16 февраля 2015

180-дневка «Работа онлайн-жизнь офлайн». Все только начинается!

4473 просмотра

Наталья Будилова
Психолог, журналист, писательница, хоумтерапевт. Уверена, что все начинается в доме, а потому развиваю хоумтерапию и рассказываю о ней в своем блоге.
  • hometherapy.ru
  • vk.com/budilovanatalya
  • Этой осенью я прошла свою первую стодневку и поняла, что данный формат изменений с его многозадачностью, систематичностью и поступательностью движений — не для меня. А 22 января удивила саму себя и спонтанно начала... 180-дневку под названием «Работа онлайн-жизнь офлайн» (это выражение я услышала на курсе Олеси Новиковой «Быть Творцом» и оно меня еще тогда сильно зацепило). Я поставила перед собой одну большую цель — через полгода уволиться с работы по найму и отправиться в свободное плавание собственных проектов и непредсказуемых заработков.

    Объявив об этом марафоне на своем сайте и взяв на себя обязательство каждый день делиться своими мыслями по поводу него вот тут, а раз в 3-4 недели писать отчеты о прохождении своей 180-дневки вот здесь, я отправилась в путь. В самом его начале я видела только маяк своей цели где-то вдалеке, но не знала, как доберусь до него, что мне нужно сделать, чтобы там оказаться, и самое главное — получу ли я то, что хочу на самом деле, когда окажусь там, куда отправляюсь?

    Сейчас с момента старта 180-дневки прошло уже около месяца, и в своем первом отчете я хочу поделиться главным открытиями, наблюдениями и достижениями, которые появились у меня за это короткое время.

    Пожалуй, самым ярким переживанием этого периода для меня стало осознание силы человеческого намерения! Буквально каждой клеточкой своего тела я ощутила, насколько различаются состояния «Когда-нибудь мне ХОТЕЛОСЬ БЫ сделать это...» и «Я РЕШИЛА, что СДЕЛАЮ это через полгода!». Не так важно, о чем именно идет речь: о смене работы, местожительства, спутника жизни — чего угодно. Даже если у вас, как у меня сейчас, нет четкого плана действий по воплощению своей мечты в реальность — как только принимаешь решение реализовать ее в определенные сроки, все начинает меняться как будто само по себе.

    Для себя я называю это «спонтанной сменой декораций жизни». В такие моменты мне кажется, что я сама стою на одном месте, а вокруг меня все вдруг начинает головокружительно трансформироваться. Приходят необходимые знания, встречаются подходящие помощники, открываются дополнительные возможности, начинают происходит неожиданные события, цепочка которых постепенно превращается в тот мостик, по которому ты шажок за шажком продвигаешься к желанной цели.

    Что же произошло со мной за эти три недели?

    Практически сразу после начала своей 180-дневки ко мне в голову пришла идея создать вконтакте и в фейсбуке группу, в которой люди смогли бы по бартеру обмениваться услугами и книгами по саморазвитию. Мне хотелось собрать психологов, коучей, всевозможных консультантов в одном месте с тем, чтобы они могли обмениваться своими услугами и тем самым помогали бы друг другу и людям из других областей знаний и умений (стилисты, фотографы, парикмахеры, массажисты) меняться к лучшему! Поэтому я ее так и назвала — «Поможем меняться!».

    Создавая группу, я толком не знала, зачем это делаю, а только подчинялась внутреннему импульсу сделать это! Буквально за неделю в группу вступили около 100 человек. Такого количества людей еще очень мало для того, чтобы найти друг у друга равноценный обмен услугами, но предложения о бартере там уже есть, и их немало! Я сама буквально за считанные дни с помощью этой группы обменялась двумя книгами (теперь у меня есть «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови и бумажный вариант «Золотой жилы» Джулии Кэмерон), а также нашла двух необходимых мне специалистов в обмен за свои услуги — написание статей и отзывов. Так воплощение спонтанной идеи помочь другим помогло мне самой!

    Одним из найденных мной специалистов стал коуч. Мы пообщались с ней пока всего один раз, но я уже получила несколько полезных замечаний и заданий для размышления. Так, она помогла мне заметить, что я постоянно говорю о том, что хочу стать фрилансером (а это также подразумевает работу на кого-то), предполагая на самом деле, что хочу зарабатывать благодаря собственным проектам. А это не одно и то же!

    Что касается самих проектов, то до общения с коучем мне казалось, что это будут какие-то онлайн-курсы, но когда я выполнила некоторые задания, то поняла, что хочу заниматься вовсе не этим. Возможно, семинары тоже будут, но они станут только средством, а не целью для достижения совсем другой моей цели. И этой целью является то, что всегда лучше всего у меня получалось делать (мой талант!), то, что приносит мне невероятное удовольствие (моя страсть!), то, чем я уже не раз зарабатывала деньги (моя востребованность!) — это написание книг.

    Когда-то это были книги на заказ для других (уже порядка десяти!), а теперь это будут мои собственные книги. В основном по вопросам саморазвития, хотя в последние дни в моей голове роится столько обрывков различных сюжетов, что я даже начала писать первую художественную книгу. Так что, кто знает...

