Любой живой проект постоянно изменяется. «4 картинки обычного дня» трансформировались в «Картинки и мысли обычного дня».

Избаловал себя тем, что стараюсь заниматься только тем, что мне интересно. В случае с картинками, нарастало ощущение давления обязательств. Писать и фотографировать каждый день несложно, я и так это делаю. В чём смысл публичности? Как совместить собственный интерес и пользу, которую они могут кому-то доставить.

Убедившись, как действует planka-challenge, решил подготовить нечто подобное для себя и заинтересовавшихся читателей. Сегодня был первый день тестирования задумки на себе.

В чём суть? Я выделил три важных умениями, которые регулярно стараюсь развивать.

1. Умение формулировать, фиксируя на занятиях фрирайтингом, свои текущие переживания, намерения, идеи.

2. Навык осмысленного чтения.
Уверен, что смысл чтения в тех переменах, которым способствуют прочитанные тексты. До сих пор учусь непросто читать, а осмыслять прочитанное, извлекать нужную мне в данный момент информацию.

3. Способность делиться опытом, обретённым смыслом. Сегодня у большинства есть аккаунты в социальных сетях, многие ведут блоги. Каким контентом мы в них делимся? С какой целью? Как используем получаемую обратную связь?

Эти три умения помогают быть продуктивным, креативным и вовлечённым во взаимодействие с интересными тебе людьми.

Я ищу форму, упаковку для своих ежедневных усилий. Хочется, чтобы было не только полезно, но и интересно.

Что я буду делать?

В течение этой недели буду работать над вопросом «Как эффективнее организовать еженедельную упаковку»? Поиск названия проекта — часть задачи этой недели :)

Каждый день постараюсь повторять последовательность действий, направленных не столько на приближение к цели, сколько на прояснение для себя желаемого проекта.

Начну описывать свои сегодняшние действия.

1. 15 минут фрирайтинга перед чтением. Наводкой была следующая фраза «После тридцати минут чтения книги я пойму...». Подразумевалось, что я найду ответы на вопросы, каким должен быть проект, чтобы он был интересен мне, приносил пользу и на основе полученного опыта можно было бы регулярно создавать контент для моего блога на сайте «Жить интересно!».

Пришла идея «триатлона». Во время фрирайтинга конденсировать задачи на день, представлять конечный результат усилий. Понял, что не буду торопиться приглашать к участию в испытании желающих, а проведу открытое тестирование на себе.

Отказался от идеи выбора одной книги на неделю, которую буду читать в рамках эксперимента. Если считать, что книга нужна как генератор случайных стимулов, наводок и подсказок, можно использовать для этого любой текст. У меня есть список книг, которые я запланировал прочитать за лето. Есть много закладок на статьи, ожидающих прочтения.

2. Полчаса чтения
Стоило отказаться от идеи читать одну книгу в течение недели, издательство «Альпина» предложило мне для подготовки отзыва книгу Майкла Часкалсона «Живи осознанно, работай продуктивно». Я посчитал, что это хороший знак. Надо использовать случай в своих целях.

С учётом вопросов, выписанных во время фрирайтинга, нашёл на ста страницах, которые успел прочитать, следующие идеи:

— основная цель моего эксперимента должна стать тренировка осознанности. Продуктивность, креативность и вовлечение это составные части умения сопоставлять в настоящем то, что происходит внутри вас с тем, что происходит вокруг вас.

— осознанность тесно связана с внимательностью. Фрирайтинг, осмысленное чтение, описание своего опыта тренируют внимательность.

— наметил себе завтра попрактиковать описанные в книге упражнения: «осознанная минута», «осознанные движения». Фрирайтинг очень похож на них отслеживанием и фиксацией мыслей.

3. На подведение итогов, написание этого текста у меня ушло 25 минут. Правда в течение дня я по привычке делал пометки в рабочей тетради, что облегчило мне работу.

Что мне понравилось.
Удалось непросто выполнить стандартные для моего обычного дня занятия, фрирайтинг, чтение книги, написания поста. Я продвинулся в понимании, какой проект хочу делать взамен «4 картинкам обычного дня».

Понимание необходимо только для одного, для действия. Я не стал просто размышлять, сегодня первый день проекта.

Отчётливее стала цель. Хочется мотивировать себя и вдохновлять других. Хочется развивать желаемые качества и навыки при решении конкретных задач.

Завтра буду думать над тем, как предлагать желающим уже с понедельника присоединиться к моему вызову.

Я не собираюсь никого ничему учить. Я просто приглашу подключиться к исследованию собственных намерений и возможностей. Обещаю лишь честно делиться собственным опытом и отвечать по возможности на вопросы.

Вопросов ещё очень много. Зато есть твёрдая уверенность, что при концентрированном усилии, хотя бы в течение одной недели, можно здорово продвинуться в осуществлении желаний, о которых мы думаем месяцами.

Всем, кто заинтересовался, предлагаю готовить для себя задачу, в понимании которой вы хотели бы продвинуться, и книгу, давно планируемую прочитать, но для чего никак не выберете время. Предварительный старт намечен на понедельник 30 июня.

Саморазвитие #эксперимент