) Но нам, блондинкам, не привыкать. Так что я все равно расскажу.

    В общем, неделю назад в марафоне креативности ‪#‎interesnoco было задание — взять колоду карт, вытянуть любую, и, в зависимости от масти этой карты, в течение недели выполнить одно из четырех заданий. Я умудрилась вытянуть не просто черви, а туз червей и, по условиям игры, должна была всю неделю блефовать — «действовать так, как будто бы вы уже давно имеете то, чего на самом деле у вас ещё нет».
    Вначале я приуныла: это ж надо понять, чего у меня нет, но я хочу чтоб было. Думала даже слиться и не выполнять это задание... Но через пару дней в голову пришла безумная мысль, которая мне очень понравилась. Настолько, что я решила в эту игру сыграть.
    Если опустить все важные и серьезные цели, все это ваше саморазвитие, осознанность и прочую эффективность — чего хотят все-все девочки? Праааально, девочки хотят быть сногсшибательно красивыми, источать женственность, чтоб все вокруг падали ниц и целовали песок.
    «Крэкс-пэкс-фекс! — строго сказала я зеркалу и зажмурилась. — Пусть я как будто бы стала такая же красивая, как Моника Белуччи!»

    Вообще, это оказалось жутко интересно — представлять себя богиней. Иду, значит, я по улице, вся такая грациозная, но как будто в маске: я — Моника, но в лицо меня никто не узнает, за автографами не ломятся, в общем, идеальная маскировка. Но внутри-то я — она!
    И стала я замечать, как сама собой выпрямляется осанка, становятся плавными движения, уходит лишняя суета — нам, богиням, суетиться не к лицу.
    В выходные забыла взять в баню крем для тела. Домой вернулась, в рутину бытовую включилась, но — чувствую — дискомфорт, кожа сухая. Думаю — как же так, я же Моника! Разве я могу себе позволить так небрежно обращаться со своим роскошным телом. Я ведь себя люблю, в конце концов. Пошла намазалась кремом :)
    С утра первым делом потянулась к мобильнику — почту проверить, мессенджер. Вдруг чего важное за ночь по работе написали. Опять по рукам себе надавала — не царское это дело. Сделай-ка вначале зарядку.
    Вечером мимоходом залезла в холодильник и совсем уж было отрезала себе кусок хлеба с сыром. Это на ночь-то глядя! Думаю — Моника бы так никогда не поступила. Сложила все обратно, налила себе стакан кефира.
    С другой стороны, женское тело должно быть мягким и нежным, а не тощим и мускулистым. Так что и хлеб, и сыр, и мед, и ризотто, и спагетти с соусом болонезе — все это есть в меню :) И обедать — не спеша и с удовольствием, а не перед монитором.
    На работу собралась — задержалась: нанесла тон, подчеркнула глазки, подрумянила щечки, брызнула духами. Делов-то на 5 минут. Раньше бы сочла это ненужной тратой времени. Ага, как в фейсбуке полчаса потупить — это мы запросто. А себя в порядок привести — времени нет.
    На дочку по телефону ворчать начала — осеклась. Мудрость какая-то в теле образовалась. Слова правильные нашлись...
    С собакиным по обычному маршруту на прогулку иду — навстречу знакомый таксист, каждый вечер с ним здороваемся, когда мимо его «точки» проходим. Выскакивает из машины — шоколадку протягивает: «Не подумай чего, я от чистого сердца» :)
    В общем, похоже, перевоплощаюсь я, ребята :)
    Сегодня поехала и купила себе новую блузку. Всю такую элегантную-элегантную. Цвета какао со сливками. К новой юбке отлично подходит :)
    Правда, потом сразу же поехала за новой лопатой для снега — будь ты хоть Моника Белуччи, хоть Ума Турман, а парковку свою чистить надо.

    Смех смехом, но если серьезно, то все наши установки, поведенческие модели и тараканы — в голове. Об этом 100500 книг написано, все про это все знают, но проверить на практике как-то руки не доходят. А оно работает!

    PS: а еще это очень увлекательная игра :) Как будто у тебя есть тайна, которую никто не знает. Как будто ты тайный агент. Как будто у тебя есть волшебный дар превращения. Очень украшает жизнь, знаете ли :)

    Задание № 39

    Павел Якушев

    Марафон креативности от журнала Жить интересно. Задание 39: Последите за тем, что и как вы говорите. В течение недели записывайте слова, которые вам не нравятся. Найдите им замену и попробуйте внедрить ее в свой повседневный лексикон. Поделитесь впечатлениями от этого опыта. Ну, ээээ, на самом деле, как бы, не всё так плохо. Долго ловил себя за язык. Это было нетрудно, но кроме «вот» и «так» ничего существенного поймать не мог. А потом добрые наблюдатели со стороны подсказали, что проскакивают ещё «ничего себе» и «нифига себе». А кроме лексики, поймал себя на неадекватных интонациях. За неделю это не исправить. Есть над чем поработать...

