Как я занялась теннисом и случайно стала членом экстрим-квадроклуба
«Хорошо, что решилась» – услышала я голос, звучащий из динамика шлема. Вокруг меня простирались бескрайние заснеженные поля.
Здоровый образ жизни
Как экономить время и энергию ежедневно. Мой список из 26 пунктов
«Как ты столько успеваешь?» — я часто слышу этот вопрос. «Куда ты так гонишь, у тебя всего слишком много, как ты не устаешь?» — об этом спрашивают не реже:)
А нужно ли делать ВЫБОР?
Было время в моей жизни, когда я курила по две пачки сигарет в день. Началось все как-то по-дурацки, то одну затяжку в компании сделаю, то вторую. Потом не заметила, как стала «стрелять» целые сигареты. Дальше — больше: начала покупать пачками и целыми блоками.
Я выбираю трезвость.
История человека, который отказался от любого алкоголя в любых количествах
Несколько лет назад я приняла одно из самых важных решений в своей жизни — решила полностью отказаться от алкоголя. Навсегда.
Как начать заниматься спортом, не заставляя себя?
В школе я терпеть не могла уроки физкультуры. Мои одноклассники с удовольствием взбирались по канату к самому потолку, а я не могла даже просто повиснуть на нем. Когда все с азартом играли в волейбол, я или застывала на месте, или в ужасе шарахалась от мяча.
Замедляться — не страшно
Хочу рассказать читателям «Жить интересно!» свою историю тотального замедления после 12 лет гонки на выживание с самой собой. Вся правда о том, что из этого вышло и сколько открытий чудных мне принесло.
Как перестать есть печеньки в любой непонятной ситуации
Как-то раз ко мне в руки попали одна за другой две книги, заставившие по-новому взглянуть на привычки и достижение целей: «Гормоны счастья» и «Начинай с малого».
Практика раннего подъема или Как сове стать убежденным жаворонком
О плюсах раннего пробуждения написаны километры страниц. И все же мы решили вновь обратиться к этой теме. В условиях самоизоляции, когда вся семья постоянно дома, у многих из нас просто нет другой возможности и другого времени, чтобы заняться собственными делами и немного побыть наедине с собой в тишине. Либо после того, как все уснули (а ты уже валишься с ног от усталости и можешь только тупить в смартфон), либо пока все еще не проснулись...