Спорт

Александр Гуляев: «Готовясь к соревнованиям на выносливость, вы становитесь лучше, чем были, во всех отношениях»

Всю свою сознательную жизнь я занимался спортом. С семи лет играл в футбол улице, а с двенадцати и до окончания школы — сплошные тренировки и соревнования по баскетболу.

Как за год стать железным

В 2012 году коллега позвал меня поучаствовать в благотворительном забеге на 10 км. Мы вместе пробежали всю дистанцию, но после финиша я удивился своему результату. Я оказался вполне себе «середнячком»: даже две балерины, которые бежали в пачках лебедей, обогнали меня и пришли к финишу раньше.

«Я — обычный лентяй, оказавшийся перед выбором: жизнь или ранняя смерть»

Недавно мне стукнуло 57 лет. Уже три года, занимаясь активно своим здоровьем, все время думаю, почему я не начал раньше? Почему мои друзья, родственники, видя мой прогресс не делают так же? Почему вообще у нас в России так мало людей занимаются физкультурой и особенно в зрелом возрасте?

FitnessTestDrive: мечты сбываются!

«Если ты чего-то действительно хочешь, то вся вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось». Эта фраза из «Алхимика» Паоло Коэльо сейчас уже звучит как-то затерто. Но для меня, впервые услышавшего ее в 2003 году, она стала путеводной звездой, лучом, освещающим мой жизненный путь.