28 марта 2014

Действительно ли нам так нужны «необходимые» вещи?

36054 просмотра

Александр Некрасов
Психотерапевт. Странник. Отец двух дочерей. Просто живу и просто помогаю людям просто жить.
  • Cчитается, что для счастливой и комфортной жизни нам совершенно необходимы определенные вещи — дом, одежда, предметы быта, еда, транспорт.

    Востребованность этих вещей не вызывает сомнений: каждому нужно место, где жить, нужно чем-то питаться, во что-то одеваться, чем-то пользоваться в быту, на чем-то передвигаться.

    Фото: Quinn Dombrowski

    С этим все просто и понятно. Но если углубиться в каждую из категорий и подвергнуть анализу ее содержимое на предмет необходимости, возникает неожиданная картинка.

    Как минималист, я считаю, что вещей не должно быть много. Однако их не должно быть и мало. Вещей стоит иметь достаточно — достаточно для счастливой комфортной жизни и удовлетворения наших потребностей и желаний.

    С желаниями и потребностями тоже не все просто. Есть реальные потребности, а есть то, что лишь кажется таковыми. Попробуй, разберись — что именно для тебя самого необходимо, а что нет.

    Я, например, раньше считал, что не могу ни дня прожить без сладкого. Конфеты, печенье, варенье, мармелад, шоколад и прочие вкусности я поедал ежедневно в невообразимых количествах. Благо на внешнем облике это никак не отражалось. И вот однажды я решил проверить: а действительно ли мне так необходимы сладости? Провел эксперимент, отказавшись от них на время. Не только не умер, но и понял, что замечательно могу жить и без них.

    А еще могу жить без мяса, молока и другой животной пищи. Я понял это после месяца, проведенного на вегетарианском питании — также в рамках собственного эксперимента. А ведь раньше мясо в том или ином виде ежедневно присутствовало на моем столе.

    Сколько мне необходимо одежды? Ответить на этот вопрос сходу непросто. Когда я начал переезжать из города в город и путешествовать, пришлось ограничить количество одежды, которой я пользуюсь. Но я при этом продолжал замечательно себя чувствовать. С каждой новой поездкой гардероб сокращался. К примеру сейчас я уже больше четырех месяцев пользуюсь одной майкой, двумя рубашками, одними шортами и одними джинсами. Конечно, можно сделать некоторую скидку на теплый азиатский климат, но и в России мне теперь нужно гораздо меньше одежды, чем раньше. А значит то, что я считал для себя необходимым, таковым не было.

    Еще один эксперимент, когда я несколько дней совсем не носил обуви, показал, что и этот, вроде бы обязательный, элемент может быть оспорен.

    Интересно ставить под сомнение вещи, которые глубоко встроены в нашу жизнь. Все мы регулярно принимаем душ или ванну. А что если...? Нет, я не переставал мыться. А вот от шампуня отказался больше чем на три месяца. И знаете что? Все в порядке! Шампунь с мылом не были мне жизненно необходимы. Кроме того я увидел ряд преимуществ отказа от них.

    Ограниченность вещей, которыми я пользуюсь в путешествии, и комфортная моя жизнь при этом показывают, что у меня дома все равно еще слишком много по сути ненужного. И это после многих этапов расхламления!

    Фото: Mazzali

    Оказалось, что, к примеру, на кухне достаточно трех ложек, трех вилок, трех кружек, трех тарелок, ножа, кастрюли и сковороды, чтобы семья из трех человек могла готовить и есть почти любые блюда. Получается, все остальное, занимающее шкафы — не такое уж и необходимое!

    Я уже пару лет обхожусь без телефона. Раньше он был практически членом семьи. Помню много случаев, как севшая внезапно батарея вызывала панику и рушила планы вместе с настроением. А потом как-то само собой получилось, что и этот предмет исчез из списка «жизненно необходимых».

    Очень интересно, полезно и здорово иногда ставить себя в такие ситуации, создавать такие условия, которые смогут протестировать: насколько действительно мы нуждаемся в вещах, которые мы считаем необходимыми.

    Что в вашей повседневной жизни кажется вам совершенно необходимым? К чему вы сильно привязаны? От чего зависимы? Кофе по утрам, шоколад, интернет, мобильный телефон, телевизор, автомобиль, горячая ванна вечером? Без чего вы не мыслите своей комфортной жизни? Отсутствие чего делает вас несчастными?

    Если провести собственные эксперименты, то можно лучше разобраться в себе и своей жизни: а что именно для вас является необходимым, а что не является.

    Я бы хотел подчеркнуть еще одну мысль. Не расширяйте сильно свой список необходимого. Напротив — стоит его по возможности сокращать. Ведь по сути чем меньше перечень вещей, без которых мы не можем обойтись, которые определяют наше счастливое и комфортное бытие, тем более мы защищены и менее уязвимы.

