11 апреля 2014
4258 просмотров
О пользе и ценности дневного сна знали не понаслышке еще с древности, о том как насколько полезен дневной сон но с течением времени человек отменил для себя этот сон, несмотря на то что тело запрограммировано на два периода интенсивного сна: с двух часов ночи до 4 утра и днем с часу до трех.
О том у каких из гениев был ритуал дневного сна, какую пользу для физического, умственного здоровья можно получить даже от одноразового применения дневного сна можно узнать в нижеследующей интерактивной, а также полезной и интересной инфографике по ссылке.
Для перевода блоков, вам нужно навести курсор на знак вопроса в инфографике и будет отображен перевод
Все статьи #Здоровье #Продуктивность #Эффективность
В школе я терпеть не могла уроки физкультуры. Мои одноклассники с удовольствием взбирались по канату к самому потолку, а я не могла даже просто повиснуть на нем. Когда все с азартом играли в волейбол, я или застывала на месте, или в ужасе шарахалась от мяча.
Три недели до конца августа. Если верить в принцип Парето, за 20 дней можно успеть 80% всего, что было запланировано на лето. В школьные годы, примерно так я думал про списки чтения и задания, которые получал на каникулы:)
На этой неделе одна из групп «Стодневки» будет практиковать фрирайтинг, встраивая этот инструмент в свою повседневную текучку и используя его для решения ежедневных задач.