14 июля 2015
7953 просмотра
В группе стодневки начали проявляться доказательства важности создания среды для изменений. Задания, мои записи, ответы на вопросы — это все условия. Среда появляется, когда сами участники начинают делиться опытом.
Порадовала запись Тимофея Петерса:
«Я сделал небольшой чек-лист в таблицах Гугл по своей стодневке. Удобно контролировать, видеть прогресс и картинку в целом. Таблицу можно скопировать в свои таблицы Гугл и изменять по своему усмотрению, забирайте!»
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1YOm9d-u2zO2Xuu4R_nEDbImJA_CliCI1m0oxgqSGVHE/edit?usp=sharing
Группы стодневки стартуют каждый месяц 1 числа.
Самым опасным проявлением прокрастинации психотерапевты, изучающие когнитивные расстройства, считают «паралич воли»: когда опускаются руки и включается режим «я не хочу ничего решать, хочу новое платье и мороженку».
Приступая к переменам в своей жизни, мы зачастую утрачиваем баланс и гармонию. Как совершать прорывы в разных сферах, не жертвуя радостью от обычной жизни?
— Папа, папа! Посмотри, какие лёгкие примеры задали!
Через 5 минут:
— Папа, я ошибку допустила! Как можно исправить?
Интересные комментарии
Как раз вчера ехал с работы и вспомнил об этом авторе. Читал у него на блоге раньше статьи про хронометраж и т.п.
Думаю «а что если настроить у себя нечто подобное...»
Сейчас читаю об этом инструменте здесь. В знаки не верю, но в мотивирующую силу совпадений — наоборот. И снова ЖИ сделал в моей жизни некоторые перемены.
Это круто.
Обознался по поводу автора.
Но натыкался в ЖИ на интересного автора, который в экселе сделал себе систему контроля с расчетом показателей и т.п.
Очень интересно и крайне полезно. Похоже такой опыт только для закрытой группы, которая участвует в программе 100 дневки. А не было идеи организовать открытый марафон, вот с такими табличками, результатами, обсуждением? Думаю это было бы неплохой рекламой проекту и дало бы много пользы участникам.
Добрый день! Люблю ваш сайт! Он очень многое мне дал. Недавно, совершенно случайно я вдруг составила свою первую 100 дневку. Получилось как то само собой. Она стартует 11 августа. Думаю будет интересно!
Спасибо команде «Жить интересно» за подаренное вдохновение.
Рекомендация автору таблицы: количество выпитой воды в колонке результатов лучше не суммировать, а делить на количество дней, чтобы отображалось среднее количество в день, а не общее.
Тимофею огромное спасибо. Допилить табличку под себя очень просто. Отличный инструмент.
А попробуйте использовать жирный белый шрифт (вместо черного) на синем фоне, и толстый темно-синий (вместо черного) на белом фоне. Так таблица будет выглядеть чуть интереснее.