Узнайте, стоит ли вам вести дневник
Третий месяц длится мой эксперимент Content is king. С начала года, без пропусков, еженедельно делюсь наблюдениями за тем, как взаимодействую с контентом.
Все статьи
Не переоцениваете ли вы важность привычек?
Нет сомнений в том, что полезные привычки, которые лежат в фундаменте каждого дня, могут повысить вашу продуктивность. Однако некоторые люди считают, что идеальный день — это просто длинная цепочка шагов-привычек. К сожалению, это не так.
Инструкция по уходу за своим «газоном», или Как разбираться с беспокойствами
Этот желтый одуванчик… Он как будто бы все знал заранее: и про эту мою встречу с давней подругой, и про ее жизненные зарисовки, которые она, как пазл, разложила сейчас передо мной, и про мою давнюю любовь к метафорам.
Как находить поддержку и преодолевать прокрастинацию
Продолжаю исследовать, как я использую и создаю контент.
25 инсайтов, чтобы снизить тревожность, даже когда всё плохо
У вас было ощущение опустошенности? Когда настолько тревожно, страшно, одиноко, бесконечно грустно и больно, что уже не можешь выносить и чувства притупляются?
Как превратить процесс личного развития в процесс развития всей семьи
Каждый родитель наверняка слышал этот совет: не надо воспитывать детей — воспитывайте себя, дети все равно будут похожи на вас:)
Дневник и поддержка сильных людей
Исследуя то, как я использую и создаю контент, наибольший прогресс наблюдаю в понимании, зачем мне вести дневник.
Петля прокрастинации — как ее разорвать
Когда я проснулся сегодня утром, у меня была одна цель: закончить эту статью к 11 часам утра.
Блог Армена Петросяна
Что толкает к изменениям и как оформить готовность к переменам
«Всё, что в вашей статье не требует примера и антипримера, скорее всего, в этой статье не нужно». Реализация этой рекомендации из книги Максима Ильяхова «Ясно, понятно» увеличила объём моей памятки «Как подготовиться к переменам» до 30 тысяч знаков.
«Антихрупкое» лето и поддержка других. Как вы проведёте лето с детьми?
Готовлюсь к лету, вернее, к летним каникулам старшего внука. Два года назад впервые одной из целей моей Стодневки стал план «Антихрупкие дети». Тогда я определил три навыка, которые хочу привить внукам:
Как сделать дневник источником поддержки
Короткие заметки в течение дня — как наставления тренера в перерывах между раундами: добавляют сил, уверенности и понимания, как действовать.
Три вопроса, найденное время и «второй мозг»
Пока держусь поставленной цели, еженедельно подводить итоги наблюдений за тем, как взаимодействую с контентом, как потребляю, как создаю. Проект Content is king задумал в рамках исследования возможностей своего внимания.
Популярные материалы
Приметы вялотекущего кризиса. Как заметить и как справиться
Эта проблема возникла на горизонте, когда я отследила, что мои собственные жизненные процессы не только цикличны (кризис-изменения-адаптация-новый кризис), но еще и включают в себя периоды, во время которых все вроде бы хорошо, но проживать их почти невыносимо.
Десять способов подружиться со страхом
— А ты не боишься вот так просто уезжать в другую страну?
— А чего бояться? Там же тоже люди :)
(из разговора с другом)
Четыре осознанных изменения, которые помогут сохранить баланс и оставаться счастливыми при загруженном расписании
Приступая к переменам в своей жизни, мы зачастую утрачиваем баланс и гармонию. Как совершать прорывы в разных сферах, не жертвуя радостью от обычной жизни?
Тайм-менеджмент. Простые и эффективные способы успевать больше и быстрее
Можно сколь угодно долго рассуждать об экологичном прогрессе и неторопливом естественном развитии, но, как говорится, никто не может похвастаться линией жизни по локоть. Хочется успевать многое каждый день. Сегодня, завтра, всегда.
Осознанное чтение:
книги, которые мы читаем, задают направление нашей жизни
- Зачем вы читаете это текст?
- Какую книгу вы недавно купили?
- Какой смысл в вашем чтении?
- Зачем вы потребляете информацию?
Куда приводит смелость. Истории обычных героев
Порой мы знаем, что обладаем всеми необходимыми навыками, опытом, талантами, но страх сковывает и не дает сделать шаг в сторону перемен.