21 сентября 2016

Как стать счастливым

Светлана Вершинина
Журналист по профессии и исследователь по натуре. В жизни руководствуюсь принципом экзистенциалистов «Пока не дойдешь до самого дна, перемен не жди». Хобби — создание авторских туров.
  • perezagruzka2016.ru/
  • vk.com/svetlana_vershinina
  • Многие думают, что счастье приходит вместе с достижением целей. Мол, вот буду богатым-известным-женатым-любимым и так далее, и буду счастливым. Я тоже так думала. Пока не поняла, что все по-другому. Достигнув желаемого состояния, вы не будете счастливы, как бы странно это ни звучало. Счастливыми нас делает не результат, а процесс. Игра. В этой статье я постараюсь объяснить эту позицию и поделюсь своим рецептом счастья.

    Что было ДО

    Несколько лет я провела в погоне за счастьем.

    Сперва я была уверена, что меня сделает счастливой самореализация. Я оставила работу автора контентов и тренера в корпорации Microsoft после одного замечательного тренинга, где рассказывали про ценностное управление в организации. Я поняла, что меня и ИТ-гиганта не связывает ничего, кроме энтузиазма брать новые высоты. Challenge — «вызов», любимое понятие среди корпоративных боссов, которое транслировалось вниз в виде планов и KPI. Ушла в свободное плавание, стала писателем статей на дому, решив попутно заняться активными поисками дела своей жизни.

    За пару лет я перепробовала разные варианты занятий, к которым лежала душа: выучилась на мужского стилиста, таролога, SMMщика, создателя авторских туров… Попутно я писала статьи, чтобы было, что кушать и на что учиться — сначала как фрилансер, потом в рамках собственной «студии пиара и лидогенерации»... У меня получались все эти виды деятельности, меня штырило от них, особенно в первое время. Однако, заполнив время тем, что нравится, а не тем, что требовали боссы, счастливее я не стала.

    Точнее так. Я стала счастливее, но не потому, что сделала хобби своей профессией. Работа в Microsoft мне тоже доставляла удовольствие. Но распоряжаться своим временем там я не могла. А теперь — полная свобода, позволяющая действовать по наитию, а не по корпоративному регламенту. Ощущение свободы — вот, что действительно вдохнуло жизнь в мою жизнь.

    Однако, все время радоваться жизни мне не удавалось. Порой накатывала тоска. Я чувствовала себя одиноким ребенком в пустом тронном зале: кругом мраморные колонны, и никто меня не слышит…

    Однажды меня колбасило особенно сильно. Это был период, когда я отказалась от привычных стимуляторов для мозга вроде кофеина, танина и никотина. Сознание расслабилось, и наружу вылезли все черти из омута из серии: «я тридцатилетняя никому не нужная баба со скарабеями во всю голову» и «зря я мучаюсь этими поисками себя, могла бы спокойно играть в социальные игры». Я даже решила написать прощальное письмо, вложить его в книжку с экзаменационными билетами ГИБДД и поехать кататься на мотоцикле. Водила я так себе, только-только собиралась сдавать на категорию А, поэтому почти не сомневалась, что со своей любовью к опасному вождению рано или поздно разобьюсь.

    Точка невозврата

    В момент написания прощального письма, я, заливаясь искренними слезами, обращалась к высшим Силам: «зачем был весь этот фарс длиной в 31 год?»

    Я начала раздумывать, хочу ли я этого. И поняла, что всё предусмотрено. Я не захочу, чтобы меня аннигилировали, потому что не привыкла проигрывать и сходить с дистанции на полпути.

    Наступило осознание, которое я записала в свой дневник:

    «Нет никакого вразумительного ответа на вопрос, зачем мы здесь. Просто так. То, что происходит здесь — это игры богов под названием «Пойди туда, не знаю, куда — принеси то, не знаю, что».

    Чтоб вы знали: каждый из нас — Шумахер, сидящий за рулем великолепного гоночного болида. Невесть зачем он нацепил себе на голову магический шлем, сквозь тусклое стекло которого болид представляется Шумахеру пожилым «жигулёнком», а сам себе он кажется дедушкой, который везет на дачу помидорную рассаду».

    Проще говоря, мы живем и не знаем, что можем все. И что стоит только захотеть, как желания начнут исполняться, и жизнь наполнится счастьем.

    Небольшое пояснение к выделенной фразе. Жизнь наполнится счастьем не из-за того, что реализуются все цели, которые вы перед собой поставите. А потому, что вы будете жить легко, играючи, зная, что можете всё.

    И когда я поняла, что мне совсем не надо «на дачу», я решила взять управление своей жизнью в свои руки. Я захотела поучаствовать во вселенской шахматной партии на правах игрока, а не пешки.

    Для этого мне пришлось научиться управлять намерением. Оно позволяет, если оперировать тем же примером, ехать по жизни со скоростью гоночного болида.

    Я решила посвятить какое-то количество времени тому, чтобы понять, как это все работает.

