Интересные комментарии

Таня Муллина
1 десятилетие
Армен, благодарю вас за возможность участвовать в вашем проекте. В процессе на данный момент выяснила про себя следующее:
- вскрылись комплексы прошлого - очень стараюсь быть хорошей матерью и хозяйкой, забывая при этом о том, что я еще и творческий работники просто женщина) короче - часто день превращается в сплошное подай-принеси, обслуживание домашнего населения - теряю бездну времени на пустое.
- попробовала письменный практики Дарьи Кутузовой. всем рекомендую! помогли расставить приоритеты даже в сложных обстоятельствах. много хороших эмоций мне подарили эти практики. мои первоначальные цели 100-дневки стали очевиднее благодаря этим практикам. спасибо)
-работа у меня творческая, поэтому сложно сделать ее эффективной по времени, но теперь я не переживаю о том, что не заработала больше денег за этот день - главное, что не упала моя личная профессиональная планка и заказчики становятся благодарными друзьями)
- тренировки: раньше очень депрессировала по поводу пропущенной тренировки в спортклубе (по разным причинам), теперь просто заменяю пропуск на эффективные упражнения дома. такие очевидные вещи раньше не приходили в голову))) помогла концентрация на цели этих тренировок.
Оксана
1 десятилетие
шаги 1-2 из #2016шагов
Первую неделю года я сама себе подарила в виде отдыха: минимальные планы, минимум обязательств, спонтанность в решении, что делать или не делать. Очень помогло расслабиться.
Понемногу втянулась в проект 2016 шагов – вместе действительно интереснее шагать и меньше риск отвлечься, сойти с дороги.
Слово года Гибкость, но об этом я уже писала.
Выбрать одну из книг сложно: согласно каждой части жизни идет своя книга, часто они не перекликаются, но вместе помогают поддерживать баланс.
Библия – постоянный спутник, ежедневный. Сейчас нравится вчитываться в значение слов. Слово сегодняшнего дня – проницательность. В притчах во 2-й главе говорится о мудрости и знании, которые нужно , как серебро, и отыскивать его, как сокровище… Упоминается слово проницательность - глубокое слово, смотрела точное значение со всеми оттенками по Ожегову.
Читаю также Д. Стуса книгу об его отце – диссиденте 70-тых годов прошлого века, украинском поэте, чьё имя на слуху, но стихи которого знают мало. Первоначально книга привлекла опытом осознания сыном жизни отца. Кроме того, Стуса считают очень образованным человеком с особым мировоззрением, в котором любовь к патриархальному родному селу сочеталась с пониманием необходимости изменяться, чтобы органично соответствовать современному миру. Мне было интересно, как этот гуманитарий формировался в эпоху без Интернета и при ограниченном доступе к зарубежным источникам. Неожиданно поняла, что книга одновременно и раздражает некоторой националистичностью, но и помогает лучше узнать и понять людей этого пласта нашего общества. И третья книга сейчас - это «Как любить ребенка» Януша Корчака. Читаю далеко не первый и не второй раз, и в данный момент учусь его умению анализировать свои действия. При таком подходе он даже неудачи делает всего лишь ступенькой необходимого опыта, чтобы потом найти, нащупать нужный вариант действий. Не выдает сразу готовый результат, как надо делать, а показывает весь путь, который натолкнул его на такие выводы. Книги читаю микропорциями, не спешу и рассматриваю в деталях. Возникло огромное побуждение создать свой блог о впечатлениях о прочитанном. Участие в проекте «Расскажи себя» подсказало, что описывая что-то для себя лично, гораздо лучше осознаешь это. Задание написать историю осознанных перемен пришлось даже переписывать. Но рада, что удалось смириться, прислушаться, услышать замечания, переписать / довести дело до конца.
Из практических книг слушаю «Достижение максимума» Брайана Трейси и прорабатываю «Карандаш-волшебник» Пола Корчмароша. Даже уже рассказала знакомой девочке сказку, рисуя тут же происходящее по принципу из «Карандаша-волшебника». Девочка была в таком восторге, что я чувствовала себя практически волшебницей. Это был точно момент нашей общей радости. Я проработаю книгу, и подарю этой девочке. Она уже ждет.
В идее с расхламлением произошел удивительный прогресс: от мысли «мне это не надо, у меня и так мало вещей» до первой уборки, первых результатов и определения мест, где нужно продолжить. Очень, ну вот очень понравилась идея сфотографировать в стиле «до и после». Идея иметь свою такую серию греет душу. Раньше Такое только в разных передачах видела, а теперь тлично мой дом гвоздь программы, а я – режиссер перемен. Несерьёзно, но увлекает, как всякая игра.
Большую часть времени на работе, стали расхламлять офис.
