О пользе и ценности дневного сна знали не понаслышке еще с древности, о том как насколько полезен дневной сон но с течением времени человек отменил для себя этот сон, несмотря на то что тело запрограммировано на два периода интенсивного сна: с двух часов ночи до 4 утра и днем с часу до трех.

О том у каких из гениев был ритуал дневного сна, какую пользу для физического, умственного здоровья можно получить даже от одноразового применения дневного сна можно узнать в нижеследующей интерактивной, а также полезной и интересной инфографике по ссылке.

Для перевода блоков, вам нужно навести курсор на знак вопроса в инфографике и будет отображен перевод

Источник

Все статьи #Здоровье #Продуктивность #Эффективность