    Вот основные бонусы, которые получила я и которые получите вы, если захотите относиться к жизни как к игре:

    Игры богов

    Если кратко, суть игры в следующем.

    Ставится цель, она запускает намерение, которое в свою очередь рождает поток событий, несущий вас к цели. Для достижения цели вы должны быть расслабленными и не выкапывать постоянно персиковую косточку, как Карлсон :). Дайте косточке прорасти. Проще говоря, запустив намерение, забыть о цели и просто участвовать в потоке событий — как ребенок плещется в воде, просто получая удовольствие от процесса.

    Ключевыми понятиями здесь являются «свобода» и «поток». Поток событий создается намерением. А чтобы оно заработало, цель, которую вы ставите перед собой, должна быть вашей. То есть, не навязанной извне, не продиктованной стереотипами ума или привычками тела… А идущей из вашей души. Для этого вы должны освободиться от всего, что мешает слышать внутренний голос.

    Лично мне, чтобы услышать свою душу, пришлось освободиться от увесистого балласта и приложить немало усилий.

    Дальше я начала практиковать постановку целей.

    Постановка цели

    Чтобы поставить цель, нужно войти в расслабленное состояние сознания (лучше всего с помощью медитации), сонастроиться с собой и четко и ясно представить себе то, что вы хотите.

    Если с медитацией все более-менее понятно, то как сонастраиваться с собой? Я могу порекомендовать курсы, которые я проходила в школе Ксении Меньшиковой «Сознание». Там учат вхождению в базовое состояние «Я есмь». Однако, мой случай «глухоты» был запущенным:) Думаю, что кому-то будет достаточно проделать описанные в предыдущем пункте шаги, чтобы услышать свое истинное Я.

    Что дальше

    Когда процесс запустился, важно обрести нужное состояние и пребывать в нем, чтобы не мешать Вселенной реализовывать ваши цели.

    Что бы ни происходило. Это состояние называется «радость» или «наслаждение жизнью». Это и есть самое важное условие игры.

    Вообще-то в этом состоянии неплохо пребывать всегда, но для успешного достижения цели оно критично.

    Мы, не зная полной картины, можем неправильно оценивать событие. Давая ему негативную оценку, мы тем самым перестаем доверять Вселенной и своим страхом блокируем дальнейший процесс. То есть, желание контролировать процесс достижения цели и негатив по поводу того, как все происходит, скручивают наше намерение и лишают его энергии. Это и есть основные причины, почему намерение не срабатывает.

    Система, работающая на счастье

    Если подытожить все, о чем я говорила выше, можно сделать следующий вывод. Чтобы быть счастливым, необходимо выработать определенные привычки и избавиться от ненужного и лишнего.

    Меняйте свой лайфстайл, ставьте цели и начинайте играть в происходящее с вами! Гарантирую – очень скоро вы даже не будете придавать значение тому, как быстро и легко исполняются ваши желания:) Интересной Игры и счастья всем читателям interesno.co!

    Саморазвитие#Игры#Счастье

    Интересные комментарии

      Анна
      1 год

      Не люблю такие советы.

      Вы не пишите самого главного - что все таки надо и делать (!), а не просто поставить цель и сидеть ждать ништяков от вселенной)) Есть огромное количество людей, которые попадут в эту ловушку, нарисуют карту желаний и будут ждать когда же им на блюдечке это принесут.

      Светлана (Автор)
      1 год

      Анна, на самом деле, не нужно ничего ждать. Процесс игры не предполагает какого-то ожидания (про персиковую косточку писала не зря). Делайте то, что Вам нужно в данный момент времени - не по поставленным целям, а просто живите, как жили.

      Через нужный срок (для каждого намерения свой), вселенная откроет поток событий. И когда все завертится, главное, не протормозить и не упустить шанс.

      Анна
      1 год

      Ну тогда в этом случае слишком много тонкостей нужно учесть. Сможет ли алкоголик, который нигде не работает, но хочет машину/квартиру/жену-красавицу, это получить, просто поставив цель и продолжая жить своей обычной жизнью? Утрирую, конечно, но смысл точно передала.

      Подсказка: нет, не сможет пока он находится на своем уровне. Чтобы получить, нужно с этого уровня уйти, СДЕЛАТЬ что-то. А не просто ждать и верить.

      Светлана (Автор)
      1 год

      Правда, не сможет. Потому что у него есть хозяин - его зависимость. Алкогольная. А цель запускает намерение, только если она идет из души. Чтобы голос души мог пробиться через иерихонскую трубу его зависимости и запустить намерение достигнуть какой-либо цели, надо проделать работу. Я писала об этом, говорила, что мне пришлось сбросить очень много балласта;)

      Катя Мята
      1 год

      Светлана, браво!!! Как метко про дедушку, который везет на дачу помидорную рассаду! Много полезной информации в статье! Пишите еще - мне кажется, у вас в голове и жизни еще больше знаний и понимания. И спасибо вам)

      Светлана (Автор)
      1 год

      Катя, благодарю Вас за время, уделенное статье, и за Вашу оценку ) про дедушку - да, спасибо, это сравнение как-то пришло само))

      Писать еще планирую, возможно, даже в отдельном блоге) Пока еще не завела, но в скором будущем сделаем, скорее всего;)

      Аня
      1 год

      Статья ни о чём

      Виктория
      1 год

      Можно немного подробнее о практике постановки целей в течение 21 дня? Может, запустите марафон по этой теме? Присоединюсь с удовольствием.