Можно ли расхламляться только по идее книги, или стоит всё же её прочесть? Читать подразумевает еще отложить действие на некоторое время, а хочется брать и действовать.
«Перестал воспринимать подведение итогов как… отчёты, которые необходимо давать невидимому начальнику, выделившему в твоё распоряжение время жизни.»
а я воспринимала как попытку сохранить в деталях память о прошедших днях, сохранить всякие милые моменты, истории для потомков .. со временем разочаровалась. Плюшкин, который не знает, что сделать со своими сокровищами. Поэтому подводить итоги по принципу второй недели – для меня настоящая находка. Тут и моменты радости сохранятся, и устремленность в будущее (прикладной момент практической мудрости и проницательности)) и анализ дня – всё вместе.
Очень отозвалось название «Афиша спектаклей театра». « Сценарий» я бы заменила на «Синопсис». Для меня в сценарии прописано всё жестко посекундно и до последней реплики, в синопсисе – основная сюжетная линия, без подробностей и жесткой фиксации. Это даёт свободу импровизации.
очень озадачил пункт 4 . « Если вы осваиваете фрирайтинг, попробуйте простое упражнение». Какое? Я думала, что выписывать на бумагу поток мыслей в течении 15 минут и есть фрирайтинг. А оказывается это всего лишь предварительное упражнение?
Упоминание карточек и склада воспоминаний в виде дневников, натолкнуло на идею. Точно так же я выписывала цитаты: сплошь важные, умные, замечательные. Но они хранились без дела, забывались, перечитывались и снова закрывались. Вела в дневнике рубрику «Цитата дня» - в ежедневнике был такой раздел. Но были дни без цитат, были дни когда хотелось записать несколько. Пришло понимание, что привязка к дню, когда ты встретил эту цитату, совершенно не важна, важно, что ты с ней сделал и как использовал. Теперь я выписываю важную для меня мысль и ношу её с собой некоторое время или сразу отправляю в жестяную коробку из печенья. Если сейчас нет той, которую я еще ношу с собой и обдумываю, чем она меня зацепила, то открываю коробку и достаю наугад. Нравится доставать подряд несколько таких цитат и думать над их сочетанием. Мало того, что так лучше запоминается автор, точность формулировки, они становятся подвижны, после этого они как ожили у меня. Думаю, туда же можно отправить и вырезанные фото из журналов, когда они у меня будут.
Я отстаю на неделю)
Любовь
1 десятилетие
https://www.youtube.com/watch?v=Tfb5q_yf1-g
самое гениальное о ресурсах
Наталья
1 десятилетие
Первую столневку 21.09-31.12.15 я прошла точно по книге - хотелось чистого эксперимента. Теперь у меня есть что анализировать, лучше себя увидела - это заземляет, делает ближе к реальности. Evernote сейчас, вне столневки, служит отлично, хоть и иначе. Я тоже объединяю планирование и итоги, Армен. Нехватка времени заставляет каждый инструмент делать минималистичным и практичным. Так, в Evernote заметка Inbox (GTD) выглядит как таблица в два столбца и действует 1 месяц.
Правый ст.: список 1 ежедневные дела, список 2 еженедельные, список 3 текущее планирование. Отмечаю галочками выполеныые дела, нет необходимости каждый день переписывать списки - все наглядно, ничего не забывается.
Левый ст.: "входящие" впечатления абзацами "люди", "книги", "мысль" и пр., из чего потом может появиться отдельная заметка. Здесь же ниже даты, под ними коротко моменты радости, самочувствие, отчет, пр.
Вы тестируете много инструментов - это хорошая возможность каждому найти свой идеальный способ ведения дневника, и поддерживаете картину мира, где всегда есть выбор. Спасибо. Я всегда чувствую оптимизм ЖИ, даже когда не имею решения проблем (временно).
Олеся
1 десятилетие
Думай
Неделя оказалась не легкой. Но со всеми основными задачами я справилась. И то, что вопреки обстоятельствам, я все равно справилась – придало мне уверенности.
Стала сама себя сбивать. Как специально ставлю подножки. Положительное в этом то,
что увидела свои слабые стороны в планировании (помог еще и фрирайтинг). Увидела, что второй целью у меня не ладится, не идет она. Решила ее изменить. Сначала думала, оставить только одну цель. Но когда анализировала свой чек лист, заметила, что вставила в него по мимо заданий по целям много недоделок. И решение именно недоделок добавляет мне сил. Решила пописать 15 минут о недоделках. И вот вывод: они отнимают много энергии. Особенно, если я помню о них и они важны для меня по каким-то причинам. Подумала, раз я их все равно вставляла в чек лист, почему бы не избавится от всех недоделок за 100 дней. Поэтому вторая моя цель избавится от недоделок. С первой целью у меня все отлично. Я двигаюсь по тому плану, который составила.