    С подачи того же коуча я вновь обратилась к Утренним страницам (как-то туго они у меня шли до этого). Теперь я стараюсь с их помощью не только сливать свои спонтанные мыслей, но и записывать актуальные вопросы к самой себе. Каково же было мое удивление однажды, когда моя рука сама написала мне ответ на один из них! На днях я также сходила на занятие по правополушарному рисованию, не столько для того, чтобы научиться рисовать, сколько затем, чтобы раскачать свое творческое начало. Оно мне сейчас, ой, как пригодится! И у меня даже кое-что получилось!

    Конечно, у меня все еще нет четкого плана действий, да, наверное, его и не будет. Я, как всегда, двигаюсь интуитивно, стараясь прислушиваться к своему сердцу и расшифровывать знаки, которые вижу в окружающем меня пространстве. Также я пытаюсь осознавать проявляющиеся во мне в процессе 180-дневки эмоции и мысли, какие-то из них фиксировать, что-то трансформировать, а с чем-то и воевать.

    Так, решение уволиться активизировало во мне мои подсознательные страхи остаться совсем без средств к существованию, что вылилось в то, что вдруг я стала очень много есть, видимо накапливая жир на черный день. Я осознала это только спустя несколько дней после начала 180-дневки и до сих пор пытаюсь урезонить свой инстинкт самосохранения :)

    О вредных привычках стоит сказать особо. В начале нового марафона мысленно я обратилась к целям своей осенней стодневки. Отказ от кофе, алкоголя, мучного, мяса, ранний подъем... Я стремилась к этому 100 дней, но ни один навык так и не закрепила до конца. Сейчас я поняла, что тогда у меня просто не было достойной мотивации. Стать энергичной и здоровой ради энергичности и здоровья, когда, в принципе, меня и так пока ничего особо не беспокоит — не тот стимул, чтобы сдвинуть многолетние привычки за 100 дней. Но все меняется, когда перед тобой возникает возможность реализации заветной мечты!

    Как-то раз я задумалась, а какой я стану, когда достигну своей цели — буду заниматься творчеством себе в радость, другим на пользу, и поняла, что тогда у меня уж точно не будет никаких вредных привычек — слишком счастлива я буду! А если для меня это такие взаимозависимые вещи, то можно уже сейчас начинать учиться жить без алкоголя, кофе и плюшек, ведь это быстрее приблизит меня к желаемому результату! Вот это мотивация, вот это я понимаю! А уж если я планирую писать свои книги по саморазвитию, то сама муза велела мне стать образцом для подражания.

    Таким образом, сконцентрировавшись на одной-единственной цели — смене рода и формы своей деятельности, меньше чем за месяц я уже сделала немало!

    1. Я позволила себе четко осознать, чем именно хочу заниматься, когда уже уволюсь с работы (хотя все еще очень боюсь собственного призвания и совершенно не представляю, о чем именно я буду писать, и смогу ли я зарабатывать таким образом).
    2. Я стала накачивать свою творческую мышцу, снова начав писать Утренние страницы (не упрекая себя, даже если это всего одна страница в день!) и впервые взяв в руки кисть и краски.
    3. Создала группу «Поможем меняться!» и проработала с коучем цель своей 180-дневки.
    4. Обрела необходимую мне мотивацию для окончательного отказа от вредных привычек.
    5. Начала читать «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови, попутно выполняя упражнения из «Золотой жилы» Джулии Кэмерон.
    6. Учусь больше доверять миру и людям, а главное — своим желаниям, которые, по моему мнению, просто не могли бы возникнуть, если бы не имели шансов на исполнение!

    Саморазвитие#Х-дневка#Цели

    Интересные комментарии

      Светлана
      4 года

      Наталья, вы молодец! За такой короткий срок много сделали. Очень много. У вас все получится. Удачи!

      Наталья
      4 года

      Спасибо, Светлана! Я тоже уже в это верю! Хотя увольнение — всего лишь повод для изменений! Главные перемены — они всегда происходят внутри...

      Валентина
      4 года

      Наталья, я буду за вас болеть :)

      Сама мечтаю уйти на вольные хлеба уже давно, но не могу решиться, особенно сейчас.

      Это сложно и страшно. Но если очень хотеть, верить изо всех сил и видеть цель — все обязательно случится :)

      Наталья
      4 года

      Конечно! Я пока начала двигаться в эту сторону, а все мои коллеги (у нас очень небольшой коллектив) уже делают это прямо сейчас! Увольняются. Вот так все совпало или синхронизировалось с моими планами Удачи вам! Ничего не бойтесь! Все возможные кризисы — только у нас в головах!

      Евгения
      4 года

      Наталья, вы меня вдохновили у меня зреет проект городского лектория по саморазвитие. И ваша идея меня очень поддержала. Благодарю вас. А страх на пути к цели можно проработать с помощью техники модификации опыта. Посмотрите в интернете, это не сложная письменная практика, но она очень хорошо снимает тревожность, которая отнимает силы

      Наталья
      4 года

      Евгения, спасибо за отзыв и за совет! Удачи вам в ваших начинаниях!

      Елена Мих
      4 года

      Наташа, спасибо! Всегда с удовольствием читаю ваши вдохновляющие истории. И мне близок ваш опыт. Сама сейчас прохожу Путь Художника, пишу страницы, размышляю над тем, чем хотелось бы заниматься в этой жизни, как приностить максимальную пользу миру.

      Наталья
      4 года

      Здорово! Удачи вам! Вместе идти легче!