Люблю составлять списки. Записываю названия прочитанных книг, просмотренных фильмов. Фиксировал курсы, семинары и тренинги, которые прошёл, но с этим не задалось. Я сбился со счёта, а потом и вовсе забросил учёт. Стал хранить приобретённые навыки и освоенные инструменты. Со временем сформировался арсенал средств и опыт применения.
Задания практикума подобраны так, чтобы ощутить практическую пользу. Упражнения связаны с планом дня. Надеюсь рекомендация анализировать по вечерам как фрирайтинг повлиял на прошедший день, принесёт дополнительную пользу — вы полюбите не только утреннее письмо, но и вечернее подведение итогов:)
Напомню цель практикума — испытать пользу от утренних занятий фрирайтингом для настройки на день. Инструмент приносит пользу, когда ты знаешь, как его использовать, и понимаешь, для какой задачи он тебе нужен. Поэтому выполнение упражнений практикума проясняет понимание задач и помогает с ними справляться.
Прожить день в согласии с собой. Оставаться собой в любой ситуации. Все это шаблонные призывы, в которых мало конкретики. Попробуем на практике разобраться, что значит «быть собой» и зачем это нужно.
Практикум этой недели посвящён недооценённому инструменту, меняющему привычный распорядок дня. Регулярное использование фрирайтинга делает жизнь осмысленнее, связывая дни нитью цели. Удачные дни складываются в успешные недели. Из них вырисовывается мозаика интересной жизни.
Эта проблема возникла на горизонте, когда я отследила, что мои собственные жизненные процессы не только цикличны (кризис-изменения-адаптация-новый кризис), но еще и включают в себя периоды, во время которых все вроде бы хорошо, но проживать их почти невыносимо.
В «Стодневке» активизировались «жаворонки»: с весенним теплом пробуждается и желание рано вставать.
Утренние часы действительно самые продуктивные, самые наполненные, самые… Эх, дело за малым: выработать привычку засыпать не глубоко за полночь, измучившись и сделав пятьсот оборотов вокруг себя на подушке, а организовать вечерние дела так, чтобы засыпать «сегодня», а просыпаться «завтра».
Приступая к переменам в своей жизни, мы зачастую утрачиваем баланс и гармонию. Как совершать прорывы в разных сферах, не жертвуя радостью от обычной жизни?
Как часто вы говорите себе «Надо больше отдыхать» или слышите эту фразу от близких в свой адрес? Понятие «отдых» у всех разное. Если обобщить, отдых — это время ВНЕ РАБОТЫ. Когда оно примерно есть?
Можно сколь угодно долго рассуждать об экологичном прогрессе и неторопливом естественном развитии, но, как говорится, никто не может похвастаться линией жизни по локоть. Хочется успевать многое каждый день. Сегодня, завтра, всегда.
Порой мы знаем, что обладаем всеми необходимыми навыками, опытом, талантами, но страх сковывает и не дает сделать шаг в сторону перемен.