      Светлана (Автор)
      1 год

      Виктория, идея хорошая насчет марафона, спасибо;) Надо подумать, как это лучше сделать. Добавляйтесь в соцсетях, как только мы придумаем, КАК, я обязательно размещу там анонс!

      Светлана
      1 год

      Великолепная статья! Очень вдохновляющая! Спасибо, что поделились!

      Светлана (Автор)
      1 год

      Благодарю, Светлана!)

      Анна
      1 год

      Да, эта тема уже свое отыграла. Заманчиво, но не работает, пустышка. Я считаю, жизнь состоит не только из поиска удовольствий и легких путей. Возможно, статья будет полезна сильно депрессивным людям. А за пример с Шумахером спасибо. Учитывая то, что сейчас он глубокий инвалид, это расставлят нужные акценты в вашей статье.

      Светлана (Автор)
      1 год

      Анна, Шумахер катался на горных лыжах, когда получил травму. И, возможно, именно благодаря тому, что он - "Шумахер", он оправится после комы. Время покажет.

      По поводу того, что тема "не работает": а Вы проверяли или просто думаете?

      Натадия
      1 год

      Анна,подумайте,почему вас так зацепила статья.Не выливайте свой негатив,портите послевкусие от замечательной статьи! Хотите писать,напишите что- то полезное.Ну честное слово,разозлили аж

      Юлия
      1 год

      Хорошая статья, все верно. Единственное, цели бывают разные, одни полностью зависят от твоего упорства (выучить, к примеру, англ.язык) , другие, основанные на вере в высшие силы (вроде аффирмаций - Я привлекаю деньги, цветы и подарки вселенной) и все работает. Как говорится, сделай все возможное с твоей стороны, все остальное сделает вселенная. Я вот копирайтер, получаю копейки, автор же за два года создала свою компанию, зарабатывала, судя по всему, неплохо, не думаю, что она просто отпустила желания и ждала чуда. А бывает сидишь, резюме в поиске на 109 месте, и бац! звонок, предлагают работу твоей мечты. В общем, моя мысль такова - делай, где можно, а где невозможно делать - отпускай и доверься потоку вселенной.

      Светлана (Автор)
      1 год

      Юлия, Вы правы в том, что нужно и делать, и доверять потоку Вселенной. Когда эти две вещи совпадают, тогда случаются чудеса:) Делать без потока - можно, но это как тащить баржу на лямке по Волге. А быть в потоке и тормозить, не делая - глупо. Второй раз Вселенная может и не открыть поток; )

      Анна
      1 год

      Ну зачем же злиться? Осторожней, как бы поток не перекрылся! По поводу Шумахера и горных лыж я в курсе. Поэтому опять же-в самую точку пример!

      Елена
      1 год

      Статья цепляет. Не часто есть желание дочитывать до конца. Слишком много информации кругом. А здесь - дочитала, хотя на первый взгляд, кажется, что нет никакой полезности в этой статье. Но на самом деле для многих - это просто кладезь руководств к действию и волшебный пендель. Между строк - много полезных советов. Прямым текстом - еще больше. Никто в статье не говорит - представь миллион, и он тебе через пол года на голову свалится.

      Приведи в порядок свое тело и душу, поработай над собой, сделай мир лучше вокруг себя - и будет тебе счастье!

      Светлана (Автор)
      1 год

      Елена, спасибо за Ваш отзыв)

      Очень рада, что Вы правильно все поняли:)

      Лилия
      1 год

      Спасибо за статью. Она именно сегодня мне была нужна. Я уже поняла что не так важно что ты делаешь в этой жизни и каких целей достигаешь, важно как ты это делаешь. Я хочу легко и играючи. Иногда получается. Но чаще все делаю с внутренним напряжением, особенно что-то новое. Синдром отличника, гипер ответственность. Никак не могла понять как же эту лёгкость включить. Читая вашу статью осенило. Ведь я же все могу! Все что мне нужно. То что не особо нужно может и не смогу. Знание что я все смогу и даёт эту лёгкость. Главное вовремя об этом вспоминать.

      Евгения
      1 год

      Светлана, спасибо за ваш личный опыт и интересный подход к теме намерений и целей. Очень интересно и вдохновляюще!)

      Светлана (Автор)
      1 год

      Евгения, Лилия, очень рада, что статья понравилась и вдохновила:) Ради этого и писала)