    Юлия Полякова

    Для марафона креативности от «ЖИ» :) Настал тот момент, когда я больше делаю, чем пишу Это меня радует, потому что всегда есть о чем писать и не очень, потому что писать некогда. С заданием марафона креативности с картами я пролетела, хотя делала и его, но я настолько не люблю игральные карты, что не хочу о них даже писать. А все из-за того, что выросла возле моря и реки и основным спутником на пляже у многих моих знакомых были карты, тогда как мне нравилось тащить с собой книжку. И ох уж все эти «ну давай сыграааем...». Задание текущей недели под номером 39 было о чистоте речи. Статьи о стодневке осознанной речи от Марины Войтович я читала, поэтому наблюдала и за своей речью. Ну что я могу сказать...Конечно, есть куда расти. Всякие там «жизнь — боль», «как все ужасно», «это какой-то страх и ужас», наверное, не лучшие спутники, особенно если вспоминать и употреблять их каждый день. Это самое-самое. За остальным я более-менее слежу, хотя слова-паразиты, ненужные уточнения и прочие штуки тоже встречаются. В телефоне нет ни одной походящей фотки для иллюстрации, поэтому вот мой котик Снежок. Он ходит со мной в магазин как собачка и мяучит под дверью, пока я покупаю хлеб.

    Яна Барзенкова

    Интересное задание. Я проводила такой опыт где-то в 2006 году. Прям глобально, вычистила весь свой лексикон (все эти «негативные словечки», «слова-паразиты» и т.д.) Не помню особых трудностей, просто когда уже слово, которое не нравится, «выслежено», оно начинает резать слух при произношении и как бы само на себя обращает внимание. Ну а когда вирус обнаружен, то и удалить его проще. Последние опыты на эту тему надо мной проводила дочь. После сдачи ЕГЭ по русскому она стала поправлять мои ошибки в использовании слов. Например «надевать», а не «одевать», или «свёкла», а не «свекла». После замечания я начинала спотыкаться об эти слова, до тех пор, пока их не заменила на верные. Это как камушек на дороге, будешь об него спотыкаться, пока не уберешь с пути.

    Что касается моего нынешнего лексикона, при случае, я могу использовать и жаргонные словечки, и сленг. Но, если я употребляю эти слова, то я понимаю, зачем. Например, если говорить с детьми на понятном им языке, они чувствуют себя расслабленнее и спокойнее. И главное, они ощущают, что их понимают. Это как с иностранцами, чтобы тебя приняли за своего, нужно начать хотя бы минимально говорить на языке этих людей. Например, мои занятия кубинскими танцами привели к тому, что в кругу общения появились кубинцы. И мои отношения с ними стали гораздо теплее, когда я начала изучать испанский и при случае, общаться с ними, лично, в фейсбуке, писать посты и поздравления на испанском. Сами собой откуда-то стали появляться новые испаноговорящие знакомые, клубы испанского, и т.д.

    Принципиально никогда не использую мат. Его использование, я считаю, опасно, в первую очередь, для говорящего. Мне кажется, тут причина в том, что матерные слова наполнены очень сильной негативной энергетикой. А то, что ты отдаешь в жизнь, то и возвращается. Достаточно уже проводили исследований над детьми, которых гладили по голове и говорили ласковые слова, и тех, которых ругали и материли. Не удивительно, что вторые сильно отставали в развитии. Так что, впечатления от моего эксперимента такие. Мой лексикон на сегодня совсем не идеален. Но он меня вполне устраивает. Потому что я осознаю, что я говорю, какие слова для этого использую, и главное — зачем я это говорю? И еще — мне стала нравиться моя речь, мне стало нравиться то, что я пишу. Думаю, это главный критерий :)

    И как теперь сфотографировать то, что я написала? В голове сразу всплыла вот эта фоточка. Это моя дорогая кубинская подруга Анайлис, благодаря которой я начала учить испанский, потому что очень хотелось понимать друг друга и на уровне слов тоже. Поразглядывала фото и поняла, что оно выбралось не случано. У нее в руках шоколадка, подаренная на прощанье, которая называется «Сладких слов». Это символично! Во-первых, это много приятных слов, обращенных к ней от меня. Во-вторых, это возможность ей пополнить свою базу очень хороших русских слов. А в-третьих, если у нас есть выбор между сладкими и горькими словами, давайте пользоваться сладкими? Давайте говорить друг другу комплименты? :)

    Андрей Пометун

    Марафон креативности #interesnoco. Тридцать девятое задание — чистка речи. Выбрать слова и мысли-паразиты и вычистить от них свою речь и голову.

    Задание не стало для меня новым. С первых дней публичных выступлений я просматриваю записи своих докладов и отлавливаю слова паразиты, «эканья и меканья». Обычно мне достаточно обратить внимание на слово, чтобы резко сократить его присутствие. Сейчас охочусь за словом «итак» в переходах от одной темы к другой.
    Охота за мыслями сложнее. С чем стоило бы побороться? В последнее время я пытаюсь исключить группу «причитаний». Знаете, когда происходит неприятное событие, в сердцах вырывается: «Ну ***», «Ё-маё», «Едрить-мадрить» и т.д. и т.п. У каждого своя форма возмущения, но, думаю, вы меня поняли. Для борьбы с этой напастью я использую методику физического дизлайка — крепкого щелчка по ногтю большого пальца. Вырвалось такое «причитание» — проведи небольшое самобичевание. Очень помогает, советую.

    Фотографии#Креативность

    Интересные комментарии

      Ольга Л
      5 лет

      :) понравился пассаж про лопату для снега :) и чёрный-пречёрный котик Снежок.