Преимущества ведения дневника, даже если это одно предложение в деньС 1986 по 2011 годы Опра Уинфри вела собственное шоу на телевидении. Это было самое популярное ток-шоу того времени. Каждый американец, у которого был телевизор, знал и смотрел «Шоу Опры Уинфри».
Парадокс поведенческих изменений, или Почему эффективна стратегия маленьких шаговСтремление к стабильности естественно. В биологии этот процесс называют равновесием или гомеостазом.
Относитесь к поражениям, как ученыйВ этот раз я взяла для перевода текст Джеймса Клера, автора книги Atomic Habits, о том, как переосмыслить свое отношение к неудачам, научиться воспринимать их в качестве полезного опыта.