8 августа 2015
Марафон «Победи свой страх!» Шестой демон — «сейчас не время»
5874 просмотра
-
- Ольга Соломатина
- На протяжении 23 лет работала в разных изданиях издательского дома «Коммерсантъ», написала около 1000 статей. Последнее время совмещает редакторскую деятельность с проведением тренингов по собственным программам «Правила общения со СМИ», «Успех в социальных медиа», «Мастер внутренних коммуникаций», «Писать легко». Автор книг «101 совет по работе со СМИ», «Женщины-легенды: сильный слабый пол», «101 совет по работе в социальных сетях», «Писать легко. Как сочинять тексты, не дожидаясь вдохновения».
Часто бывает, слушатель курса разберется, как и в чем давит на него государство, социум. Увидит, с помощью каких манипуляций начальник заполняет каждую минуту его жизни. Ужаснется. Вздохнет и скажет: это да, надо менять ситуацию, но... После «но» следует список произвольных причин, с помощью которых мы объясняем себе почему сейчас самое неподходящее время для перемен.
Вы можете планировать ребенка или он только что родился, только пошел в школу или напротив — закончил учебу, вы еще не выплатили кредит, не нашли подходящую жену, способную поддержать тяготы перемен. Или политический строй сегодня неподходящий или расположение звезд, как сказал ваш персональный астролог.
Помните, чудесную картинку-демотиватор: бабушка прыгает через скакалку и приговаривает: «Ипотечный кредит погасила, за машину расплатилась, ремонт и карьеру сделала и вдруг — бац — пенсия». Так может случиться и с вами. Подходящие времена никогда не наступят. Если вам нужен волшебный пинок, можете считать, что книга «Как победить страх» он и есть. Пришло ваше время изменить свою жизнь.
Страшно ли это? Еще как. Свое вязкое болотце, конечно, давно надоело, но все знакомо и предсказуемо. По утрам и вечером в пятницу Кощей Бессмертный заглядывает, просит пойти туда не знаю куда. Его заместители план составили, сколько из этого незнамо куда приносить не знаю что. Кикиморы помогать отказываются, кажется, уже и порчу навели, но кофе надо с кем-то пить. И обедать. Иногда Баба Яга залетает. Тут уж сразу хоть в болотце топись, но раз в месяц зарплату раздают. Небольшую. Много мухоморов на нее не купишь, но так ведь и работа не очень нервная.
Примерно так рассуждала одна моя клиентка, сама себя отговаривая от поисков новой работы. Кончилось тем, что девушку сократили. Прямо под Новый год. Другая надеялась, что хорошо контролирует вспышки гнева мужа. Она верила, если нащупать верное поведение, научиться вести себя в соответствии с его представлениями о хорошей жене, муж перестанет изводить ее ревностью, время от времени поколачивая. Закончилось сотрясением мозга и разводом со спектаклями.
С тем же успехом можно ожидать, что родное государство подарит нам безбедную старость и верить, что к пенсии организм настолько закалится в тяготах, что на врачей тратиться не придется. Сколько кстати денег на вашем личном, а не государственном, пенсионном счете? Вы знаете, что эта сумма должна быть равна сумме ваших ежемесячных расходов, помноженных на двенадцать и на число лет, которые вы планируете прожить после выхода на пенсию. Есть у вас хотя бы часть необходимых денег уже сейчас? На какие деньги вы собираетесь жить в старости, на кого надеетесь? Возможно, вы собираетесь работать до гробовой доски... Ладно, о деньгах мы подробно поговорим через несколько дней, когда будем изучать Страх бедности, откуда он берется и как с ним расправиться.
Знаете, почему древние греки называли надежду самым большим проклятьем? Сильные духом стоики считали, что любая надежда дарит нам несбыточные мечты: мы ждем, что похудеем, начальник оценит наши усилия и сам повысит зарплату, муж перестанет задерживаться на работе до полуночи, дети полюбят заниматься русским языком, а свекровь забудет дорогу на дачу. Вместо того чтобы купить весы, действовать, договариваться, нанимать репетиторов, строить собственный дом, открыть бизнес, ежемесячно откладывать хотя бы 10 % доходов, мы надеемся, что все разрешится как-то само собой.
Не хочу вас расстраивать, но само в лучшую сторону, скорее всего, не изменится. Само имеет обыкновение почему-то меняться к худшему. Более того, если вы решитесь действовать, с первой попытки ничего существенно не изменится, а станет даже хуже. Помните про закон сохранения системы? Да, дорогие и не очень вам люди начнут защищать сложившееся положение вещей. Вас же еще выставят обнаглевшим бунтарем, плохой мамой, сумасшедшим мечтателем, жадной до денег стервой. Можете сами продолжить этот список.
Придется запасаться настойчивостью, терпением и верой, что многократные переговоры приведут к желаемому результату.
Моя подруга долгие годы обижалась на мужа за то, что он дарил ей цветы, говорил комплименты и приятные нежности, но никогда не помогал менять резину на автомобиле. Он искренне не понимал, что сложного в том, чтобы приехать в сервис, оставить там машину и резину, заехать за ней позже, отвезти резину к нему на склад. Путем долгих разговоров выяснилось, что для нее любовь — это забота и внимание. Для него — совместные поездки, прогулки, ужины и сон в одной постели. Ему не нужна ее забота. Ей необходима. Прошло лет пять, прежде чем многократные повторения и объяснения помогли мужчине осознать, насколько резина важнее букетов и путешествий. Решение оказалось простейшим. Теперь он дважды в год меняет резину на обеих машинах и дарит не цветы, а подарочные сертификаты в салоны красоты. Подруга чувствует, что о ней заботятся.
