Бег

Как я все же зачеркнул в ежедневнике цель «начать бегать по утрам»

Когда речь заходит о мотивации, я часто слышу: «Хочу бегать, но у меня не хватает мотивации», «Хочу начать писать книгу, но мне не хватает терпения», «Я хочу раньше просыпаться, но утром я скорее воскресаю, чем встаю», «Безумно хочу прочитать нужные книги, но времени и желания нет (?!)»... И так далее.

Как я пробежал 50 км «с нуля»

6 сентября 2015 года. Я только что пробежал 50 километров. Мыслей в голове практически нет. Ноги существуют где-то отдельно от меня, стопы — в крови от лопнувших мозолей. Чувствую ли восторг от достижения цели? Нет. Только усталость.

Как начать бегать и не бросить через две недели

Эта статья была бы похожа на многие другие, если не любопытные детали: она написана человеком, который начинал бегать за свою жизнь раз пять и конечно же бросал. Как многие. А потом в зрелом возрасте начал и... Не бросил.

Сила маленьких побед

Мы все бежим. Каждый день, каждую минуту. По жизни, по работе, по личной жизни. Бежим с целями и без них. Можно бегать тридцать лет один и тот же круг, как белка в колесе, по маршруту дом-работа-дача. А можно каждый раз бежать новый, интересный маршрут, гордиться победами, получать награды за свои достижения.

Вещи — это только вещи

В 37 лет я уволился с хорошей работы, дал себе год, чтобы написать художественную книгу. И для этого переехал из Москвы в Нью-Йорк. В статье я напишу о том, как пришел к такому решению, почему Нью-Йорк и при чем тут бег и триатлон.

Возраст «сорок плюс». Вес «тридцать минус»

Мне 43 года. За полтора года я смог полностью изменить свое физическое состояние. Когда начинал, не мог даже подумать, что все получится так круто. Хочу поделиться своим опытом и своими достижениями. Не для хвастовства, а для того, чтобы кто-то увидел в моей истории себя и смог изменить свою жизнь. Выводы, как и полагается, в конце. Понимаю, что этот опыт не уникален и нового ничего не открою, тем не менее, это важно для меня, возможно, даже больше, чем для вас.