Книги

25 отборных статей о том, как ставить цели

«Движение вперед срабатывает как стратегия лишь тогда, когда ты очень точно знаешь, где находится это самое вперед», пишет Лоис Макмастер Буджолд в своей книге «Комарра». Сегодняшняя подборка посвящена постановке целей.

Как я развила силу воли и похудела на 27 килограммов

В каждом из нас живут два человека. Первый — это Эмоциональный Человек, который говорит нам: «О, пончики, круто! Съешь их все!», или так: «Ну давай не пойдем сегодня на тренировку, ведь кровать такая мягкая». Именно он заставляет нас потратить все деньги на кредитке, посмотреть еще одну серию любимого сериала в четыре утра или звонить бывшим. Эмоциональный Парень живет только настоящим и он совсем не думает о будущем.

Восемь советов от Мари Кондо для уборки дома раз и навсегда

С чем у меня обычно ассоциировалась уборка дома? Сизифов труд, неизбежная обязаловка, поглотитель личного времени, в лучшем случае — способ снятия стресса. Но никак не единственное в своем роде «волнующее событие», точка отчета новой жизни, эффективный инструмент самопознания и источник настоящей радости, какой она стала для меня благодаря следованию восьми советам Мари Кондо, которыми я хочу поделиться сегодня с вами.

О страхе жить: как я смогла его найти и обезвредить

Каждый из нас сталкивается со страхами, это основной барьер, который не дает нам двигаться вперед, а иногда заставляет повернуть назад. Страх трудно нейтрализовать, но еще труднее выявить. Совсем недавно я подружилась с одним из своих страхов.

Сила уязвимости

Написать этот материал меня подтолкнула книга «Дары несовершенства». Ее автор — психолог и исследователь Брене Браун — узнает секреты людей, живущих полноценной и счастливой жизнью, и приходит к выводу, что признание и принятие собственной уязвимости — один из них.

«Развлекалки» для изучения английского

Всем привет! В прошлый раз я обещала рассказать о ресурсах, с помощью которых можно не только изучать и поддерживать знание английского языка, но еще и использовать для саморазвития, мотивации и вдохновения.