24 мая 2016

В «Стодневке» день открытых дверей

Анна Штаер
Выпускающий редактор журнала «Жить интересно!», координатор проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я». В здравом уме и твердой памяти променяла Москву на пермскую глубинку. Любит честные истории и умных собеседников. Не любит лентяев и курильщиков. Считает, что единственная возможность быть ответственным — это принять на себя ответственность за свою собственную жизнь.
  • interesno.co
  • Многие посетители сайта http://stodnevka.one спрашивают нас о том, как проходит курс «Стодневка — экспедиция к новому Я». (Кстати, вы помните, что можете задать все свои вопросы непосредственно автору курса Армену Петросяну и координатору проекта Анне Штаер в режиме онлайн? Напоминаем, что на http://stodnevka.one работает круглосуточный чат).

    Мы решили рассказать подробнее о том, как все происходит.

    Источник фото: Flickr.com

    Итак, вы приняли решение включиться в проект. Первым делом нужно заполнить заявку в разделе «Принять участие». После этого с вами связывается ведущий курса.

    Оплатив участие, вы получаете приглашение в закрытый блог на платформе Ning.com, где проходит курс группа.

    Каждый участник приходит в проект с некими важными для него целями. Мы рекомендуем работать в стодневке с 1-3 целями, не более. Если вы не знаете, чего хотите (такой запрос возникает весьма часто), есть упражнения и техники, которые помогут с выбором целей.

    В течение 100 дней все участники предпринимают регулярные усилия, чтобы достичь поставленных целей.

    В этом им помогают письма рассылки, которые содержат описание ключевых инструментов стодневки, а также вопросы для размышлений и анализа, которые не дают сойти с дистанции. По опыту, мы уже знаем, в какой момент и какие трудности возникают у участников, и даем нужную информацию в нужное время.

    Большим подспорьем является сама группа: если регулярно писать отчеты в "дневнике стодневки", читать и комментировать записи других участников, вы корректируете собственный маршрут, вдохновляетесь примерами и укрепляете свою мотивацию.

    Однако достижение целей — важный, но далеко не главный аспект Стодневки. Можно поставить себе цель, вывернуться ради нее наизнанку, но когда вожделенный результат будет получен, не почувствовать ничего, кроме усталости и разочарования. Потому что цель была ложная. В погоне за мнимым «призом» вы упустили главное — свою жизнь.

    Курс «Стодневка — экспедиция к новому Я» направлен на самоисследование. Наши участники изучают себя и учатся видеть радость в жизни сейчас, а не потом, когда достигнут целей. Цели служат тренажером, на котором мы отрабатываем навыки интересной жизни.

    Для самоисследования курс предусматривает ряд инструментов и техник, которые мы рекомендуем применять регулярно. Их описание вы так же получаете в письмах рассылки.

    Кроме того, в рамках курса мы проводим ряд челленджей, помогающих взглянуть на себя и свои реакции с новой точки зрения, прокачать осознанность креативность, внимательность.

    Все задания в Стодневке — добровольные. Вы можете попробовать их все, а можете выбрать что-то, что вам понравилось больше.

    Раз в месяц участники выполняют тестовое задание — подводят промежуточный итог и пересматривают формулировки своих целей. Как правило, на этом этапе цели серьезно корректируются. Многие финишеры Стодневки пишут об этом в своих отчетах:)

    Что еще?

    • Обратная связь от ведущего курса Армена Петросяна доступна для всех участников на протяжении всех 100 дней.  Вы можете задавать сколько угодно вопросов и на все получите ответы.
    • Время от времени мы проводим закрытые вебинары, на которых Армен общается с участниками всех групп, одновременно находящихся в экспедиции.
    • Став участником Стодневки  один раз, вы получаете право проходить курс сколько угодно раз, не платя за новые старты. В составе каждой группы наряду с новичками стодневку проходят участники предыдущих экспедиций. Более опытные, они задают правильный темп, служат примером и охотно помогают новым стодневщикам.
    • Вы можете пройти курс сами, а можете подарить его своим друзьям и близким, купив именной подарочный сертификат.

    Пожалуй, это все, что можно рассказать о стодневке:) Есть только один способ узнать, осталось ли что-либо «за закрытой дверью». Принять участие в ближайшей экспедиции. Группа стартует 1 июля.

    Ждем ваши заявки на http://stodnevka.one.

     

    Саморазвитие#стодневка

    Интересные комментарии

      Алексей
      1 год

      Добрый день.

      Проглядывая записи из "ЖИ", понял что мне не интересно зайти читать.

      Мне кажется, что раньше проект "ЖИ" был неким калейдоскопом разных статей и людей. Для меня было так: прочитал статью, применил что-нибудь или понял, что-то новое. В итоге - приятное послевкусие от "ЖИ"

      Сейчас же, вижу заголовки "8 день 22-дневки урок 5", "Марафон блабла 387 день", "3016 шагов Прием 87", "Инструменты к марафону по стодневке для третьей части". И у меня ощущение, что это все какой-то закрытая тусовка маньяков бесконечных "стодневок" куда совсем не хочется вникать.

      Это не критика, а честная обратная связь от читателя.)