Утром всегда описываю цели. Так вот Цель Красота не изменялась, а лишь дополнялась и углублялась. А вторая цель все время менялась решила поразмышлять на бумаги, что мне мешает и что на самом деле для меня сейчас важно. Так вот Доделать недоделки оказалось важнее.
Каждый день нахожу что-то очень интересное, и сразу же хочу применить. из -за этого наступает аврал, я перестаю понимать, что действительно хочу из того, что делаю, а
что делаю потому что попалось мне и я считаю его нужным. Я не справляюсь с таким потоком информации. С одной стороны боюсь, что потом не найду этой полезности (особенно много полезностей на Жить Интересно), а с другой делая, что-то из нового, забрасываю не успеваю со своими планами и целями, а ведь это они у меня в приоритете. Поэтому чищу evernote от всего, чем сейчас не пользуюсь.
Поразмышляла о ценностях. Раньше я никогда об этом не думала. Нет, думала, но не вдумывалась не пыталась узнать, какие ценности двигают моими поступками.
Определила три, две из которых не ожидала найти. Продолжаю размышлять о ценностях на бумаге. Трудно идут размышления, все время перехожу на другие темы.
Делай
Пришло на ум, что радость, красота, удовольствие я чувствую почти одинаково. Красота и удовольствия как бы входят в понятие радости. Поэтому я отмечала увиденную красоту. Отмечала десть пунктов в день. Остальное не считала. Раньше я просто старалась замечать красоту. А когда нужно набрать10 пунктов оказалось сложнее. Хотя я думала, что будет легко.
Еще одно открытие, если я долго наблюдаю за любым предметом, я нахожу в нем красоту, даже если не ищу. Красота всегда приносит радость. Сначала думала, что радость приносит то, что я смогла заметить красоту (может вначале так и было), а сейчас все намного глубже. Стала красоту более глубоко понимать, как будто не только вижу, но и чувствую.
Делись
Пока делюсь только здесь своими впечатлениями от2016 шагов
Думай
Планы на день. На этой недели моя система планирования дала сбой. То, как я виду планы - не удобно. Мне нравится Чек-лист, потому что видно тенденцию выполнения. Действительно то, дело которое игнорирую три дня подряд, оказывается мне совсем не нужным сейчас. Думала заполнять чек-лист в конце недели. Но тогда приходится в плане на день переписывать изо дня в день одни и те же дела. Пока так и делаю. Раньше дневник, размышления, фрирайтинг вела в разных местах. Теперь все виду в одном месте (на бумаге). а когда подвожу итоги в конце недели, все равно все перечитываю. И разносить если будет необходимость в разные места.
Планы задают курс на день. Но когда их сильно много - я саботирую. Когда их нет я ничего не делаю (точнее делаю крайне мало). Даже не знаю плохо это или хорошо, что мои движения настолько зависят от плана. Когда я составила удачный план, скомпоновала по блокам (это комп, это дети, тут по дому дела) - день выходит отличный. Если я вечером, когда пишу планы мне откровенно лень компоновать план, сортировать его пункты, то это верный знак не самого продуктивного завтра.
Делай
Попробуйте после выполнения пункта из списка дел на день кратко записать ответы на следующие вопросы:
- заметил ли я что-либо новое и интересное в процессе выполнения?
- какие идеи, решения и новые задачи подсказало выполнение намеченного?
- если это регулярная задача, как я могу выполнять её эффективнее?
первый вопрос уже практиковала, желание писать свои мысли после выполненного пункта плана появилось само, в первую неделю.
второй вопрос пока не идет. Ну совсем, как будто не меня спрашивают или не о моих делах.
третий вопрос стал для меня открытием. я даже изменила то, как делала несколько рутинных дел.
Читаю К.Эстес «Бегущая с волками» - очень красиво написана. Перечитываю каждый абзац по несколько раз. Много размышлений вызвала эта книга. Я скорее больше пишу размышления, чем читаю - медленно двигаюсь от главы к главе. Книга написана для женщин. Я нашла в ней много красоты, мотивации и вопросов для самопознания.
Делись
Мой компас в 2016 шагах это следующий шаг Армена и две цели. Но иногда охватывает ощущение, что я в открытом океане во время бури. Что делать, куда плыть не знаю. хватаюсь за все, что попадается под руку. Мне нравится, что я могу делится своими ощущениями здесь.
Возможно, мои цели не такие глобальные, как бы моему эго хотелось. Когда читаешь статьи на Жить Интересно иногда думаю, ого сколько интересных людей. Что мне здесь делать?
Но если я хочу достичь вершин, мне нужно научится делать элементарные шаги.
Я сомневалась писать ли здесь свои мысли, а потом подумала, если простые шаги мне так сложно делать, значит есть еще люди, кому так же сложно, но они решили не писать.