Умеренность — ключ к наполненной жизниГод-полтора назад я открыл для себя понятие «умеренность». Это слово, которое всегда казалось мне донельзя тоскливым, вдруг заиграло совершенно новыми красками.
Как и зачем следовать природным цикламКогда-то я очень старался всегда все успевать. Поменьше спать, поплотнее занимать свое время и не расслабляться.
Здоровое питание без насилия над собойВ этой статье я не ставлю целью пропагандировать ту или иную систему питания. Ее пусть каждый выбирает, исходя из своих этических принципов, телесной конституции, предпочтений и так далее.
Хатха-йога: теория, практика и мифологияМифов и расхожих заблуждений о йоге существует, пожалуй, больше, чем о какой бы то ни было другой восточной традиции.
Как организовать жизнь во внерабочее времяОрганизация своего времени — больной вопрос для многих. В течение рабочего дня мы организованы постольку, поскольку нас к этому вынуждает придуманный другими людьми распорядок.
Принцип трех НЕ для экономии жизненных силОсновная идея практик, кратко изложенных ниже — в экономии жизненной силы, драгоценной энергии и своего времени.