11 апреля 2014

Польза от дневного сна

4258 просмотров

Игорь Тирадор
Профессиональный дилетант. Человек ищущий, пишущий и увлекающийся. Автор блога blog.know-thyself.ru. Скаут проекта «Жить интересно!»
  • medium.com/@igortirador
  • О пользе и ценности дневного сна знали не понаслышке еще с древности, о том как насколько полезен дневной сон но с течением времени человек отменил для себя этот сон, несмотря на то что тело запрограммировано на два периода интенсивного сна: с двух часов ночи до 4 утра и днем с часу до трех.

    О том у каких из гениев был ритуал дневного сна, какую пользу для физического, умственного здоровья можно получить даже от одноразового применения дневного сна можно узнать в нижеследующей интерактивной, а также полезной и интересной инфографике по ссылке.

    Для перевода блоков, вам нужно навести курсор на знак вопроса в инфографике и будет отображен перевод

    Источник

    Все статьи#Здоровье#Продуктивность#Эффективность