    Проведя много разных экспериментов над собой и своей жизнью, я пришел к удивительно простой мысли. Мое ощущение счастья и благополучия не зависит, или в идеале — не должно зависеть, от наличия или отсутствия каких бы то ни было физических вещей!

    Задумайтесь еще вот о чем: можете ли вы упростить что-то в своей жизни, быту, работе. Сложные системы, много вещей затрудняют жизнь, причем часто — без объективной необходимости.

    К примеру, вы ведете список своих задач и целей в телефоне. А что будет, если вы забудете его где-то или у него сядет батарея? Вы не сможете работать? Если так, то не слишком ли вы зависимы от своего телефона? Действительно ли вам так уж необходимы такие сложные системы по управлению делами?

    Я уже давно для планирования и ведения списка дел обхожусь карандашом и листом бумаги. Для моих задач этого достаточно. Не стоит строить слишком сложные системы, если на самом деле можно пользоваться более простыми ресурсами. Увеличивая сложность систем, от которых вы зависите, вы тем самым повышаете вероятность того, что эта сложная система рассыплется или даст сбой, оставив вас в тупике, растерянности, с кучей невыполненного и с ощущением неудовлетворенности от жизни.

    Чем меньше критически необходимых вещей, тем более свободной, комфортной, радостной будет ваша жизнь. Вам нужно будет заботиться о меньшем числе вещей. Большая их часть может быть безболезненно заменена другими.

    При всем этом я вовсе не призываю к отказу от личной собственности и аскетизму. Тут мы подходим, возможно, к самому важному.

    Есть большая разница между необходимостью и выбором, между зависимостью, пристрастием и предпочтением. В случае с зависимостью мы попадаем в ситуацию, когда, лишившись какой-либо вещи, становимся несчастными.

    С выбором и с предпочтением все совсем иначе. Мне и так хорошо! Я и так счастлив! Я могу одинаково комфортно жить и с какой-то конкретной вещью и без нее. Моя счастливость от этого не зависит. НО! Я предпочитаю иметь эту вещь и пользоваться ею.

    То же самое, кстати, и с общением — я счастлив и мне радостно быть как одному, так и с близкими мне людьми. Но я выбираю быть с ними. Я предпочитаю быть в отношениях, чем не быть. Но повторюсь — это не должно определять: будете ли вы ощущать себя счастливым или нет. Чувствуете разницу?

    Хочу подвести краткий итог:

    1. Тестируйте собственные границы: исследуйте, действительно ли вам так необходимы вещи, которые вы считаете таковыми.
    2. Уменьшайте количество вещей, без которых вы не смыслите свою жизнь.
    3. Упрощайте. Не увлекайтесь построением сложных систем там, где можно обойтись простыми.
    4. Поймите, что ваше состояние счастливости не зависит от вещей.
    5. Осознайте разницу между пристрастием и предпочтением. Избавляйтесь от пристрастий и зависимостей. Будьте свободнее: делайте свободный выбор на основе ваших предпочтений.

    Архив номеров#Минимализм#Эффективность

    Интересные комментарии

      Татьяна
      6 лет

      Золотые слова!

      Джузеппа
      6 лет

      несколько тоскливо выглядит такой аскетизм

      Юля
      4 года

      Также хватит одной пары обуви на одну семью — можно выходить из дому по очереди.

      А листок бумаги для планирования? Можно оставить кусочек пола пыльным и там писать списки

      Мне кажется, уж слишком аскетично...

      Юлия 2
      3 года

      Юля,это у вас в голове не укладывается. Как у Эллочки Людоедовой,которая не мыслила своей жизни без хлама и без тушканов казалась ей аскетичной. Есть уровень людей,которые уже достаточно неаелись и пресытились роскошью и устали от постоянного прессинга не здорового общества потребления. Они уже прошли все уровни этого потребления. И переросли большинство,поняв, что

      дальше- путь в никуда! Либо путь к свободе. От ненужного хлама, от глупых людей,которые критикуют их стиль жизни, от ненужных трат на статусные атрибуты. И,чтобы это понять,Юля, они достигли в своей жизни своих высот,с которых дальше человек либо морально разбивается и деградирует.Либо делает шаг и ,словно орел, взлетает высоко в горних мирах четкого осознания бессмысленности споров. Он просто уверенно парит по жизни на самых высоких её струнах,получая от жизни все! От жизни, а не от вещей.

      Ирина
      4 года

      Тоже хочется весь хлам из дома убрать,особенно когда приходишь уставшая домой и не можешь найти нужную вещь,все начинает раздражать.избавляемся от ненужного,товарищи,и можете вдохнуть полной грудью свободы!