19 августа 2015

Жизнь в отсеке одного дня

5634 просмотра

Ольга Соломатина
На протяжении 23 лет работала в разных изданиях издательского дома «Коммерсантъ», написала около 1000 статей. Последнее время совмещает редакторскую деятельность с проведением тренингов по собственным программам «Правила общения со СМИ», «Успех в социальных медиа», «Мастер внутренних коммуникаций», «Писать легко». Автор книг «101 совет по работе со СМИ», «Женщины-легенды: сильный слабый пол», «101 совет по работе в социальных сетях», «Писать легко. Как сочинять тексты, не дожидаясь вдохновения».

Пришло время прощаться. Наш проект по изучению страхов закончился. Спасибо, друзья, за эти недели книга «Как победить страх», которая легла в основу нашего марафона, стала бестселлером в интернет-магазинах. Главное, для меня — я получила от вас десятки писем с подтверждением, что методика работает. Вы больше узнали о себе, что всегда интересно, хоть и не всегда приятно. Но мы приблизились к тому, что с этим «неприятно» можно делать. Или не делать.

Любопытно, что чаще всего я в последнее время думаю о том, что настоящие перемены начинаются тогда, когда отказываешься от перемен :) Звучит, может быть, странно. Но когда я читаю длинные, чрезмерно (на мой взгляд) информативно заряженные тексты, я не могу добраться даже до середины. У меня такое впечатление, что автор убалтывает себя и меня. Когда слов много — много чувств подавлено. Мне хочется стряхнуть с себя знаки и пробелы.

Я все чаще с разных сторон слышу о том, что стремиться нужно не к счастью, а к ответу на вопрос «нравится ли тебе то, как ты живешь?». Согласитесь, жизнь складывается из ежедневных мелочей, и именно они и определяют наш уровень довольства. Счастье же — понятие довольно иллюзорное. Тем более что каждый хотя бы однажды да сталкивался с ситуацией, когда случалось о чем давно мечталось: но игрушки светят, но не радуют. То ли шли не туда, то ли за время пути счастье превратилось во что-то иное.

Выходит, жить по системе, выстроенной согласно личным ценностям, приятнее, чем по правилам. Тем более в наше время, когда правила требуют изменений едва ли не ежедневно. Познакомиться со своими истинными ценностями непросто, но можно. В помощь написаны тысячи книг. Разобраться в себе вам помогут психологи или коучи, священники или наставники — у кого как складывается. Вероятно, истина одна, но все приходят к ней разными дорогами. Звучит на удивление банально, но удивительная вещь — многие по-настоящему важные знания всем известны и поэтому банальны. Но одно дело знать, совсем иное — понимать. Откликается?

Во время марафона время от времени появлялся в разных формах один и тот же вопрос. Его можно сформулировать примерно так: «Почему я делаю то, что вредит мне? Почему я выбираю то, что мне совсем не подходит?».

Возможно, вы найдете ответ, если разберетесь, свои люди вас растили или чужие. Я сейчас говорю не о приемных или биологических родителях. Речь о другом «родстве». Давайте разберемся. Если вы начнете вспоминать отношения с разными людьми, вы быстро вспомните «своих». Это те самые люди, которые понимают с полуслова, они на вашей стороне, даже когда критикуют, они не будут манипулировать вами, даже если договориться не удается и им приходится чем-то жертвовать. «Чужие» — полная противоположность. Как ни улыбайся друг другу, в глубине души вы знаете, что улыбки — только фальшивая вежливость, вы разные настолько, что плохо понимаете другую сторону. Каждый за себя и отстаивает свои интересы любой ценой. Узнали и таких людей из вашей жизни?

Родителей и самых близких родных или людей, которые их заменяют, вы воспринимаем как «своих». Так устроено природой. Но случается, скажем, папа «свой», а вот мама — «чужая». Без осуждения. Просто вы родились разными и мама искренне вас не понимает. Что маме хорошо, то вам смерть. Ребенок вырастает в подобной ситуации, и у него сбиваются «камертоны». Ведь мы в детстве, а многие и во взрослой жизни, верим, что родной человек плохого не посоветует. И начинаем «заботиться» о себе так, как «заботится» «чужой» — то есть делать себе то, что вредит. Опять же — хочу подчеркнуть — без осуждения. Если рыбка будет растить котят и заставлять их плавать под водой, разве будет хорошо котятам? Но разве рыбка виновата в том, что она на суше жить не умеет? Никого не осуждаем, просто признаем факт, что растили нас люди, возможно, люди с другой системой ценностей, с другими правилами жизни.

Чтобы увидеть эту разность, лучше отойти на расстояние и физически тоже от «чужих». Кем бы они ни являлись в вашей жизни. Отойти, изучить себя, понять свои ценности и жить согласно своей системе координат. Лазайте по деревьям, если вы кошка. Ныряйте в глубину, если родились рыбой. А когда вдруг станет страшно, спрячьтесь в «отсеке одного дня». Это просто.

Вы знаете, что следует сделать сегодня?

Хватит сил до конца дня справиться со своей жизнью?

Если на оба вопроса вы ответили «да», ныряйте в отсек одного дня и дальше вечера не заглядывайте. Если хотя бы на один вопрос вы ответили «нет», значит, пришло время обратиться за помощью. Вы умеете ее принимать?

Саморазвитие

Интересные комментарии

    Татьяна
    8 лет

    Спасибо, Ольга за ваш преполезный марафон! Заставил задуматься. Правда, и впереди копать свои страхи предстоит еще, поскольку вы помогли подойти к этой теме и смахнуть пыль., сковырнуть застаревший слой для роста новых мыслей, осознания.

    Ольга
    8 лет

    На здоровье, Татьяна Теперь вы знаете, что страхи можно приручать и изучать.

    Елена П
    8 лет

    Ольга, спасибо! «Отсек одного дня» вывозит в самых трудных ситуациях, когда еще не видна перспектива. Благодарю за полезное и приятное общение!

    Ольга
    8 лет

    Елена, еще оч помогает, когда вдруг паника начинается.

    Анастасия
    8 лет

    Для меня сейчас отсек одного дня — то, что нужно. В последние пару недель случилось слишком много всего, выбивающего из колеи. И эту неделю я живу только сегодняшним днём. Нет сил заглядывать дальше.

    Ольга
    8 лет

    Хочу вас поддержать, Анастасия. День за днем. Делайте, что должно и выведет.

    Анастасия
    8 лет

    Спасибо! =

    Мари
    8 лет

    Ольга, спасибо большое за марафон!! Очень отозвались слова о том, что когда родные «чужие» мы тоже начинаем заботиться о себе и жить «по-чужому»...возможно это есть ключ к избавлению от страха разочаровать общество — коту не удовлетворить рыбок, что бы он ни делал, а если это невозможно, тогда чего бояться?

    Ольга
    8 лет

    Точно, Мари! Пора избавляться от устаревших представлений о себе

    Ганна Блюм
    8 лет

    Ах, как жаль, что я опоздала на этот замечательный поезд.

    Но так стало интересно, что я решила пуститься в одиночное плаванье на байдарке, раз с поездом не вышло. И пока в пункте «Хорошие девочки» и «Хорошие мальчики».

    Пишу, анализирую, на выходные проведу эксперимент на реакцию «зала», когда буду вести себя не так, как всегда.

    Спасибо, Ольга, за такую возможность проработать свои страхи, — оказалось есть такие, что я и не предполагала об их существовании.