Единственный нюанс — прежде чем требовать от других заботы, вежливости, говорить спокойно и тихо, вы вначале сами должны себя узнать и понять, что именно для вас важно, а чем можно и поступиться.
Как определить, что вам на самом деле важно?
Интересные комментарии
я точно знаю, что бы хотела, чтобы занимало большую часть времени — времяпровождение с друзьями, семьей. На втором месте путешествия. На третьем — мой проект. Но это желаемое, а в действительности — пришлось себе признаться, что большинство времени провожу в Интернете — в вечном поиске. В поиске новой супер возможности — супер предложения проекта по работе, новой идеи, строчки в гороскопе, которая бы изменила мою жизнь. В надежде, что именно сегодня мне напишут с предложением о работе или совместном проекте, что именно сегодня молодой человек с которым я познакомилась в прошлом путешествии сменит статус на фейсбуке с «в отношениях» на «свободен как ветер» и мне напишет. Я вся в надеждах и в мечтах... ой, Ольга, как мне нравится, из каждой части марафона есть по крайней мере одна такая фраза, которая цепляет за живое, в этот раз это греческое видение надежды...
Спасибо, Мари! Ваши слова сегодня особенно важны для меня — книгу начали топить псевдопатриоты
Здравствуйте! Я хотела бы заниматься своим проектом, писать книги свои, путешествовать, ходить по выставкам и музеям. Но все время жду подходящего времени, когда посетит необыкновенное вдохновение, когда слова польются сами собой. Меня рутинная кропотливая работа маленькими шажочками после всплеска энергии сводит на нет. Хотя я прекрасно понимаю, что движение к цели — это план шагов, необходимых для достижения.
Татьяна, если есть желание, присоединяйтесь к группе «Мои 500 слов в день» и распишитесь потихоньку в безопасной компании.
https://facebook.com/groups/olgasolomatina.ru/
Если сказать правду, то куча времени просто стекает в интернет. Куча страничек замаркирована. Идея-фикс — а вдруг сегодня кто-то напишет именно о том способе как найти себя/ как стать богатым/ как стать креативным/ как стать счастливым...Вот так щелкнул и все получилось...вечный поиск супер возможности — как написала Мари.
В чем выгода такой ситуации, Александр?
Ну получается что делаю вид, что вроде бы что-то изучаю/познаю новое. Можно будет «похвастаться», что узнала что-то новенькое.
Ольга, спасибо! Тема времени очень актуальна. Я как раз пару недель назад, озадачившись вопросом — на что я трачу своё время и почему его постоянно не хватает для чего-то полезного, делала хронометраж собственного дня. Этот способ хорошо выявил мои «поглотители времени». Теперь, после вашей статьи, пришло понимание, что эти самые «поглотители» являются по сути лишь инструментами. Первичен страх начать заниматься тем, что возможно принесет перемены в жизнь.
Полина, на все есть причины. Если мы тратит на что-то время, может быть, это что-то важное?
Я, кстати, привыкнув всегда и везде искать в первую очередь, что НЕ так — с удивлением осознала (после хронометража), что бОльшая часть моего дня заполнена приятными деяниями А мои «поглотители времени» активизируются как раз когда есть страх действия или не желание что-либо делать. Тогда начинается бесполезный набор телодвижений, дабы оттянуть время или переключить собственное внимание на что-либо другое...
Составила списки дел по 4 веткам.
1. Отношения, друзья, семья, знакомые
2. Таланты, развитие скиллов
3. Материальное обеспечение, деньги, пенсия, дом, одежда
4. Положение в обществе — внешний вид, умения, профессионал, популярность
Совершенно ужаснула ветка с отношениями. Оказалось, все, что делаю в них это сижу, разговариваю, пью вино. Причем то, чем я хочу заниматься в своих отношениях — совместные музыкальные проекты, спорт, постройка дома и прочая настоящая жизнь — этим я очень много занимаюсь одна в соответствующих ветках 2 и 3. Но почему же не с другими, близкими и не очень, людьми?..
Удивительно это все.
И почему?
Не умею, вестимо :)
А где можно научиться?
Наверное, все-таки, нигде. Переделка волка-одиночки в стайного игрока — задача не для средних умов. Да и займет не меньше, чем остаток жизни.
Впрочем, я уже позвонила в муз. школу, где дают групповые уроки.
Львиную долю времени занимают поиски себя, поиск полезных знаний на просторах интернета, медитативные практики, спорт, работа. Пока это к сожалению никак не помогает в поиске новой более высокооплачиваемой и интересной работы, возможно идет процесс накопления и самонаполнения, а возможно это и есть как раз «ещё не время».
Большую часть времени занимают дети и домашние дела. Плюс к этому всё свободное время стараюсь посвятить саморазвитию, спорту и поиску себя. Хотелось бы больше активности и общения с близкими по духу людьми. Ну и конечно, очень остро стоит вопрос самореализации и зарабатывания денег. Пока в этом плане в поиске, но ощущение, что «верчусь» где-то рядом.
Заниматься тем что хочется на работе, жить увлечениями после, полюбить и с желанием выполнять бытовые дела и вопросы, уже умею. Сейчас перехожу к повышению эффективности этих действий. Это новый уровень и качественно и количественно. Увлекательный, но не простой процесс. Страхи вылезают то штормом, то сносят в штиль безделья, зато махина жизни мал по малу разворачивается в нужном направлении. Все по плану, всему свое время.
Много времени провожу за чтением и собиранием информации, уже прямо как болезнь какая-то. У меня нет причин откладывать какие-то желаемые свершения. Побеждает самая обыкновенная лень, к сожалению. Вместо того, чтобы взять коврик и сделать йогу или еще что-нибудь, можно же посмотреть книжки, видео, разбираться, как правильно делать, изо дня в день, а до реальной йоги так руки-ноги и не доходят.